Ласкаво просимо на мій веб-сайт + моя подорож зі здоровим харчуванням!

Аааа, ласкаво просимо на мій новий веб-сайт!

Ага, я не вірю, що пишу свій перший допис у блозі! Як те, що навіть таке життя ?! По-перше, я просто хотів подякувати усім, хто стежив за мною в Instagram та підтримував мене день за днем. Для свого першого допису я хотів поділитися історією, пов’язаною з початком мого облікового запису про їжу та трохи про свою подорож зі здоровим харчуванням.

Я знаю, що здорове харчування - це те, що так багато людей хочуть робити, але відчувають, що це недосяжно. З багатьох різних причин; це занадто дорого, це занадто складно, ви не знаєте, з чого почати, ви не уявляєте життя без цієї певної їжі. Я був там, я був у тому жалюгідному місці, коли просто почувався абсолютно безнадійним, загубленим і розгубленим щодо того, чому, здається, інші люди можуть це робити, а ти не можеш.

Тож перемотування на чотири роки тому, коли я розпочав перший курс коледжу. Я підростала НАЙВИСОЧИМ пожирачем, найгіршим кошмаром батьків ха-ха. Подумайте, тільки бутерброди з арахісовим маслом, курячі тендери НЕ самородки ха-ха, сир на грилі та ще кілька обмежених варіантів вибору. Я харчувався таким чином приблизно 18 років свого життя. Нездорової їжі, смаженої їжі та перероблених продуктів удосталь. Коли я потрапив до коледжу, я нервував, що їсти їдальню, але, на щастя, перший рік вижив на піці, бубликах та курячих пальцях. Я ніколи не була такою худорлявою дівчиною, яка росла, але у мене ніколи не було зайвої ваги - просто досить середня. Після першого курсу я набрав стереотипних кілограмів для першокурсників, і хоча я не кажу, що коли-небудь мав зайву вагу, я просто почував себе не найкраще.

На другому курсі все тривало майже так само, але я почав розгалужуватися і їсти різну їжу. Я почав трохи дорослішати, не будучи таким упертим, а насправді пробуючи їжу. Тим не менш, я не їв багато овочів чи фруктів або щось здорове. Введіть Новий Рік того року, де я знову зробив стереотипну річ і прийняв цю Новорічну постанову схуднути. * вставте сюди смайлик для рулону очей * Чи мені було байдуже почуватись добре і бути здоровим, щоб жити найкращим життям? Чесно кажучи, ні, я просто хотів бути «худішим».

ОБМЕЖЕННЯ ПРАВИЛО МОЄ ЖИТТЯ

Отже, я вирізав усе, що вважав «поганим». Ні хліба, ні вуглеводів, ні багато білка, бо він був занадто «жирним», ні олії, ні обробленої їжі, ні молочних продуктів, і я навіть не пам’ятаю, що ще обмежували, але ви розумієте. Протягом наступного року чи близько того я почав худнути і спирався на деякі найнещасніші моменти у своєму житті.

ПОЧАТОК «ВИБІР БАЛАНСУ»

Швидше вперед трохи більше року до кінця лютого 2017 року, весняного семестру мого молодшого курсу. Я відчував себе настільки самотнім, намагаючись зрозуміти, як бути здоровим, а також бути щасливим і жити своїм життям. Отож о 23:00 у випадкову ніч я почав обирати баланс. У мене ніколи не було стільки намірів, я просто так відчайдушно намагався знайти спосіб стати щасливішим. Щоб не зробити цей пост надто релігійним, але я місяцями поспіль молився до Бога у своєму молитовнику, щоб допоміг мені з цією їжею. Я справді вірю, що він змусив мене відкрити цей рахунок. Це почалося як спосіб допомогти собі, і це переросло у допомогу іншим.

БУТИ ЗДОРОВИМ І ЩАСЛИВИМ МОЖЛИВО

Загалом, я маю на меті показати людям, що можна бути здоровим. Вам не потрібно жити у великому місті, мати усі ці вишукані інгредієнти або витрачати на це години на день. Не існує певної дієти, яку кожен повинен дотримуватися та/або позбавлятися від усіх улюблених продуктів. Вам не потрібно постійно обмежуватися і думати про їжу, до якої ви прагнете. Ви не ідеальні, ваша дієта не буде ідеальною, і чим раніше ми всі це приймемо - тим щасливішими ми будемо. Вам варто витратити час, щоб дослідити, щоб бути здоровішими. Будьте добрими до себе, будьте добрими до інших, і разом зробимо цей світ щасливішим, здоровішим, кращим.

Дякую за все, що ви робите для мене.