Ласкаво просимо до LoseWeightbyEating.com!

Чи знали ви, що втрата ваги стосується більше того, що ви їсте, ніж того, як часто ви займаєтеся? Звичайно, ми всі знаємо, що фізичні вправи важливі для загального здоров’я та зміцнення організму, але їжа, що сприяє метаболізму, допоможе вам швидко скинути вагу та утримати її!

Ознайомтесь з нашими рецептами для підвищення метаболізму та порадами щодо схуднення, щоб досягти своєї ваги, зберегти здорову вагу або просто відбити набір ваги.

Хто така Одрі Джонс?

Привіт, я Одрі Джонс, і після всього життя, що бореться із ожирінням, я знайшов відповідь, їжте всі продукти, що сприяють підвищенню обміну речовин, і вам більше ніколи не доведеться дотримуватися дієти!

Я створив цей щоденник, щоб допомогти таким, як я, людям, які боролися зі своєю вагою і які хочуть змінити своє тіло не лише для загального вигляду (і впевненості!), Але і для покращення здоров’я та довголіття.

Моя найкраща кулінарна книга та популярний блог допомогли людям у всьому світі змінити свої харчові звички і, таким чином, змінити своє тіло та здоров'я. Я запрошую вас приєднатись до них, і я і худнемо, ЇСТИ!

Схуднути, поїдаючи кулінарні книги:

Що таке план схуднення за допомогою їжі?

Консерванти, хімікати та добавки… Є причина, чому ми, люди, найважчі!

Схуднення за допомогою їжі допомагає нам повернутися до того, як ми їли до того, як харчові компанії почали упаковувати їжу додатковим цукром, хімікатами та всіма неприємними добавками, які допомагають їм економити гроші і змушують набирати вагу.

Що, якби я сказав вам, що ви можете схуднути, поїдаючи піцу, макарони, кекси та всі ваші улюблені рецепти комфортної їжі? Звучить занадто добре, щоб бути правдою ... Я знаю, але тисячі спробували це і схудли, зберегли втрату ваги, отримали впевненість у собі та покращили здоров’я, одночасно вживаючи їжу, яку вони люблять.

Мій девіз ... життя занадто коротке, просто з'їжте чортовий шоколад!

Я покажу вам, як досягти поставлених цілей щодо схуднення, навчу готувати (або готувати по-новому) та передаю мої роки знань про схуднення, запрошую вас долучитися до руху «Втрата ваги за допомогою їжі», тож приходьте разом.

Основи

Тут у програмі «Схуднення за допомогою їжі» ми не віримо у правила, ми віримо у цілі. Встановіть щоденну мету, і ви будете прагнути її досягти, встановіть правило, і все, що ви хочете зробити, це порушити її!

Ось наші 4 основні щоденні цілі:

1. Пропустіть оброблену їжу та напої та будьте натуральними

2. Почніть планувати своє харчування і реєструйте все, що ви їсте та п'єте

3. Зробіть своє тіло в русі

4. Випивайте галону води на день

Дізнайтеся більше про наші цілі з 4 стовпів у моїй програмі «Схуднути», поїдаючи кулінарні книги, або тут, на веб-сайті.

Ось відео, яке я зробив для eHow про правильне планування їжі.

Найпопулярніші статті про здоров’я та втрату ваги

Найпопулярніші статті про детоксикацію

Найпопулярніші рецепти

Втрата ваги шляхом поїдання кулінарної книги

Моя найкраща кулінарна книга «Схуднення за допомогою їжі» демонструвалась на таких шоу, як Рейчел Рей, «Hallmark Home and Family» та «Hollywood Today Live» ... Я навіть приготувала деякі рецепти з відомим тренером «Найбільший невдаха» Бобом Харпером (який любить мою худу грецьку йогуртові соуси та печиво для сніданку!)

Коли я починав писати кулінарну книгу, я мав на увазі кілька цілей ... Я хотів упакувати її повними смачних рецептів їжі, безліч приголомшливих фотографій, і найголовніше - хотів зберегти низьку вартість, втрата ваги досить важка, не варто ' т також коштує вам цілої суми!

У моїй кулінарній книзі «Схудніть, з’ївши» ви знайдете 130 рецептів комфортних страв від піци та макаронних страв до ваших улюблених закусок та ласощів, і, звичайно, смачні випічки, фантастичні напої (кожна маргарита будь-хто?), І я можу сказати, десерт Розділ - найдовший розділ книги.

Якщо ви все ще не впевнені, перегляньте всі дивовижні відгуки на Amazon і перегляньте деякі відео (наприклад, те, де я вболіваю за Боба Харпера, коли він готує зі мною!)