400 калорій або менше
Всього кілька доповнень, і у вас є гідні млинці для гостей замість звичайного старого тарифу. Яблука, родзинки та кориця просто так добре змішуються, і ці млинці були просто чудовими у неділю вранці !
8 порцій (по 2 млинця)
268 калорій на порцію
2 с борошна
2 Т цукру
1 т розпушувача
2 т кориці
1 ¾ c знежиреного молока
2/3 c Збивачі для яєць
5 Т маргарину, розплавлений і розділений
¾ c подрібненого яблука
¾ c ізюму
З’єднайте борошно, цукор, розпушувач та корицю. В іншій мисці змішайте молоко, яйця та 4 т маргарину, а потім перемішайте сухі інгредієнти до змішування. Перемішайте яблука та родзинки. Промажте сковороду маргарином і нагрійте до середньої сили. Ложка ¼ кляру на млинець і готуйте порціями.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.
- 400 калорій - план
- Закуски
- Азіатський
- Яловичина
- Сніданок
- Каджун
- Курка
- Конкурси
- Глиняний горщик
- Десерт
- Вечеря
- Напої
- Харчування на вулиці
- електронні книги
- Вправа
- FiberGourmet
- Риба
- Food Buzz Daily Special
- Фрукти
- зал слави
- Святкові страви
- Навчальний
- Програми для iPhone
- Італійська
- iTunes App
- Kid Friendly
- Продукти з низьким вмістом кальцію
- Обід
- Середземноморський
- Мексиканський
- Змішати та поєднати
- MUFA
- Макарони
- Польська
- Свинина
- Відгуки про товари
- Салати
- Бутерброди
- Покупки
- Бічна панель Фотоблог
- Сторони
- Закуски
- Супи
- Літо
- Tex Mex
- Туреччина
- Без категорії
- Овочі
- Відео
- Жовтень 2015 р
- Жовтень 2014 року
- Вересень 2014 року
- Серпень 2014 року
- Липень 2014 року
- Червень 2014 р
- Березень 2014 р
- лютий 2014
- Січень 2014 р
- Листопад 2013 р
- Вересень 2013 р
- Серпень 2013 року
- Липень 2013 р
- Червень 2013 р
- Травень 2013 р
- Квітень 2013 р
- Березень 2013 р
- Лютий 2013 р
- Грудень 2012 р
- Листопад 2012 р
- Жовтень 2012 р
- Вересень 2012 р
- Серпень 2012 року
- Липень 2012 р
- Червень 2012 р
- Травень 2012 р
- Квітень 2012 року
- Березень 2012 р
- Лютий 2012 р
- Січень 2012 р
- Грудень 2011 р
- Листопад 2011 р
- Жовтень 2011 р
- Вересень 2011 р
- Серпень 2011 року
- Липень 2011 р
- Червень 2011 р
- Травень 2011 р
- Квітень 2011 року
- Березень 2011 р
- Лютий 2011 р
- Січень 2011 р
- Грудень 2010 р
- Листопад 2010 р
- Жовтень 2010 р
- Вересень 2010 р
- Серпень 2010 року
- Липень 2010 року
- Червень 2010 р
- Травень 2010 р
- Квітень 2010 року
- Березень 2010 р
- Лютий 2010 р
- Січень 2010 р
- Грудень 2009 р
- Мафіни Stuffin ’
- Великий горщик чилі
- Суп з гамбургерами (горщик)
- Смажений нут
- Медальйони із бальзамічної свинини
- Нілла Парфе
- Туреччина Паніні
- Рагу з морепродуктів (горщик)
- Брокколі Чеддер Діп
- Цвітна капуста каррі
Що робити гурману, коли вона пройде позначку 40 і її метаболізм зупиниться? (натяк. заперечення не спрацювало!) Тож я зібрав колекцію повсякденних страв, які прості у приготуванні, менше 400 калорій, але при цьому настільки пікантні та смачні, що ви не пропустите своїх старих улюблених та готових страв. Я тестував і допрацьовував, випробовував і допрацьовував, і рецепти дають ситні та вишукані домашні страви, тому що звичайна «дієтична їжа» просто не збиралася це різати в цьому будинку !
Якщо ви готуєте для сім'ї, дотримуйтесь 400 калорій для себе, але просто дайте більші розміри порцій іншим членам сім'ї. Я подвоюю вечерю для свого чоловіка, і цього більш ніж достатньо. Таким чином ви не витрачаєте занадто багато часу на приготування кількох страв. Сім'я сподобається цим стравам !
Сподіваюсь вам сподобається:)
- Запечений Mac; Сир менше, ніж 200 калорій на порцію
- Калорії яблучного штруделя Aldi
- 5 тренувань, які спалюють більше калорій за менший час; Вона знає
- Банківські калорії »Їжте менше, аби їсти пізніше Фітнес Роджерса
- 5-інгредієнтне харчування з 350 калоріями або менш голою куркою; Парламент з баклажанів, пиріг з кабачком із спагетті