Легка веганська піца за хвилини

Іноді я просто втомлююсь і не хочу готувати. У ті дні у мене вдома ми, швидше за все, зробимо це без глютену рецепт веганської піци. Його так просто приготувати, і він може бути готовий за лічені хвилини.

Приготування здорової піци - це весело та креативно, і це чудовий спосіб всієї родини весело провести час на кухні.

Ми любимо цю овочеву піцу, тому що це ...

Просто зробити
Супер здоровий
Корисний і свіжий
Завантажено овочами
Ідеально підходить для швидкого обіду
Готовий за лічені хвилини
Приголомшливо смачно

Чи можна зробити піцу здоровою?

Декого шокує те, що ми їмо піцу, бо вони знають, що ми намагаємось залишатися здоровими.

Я думаю, що так багато людей вважають, що піца - це не корисна їжа, і це правда, коли її шарують пеппероні та ковбасою і капають жирним сиром.

Але це не повинно бути так. Можна зробити веганська піца швидко, легко та здорово.

Це короткий урок про те, як бути готовим робити піцу для обличчя у ці виснажливі довгі дні. Приготуйся, налаштуйся, ПЕРЕЙТИ!

Цей допис може містити афілійовані посилання. Прочитайте моє повне розкриття тут.

Повний перелік інгредієнтів, виміри, інструкції та кнопку друку можна знайти на картці рецептів внизу сторінки.

Скоринки для піци без молока та глютену

Коржі для піци від Sami’s Bakery чудові! Навіть доктор Колдуел Есселстін, автор книги «Профілактика та зворотне захворювання серця», рекомендує їх. У моєму місцевому магазині здорової їжі є ці пшоняні скоринки для піци, і їх також можна замовити через Інтернет.

Я не отримую від них грошей за рекламу. Мені просто подобається їх продукція.

Зазвичай я зберігаю два з них пшоняні та лляні кірки у моїй морозильній камері постійно. Це робить ніч піци в моєму домі неважкою. Просто витягніть готову скоринку і створіть фірмову піцу.

Щоб приготувати власну скоринку для піци, Уілл із картоплею Strong має домашній рецепт скоринки для піци, який чудово працює.

Здорова безмасляна маринара

Хочеш - вір, хочеш - ні, Продуктовий магазин Aldi зі знижкою має торгову марку marinara що відповідає доктору Джону Макдугалу, с відсутність олії. Це називається Просто природа і є органічним. Тут, у Північній Кароліні, вона продається приблизно 2 долари за 25 унцій.

Не забудьте прочитати етикетки, оскільки деякі варіанти містять олію або продукти тваринного походження. Деякі магазини Aldi продають різні товари, тому швидко проверіть список інгредієнтів.

Томатний базилік чудово підходить для використання з цією веганською піцею без глютену. я використовую половина банки на одну велику піцу. Саме цим я користуюся, коли поспішаю і хочу спростити це.

Ще однією чудовою безмасляною маринарою є марка DeLallo без жиру. Його можна замовити на Amazon і доставити прямо до ваших дверей. Я насправді люблю саме цей бренд.

Якщо ви бажаєте, ви можете зробити власну маринару. Ознайомтеся з Вілом у соусі від марини Potato Strong.

Вегетаріанська начинка для піци

Тож ось цікава частина! Які начинки ви збираєтеся покласти на цю овочеву піцу? Тут є Тільки СТОЛЬКО варіантів на вибір!

помідори
артишок серця
оливки (зелені та чорні)
цибуля
часник
шпинат, капуста або інша зелень
брокколі
морква
болгарський перець (червоний, зелений, оранжевий, жовтий)
гриби
кабачки
ананас
базилік та інші трави та спеції
домашні веганські сири (див. посилання на рецепти нижче)
нескінченні інші варіанти!

Додайте улюблені рубані овочі. Мої улюблені овочеві начинки для піци - це гриби, цибуля, шпинат, червоний болгарський перець, помідори, а іноді і оливки.

У мого чоловіка новий улюблений ананас та домашній сир кешью. Це те, що я нещодавно пробував, і йому це дуже сподобалось. Ви можете використовувати свіжий або консервований ананас, але якщо ви купуєте консервований, переконайтеся, що він упакований у власний сік, а не в сироп.

Якщо ви дуже поспішаєте, ви завжди можете придбати попередньо нарізані овочі у своєму місцевому продуктовому магазині, щоб ще більше пришвидшити процес.

Веганський сир для овочевої піци

Хоча сир завжди необов’язковий, і деякі люди віддають перевагу своїй вегетаріанській піці з додатковою маринарою і без сиру, ми любимо, щоб трохи домашнього веганського сиру поливали або подрібнювали над нашою піцою.

У мене є кілька різних варіантів рецептів веганського сиру для піци, якими я дуже радію.

Вершково-веганський сирний соус

Мій веганський вершково-сирний соус чудово поливає піцу. Це також чудово підходить для запеченої картоплі, начосу, лазаньї та багатьох інших страв.

Неймовірно деякі інгредієнти, з яких виготовляють цей дивовижний сирний соус, є ...

картопля
цибуля
морква
кеш'ю (або біла квасоля)
поживні дріжджові пластівці
лимонний сік
спеції

Веганський сир з моцарелли кеш'ю

Сир кешью - ще один приголомшливий варіант! Веганський сир моцарелла кешью смачно розтягується і виглядає неприємним на піці, французькому цибульному супі та багатьох інших рецептах. Це ідеальний рецепт сиру без молочних продуктів, який, крім того, не містить глютену.

Є варіант використовуйте сирий кеш'ю або білу квасолю для основи.

Особисто я люблю версію кеш'ю, бо аромат не в цьому світі. Однак я цілком розумію, що деякі люди страждають на горіхову алергію або серцеві хвороби і тримаються подалі від горіхів.

На щастя, біла квасоля добре замінює цей рецепт сиру кешью. Тільки майте на увазі, що результат матиме дещо інший смак.

Чи можете ви заморозити сир кешью?

Безумовно, і я насправді настійно рекомендую заморозити цей сир кешью. Як тільки він заморожений, його можна натерти на тертці, щоб використовувати як шматки, які приголомшливі для піци та салатів.

Я просто виливаю його в скляний посуд і добре накриваю, а потім поміщаю в мішок з морозилкою. Коли тверда речовина застигла, дістаньте її з морозильної камери та натріть на шматки.

Якщо ви любите сир пармезан, я маю приголомшливий простий рецепт, який ви можете спробувати.

Приготувати домашній веганський сир пармезан напрочуд просто і вимагає лише декількох інгредієнтів. Він зберігається місяцями, тож ви зможете з ним посипати все і все.

Легкий веганський сир пармезан

Поки піца печеться, я, як правило, готую швидкі салати та попсую у фільмі.

Приготуйтеся до вечора відпочинку та сімейного часу з смачна веганська піца. Це не набагато краще, ніж це!

* Оригінально опубліковано 18 березня 2015 року.

Інші швидкі та легкі варіанти здорового харчування

Моя англійська здоба Міні Вегетаріанська піца - ідеальний варіант для прискіпливих їдачів та дітей, тому що кожен може вибрати власну улюблену вегетаріанську начинку.