М’ясо на обід, в’ялене, заливне - факти для підрахунку калорій, вуглеводів та іншого

  • Для точності діаграма калорій та таблиця жиру базується на найбільшому доступному розмірі порції.
  • Ці факти харчування надходили безпосередньо з USDA або виробника/ресторану.
  • Якщо ви використовуєте лічильник калорій, пам’ятайте, що калорії жиру, вуглеводів та білків є справедливими близькі оцінки виходячи з факторів Атватера:

ялене

Жир: 9 кал/г Вуглевод: 4 кал/г Білок: 4 кал/г

  • Відсоткові добові значення базуються на дієті з 2000 калорій. Будь ласка, пам’ятайте про це, використовуючи цю інформацію для створення вибір здорової їжі для вашого раціону.

    • Калорії - Загальна кількість калорій у цій порції: 31 калорія. На діаграмі калорій нижче показано розподіл жирів, вуглеводів та білків. У цьому випадку калорії з жиру = 8, калорії з білка = 21 і калорії з вуглеводів = 0.


    * Калорії жиру/вуглеводів/Pro на основі розрахунків Atwater (9/4/4).

    Жир - Одна порція містить 0,92 грама загального жиру. Він складається з 0,4 грама насиченого жиру, і, на жаль, кількість трансжиру не вказано для цієї їжі. Решта жиру (0,52 грама) не врахована.

    Холестерин - Кількість холестерину в одній порції становить 9,52 мг.

    Вуглеводи - На дієті з низьким вмістом вуглеводів? Якщо так, то вам сподобається знати, що в цій їжі немає вуглеводів.

    Білок - Щодо білка, одна порція цієї їжі складає в цілому 5,32 грама.

    Мінерали - У кожній порції цієї їжі міститься 0,97 мг заліза та 2,8 мг кальцію. Крім того, ця їжа містить 112,56 мг калію та 370,16 мг натрію в кожній порції.

    Вітаміни - Ця їжа не є значним джерелом вітамінів С або А.