Мед у дієті

by Jelena · Опубліковано 8 травня 2017 р. · Оновлено 14 серпня 2017 р

Основне питання тих, хто чув про те, що мед є видатною добавкою для схуднення: "Чи справді він працює, оскільки він містить справжній цукор?"

Відповідь є цілком певним так, оскільки мед виготовляється природним чином із справжніх квітів. Це ніщо не можна порівняти з білою масою калорій, що сидить у банці на вашій кухні, або ще гіршим кольором, що міститься в газованих напоях.

Кожна калорія, яку ви отримуєте від споживання меду, насичена білками та цінними кислотами, які сприяють різним факторам схуднення. Тепер, коли у нас найбільше непокоїться, вас, мабуть, цікавлять численні переваги меду для здоров’я.

Перш за все, мед є незамінною добавкою для здоров'я, що стосується майже всіх аспектів добробуту.

Люди, які страждають ожирінням, користуються медом майже так само, як хворі на рак, що робить його загальновигідним незалежно від того, чим ви страждаєте. Якщо це все одно не дає відповіді на питання, як мед корисний для схуднення, ви можете прочитати точні способи впливу меду на ваше тіло.

Шляхи схуднення з медом

Жоден з цих ефективних методів не заважає будь-яким чином щодо вашого розпорядку дня, потрібно лише кілька хвилин вашого часу. Одним чудовим достоїнством меду, що затьмарює більшість інших, є той факт, що його надзвичайно легко вкласти в будь-яку їжу, оскільки він практично ніколи не псується і не вимагає складної підготовки до вживання.

1. Використовуючи його як добавку до сну

Що важливіше, ніж навіть фізичні вправи або дієти, вам потрібно висипатись належної кількості сну, щоб ваше тіло могло нормально функціонувати, що значно збільшує ваш метаболізм і загальну втрату ваги. Приймаючи мед перед сном, ви забезпечуєте себе природною глюкозою, яка змушує ваш мозок зупиняти вироблення орексину, який є хімічною речовиною настороженості.

2. Перетравлення цукру

Так, ви правильно прочитали. Чому це не завжди працює? Оскільки ваш столовий цукор виходить у формі чистої солодкості і не більше того, оскільки обробка, яку він пройшов, позбавляє його від будь-яких корисних хімічних речовин. Мед містить різні поживні речовини, які сприяють перетравленню цукру, який організм отримує природним чином із вмісту органічної глюкози. Це причина, через яку ви набираєте вагу, вживаючи оброблений цукор та цукерки, але втрачаєте його від фруктів та меду.

3. Пити його теплою водою

Оскільки весь жир, який ви містяте, просто накопичується у вашому тілі, і в ньому немає користі, єдиний спосіб його зменшення - це спалювання його активністю. Мед підвищує загальне тепло тіла під час травлення та підвищує рівень енергії, а найкращий спосіб його швидкого прийому - змішуючи його у склянці теплої води. Ця форма споживання меду також робить чудеса щодо зниження рівня холестерину, що є одним з основних побічних ефектів ожиріння.

Ложка меду на день тримає живіт далеко

Вам не потрібно докладати особливих зусиль для того, щоб включити мед у свій раціон. Кілька ложок сирого необробленого меду або десяток ковтків води та медового коктейлю зроблять більш ніж достатньо, щоб допомогти вам позбутися від жиру.

Ознайомтесь із нашим списком з 12 найпопулярніших сирих медів, які ви можете придбати в Інтернеті. НАТИСНІТЬ ТУТ.