Міфи про схуднення, яким ніхто не повинен вірити

Опубліковано 25.04.2016 о 00:05

Залиште багатомільярдну індустрію дієти та фітнесу, щоб продовжити брехню, яка утримує її в бізнесі. Я колишній особистий тренер з ожирінням, який підтримував здорову вагу більше десяти років, і я тут, щоб раз і назавжди розбити сім найпопулярніших міфів про схуднення.

Схуднути так само просто, як менше їсти і більше займатися спортом

Голодування не працює як метод схуднення

Звичайно, для збереження втрати ваги довгостроково потрібно більше, ніж позитивні відгуки. Це щоденна подорож на все життя, яка вимагає надійної інформації та серйозної підтримки.

Всупереч поширеній думці, худий не є рівним щасливим.

Швидка втрата ваги нездорова

Втрата ваги покращить або усуне біль у суглобах

Втрата ваги зробить вас щасливішими

Схуднути - це найважче

Втрата ваги - це дисципліна

На щастя, все, що є в наявності. І коли ви перестанете потрапляти в сторону від втрати ваги, пов’язаної з BS, ви набагато частіше знайдете це.

Підпишіться тут на наш щоденний електронний лист із захопленнями та отримайте виправлення найкращих продуктів харчування/напоїв/розваг.

Келлі Коффі - особистий тренер і письменник. Приходьте на її безкоштовний онлайн-семінар "Чому ми саботуємо себе (з їжею) (і що ми можемо з цим зробити)", натиснувши тут. Слідуйте за нею у Facebook тут.