Тема: Wtf - це угода з яєчними жовтками?

Інструменти ниток

Пошук теми

Wtf - це угода з яєчними жовтками?

Привіт, хлопці, я просто читав деяку інформацію щодо яєць, зокрема жовтка, і просто від гуглиння на цю тему я бачу в мережі незліченні теми та статті, які суперечать одна одній! Це справді здається, ніби його розподіл 50/50 стосовно людей, які вважають, що жовток хороший/поганий, і я бачив, як інші заявляють, що ви можете їсти лише один жовток на день, де, як кажуть інші, просто криваво з'їсти жовток, кінець з!

Я не бачу, що вживання жовтка є небезпечним, тому я не буду запитувати, чи безпечно, а чи містить яєчний жовток корисні жири? Все, що я читав, - це матеріали про холестерин! Коротше кажучи, містять яєчні жовтки корисні жири чи ні?

Я часто їх їжу, іноді хворі мають 3 на день, і я завжди рахував вміст жиру як здоровий жир, складаючи щоденне споживання жиру

Привіт, хлопці, я просто читав якусь інформацію щодо яєць, зокрема жовтка, і просто від гуглиння на цю тему я бачу в мережі незліченні теми та статті, які суперечать одна одній! Це справді здається, ніби його розподіл 50/50 стосовно людей, які вважають, що жовток хороший/поганий, і я бачив, як інші заявляють, що ви можете їсти лише один жовток на день, де, як кажуть інші, просто криваво з'їсти жовток, кінець з!

Ні мозку, ні виграшу.

Ви не можете навчити погане харчування.

Куди йде розум, тіло йде за ним.

Ironwill Gym --- оновлені фото:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388

Журнал тренувань Ironwill2008:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Ні мозку, ні виграшу.

Ви не можете навчити погане харчування.

Куди йде розум, тіло йде за ним.

Ironwill Gym --- оновлені фото:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388

Журнал тренувань Ironwill2008:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Найважливіший аспект силових тренувань; чи є спортсмен, культурист чи звичайна людина кращим для здоров’я та здібностей без травм. - Білл Перл

Ironwill2008, безумовно, зараз робить RDL і їсть десь яйця та бекон.

Я не бачу їсти жовток як небезпечний тому я не буду запитувати, чи це безпечно, а чи містить яєчний жовток корисні жири? Все, що я читав, - це матеріали про холестерин! Коротше кажучи, містять яєчні жовтки корисні жири чи ні?

Я часто їх їм, іноді хворі мають по 3 на день, і я завжди рахував вміст жиру як здоровий жир, складаючи щоденне споживання жиру

"Причина, по якій ми боремося з невпевненістю, полягає в тому, що ми порівнюємо свої закулісні знімки з усіма основними котушками".

B: 320 фунтів
S: 425 фунтів
D: 545 фунтів

ха-ха . бачите? цей хлопець наді мною так радий яєчним жовткам, у нього на подвір’ї є кури, а в будинку - пташенята.

якщо це недостатньо доказів того, що жовтки корисні, я не знаю, що це таке

Трагічно, що люди стали неохоче споживати повноцінні поживні продукти, такі як яйця, одночасно приймаючи рідкісні дієти, часто складені з великої кількості промислової їжі.

Наслідки? З моменту появи таких абсурдних режимів харчування рівень захворюваності на цукровий діабет у Штатах зріс до понад 10% дорослого населення, а частота переддіабетичної дисфункції метаболізму зросла до

40% дорослого населення. Так,

50% дорослих людей в Америці страждають на діабет із порушенням метаболізму-попередника.

Надмірна вага та ожиріння страждають близько двох третин дорослого населення. І це перше покоління у багатьох поколіннях, де не очікується, що діти житимуть так довго, а тим більше довше, ніж їхні батьки, незважаючи на значний прогрес у медичній допомозі.

Нестримне уникання поживної дієти буквально змушує нас хворіти.

Трагічно, що люди стали неохоче вживати повноцінні поживні продукти, такі як яйця, одночасно приймаючи рідкісні дієти, часто складені з великої кількості промислової їжі.

40% дорослого населення. Так,

50% дорослих людей в Америці страждають на діабет із порушенням метаболізму-попередника.

Нестримне уникання поживної дієти буквально змушує нас хворіти.

Майже все харчування (вітаміни та мінерали) міститься в жовтках. Ви повинні їх їсти.

Вони також смачні.

Відволікання уваги є перешкодою для будівництва.

`` У молочній коробці Korova продавалось молоко плюс, молоко плюс веллоцет, синтезмеск або дренкром - саме це ми пили. Це загострило б вас і підготувало до старого ультрафіолету

Тут немає жодного протиріччя щодо яєчних жовтків.
Немає нічого поганого в тому, щоб їх споживати, крапка. Так, вони мають жир, холестерин і більше калорій. І що?
Яєчний жовток містить ферменти, які допомагають травленню та засвоєнню поживних речовин у яєчному білку.
Тому я міг би стверджувати, що вживання яєчних білків лише, мабуть, не таке корисне, як вживання яєчних білків з жовтками.

Чесно кажучи, поки ви рахуєте калорії, робіть те, що хочете.
Я не думаю, що це зрештою матиме велике значення.

Я відмовляюся витрачати гроші, харчуючись лише яєчними білками, і відмовляюсь купувати яєчні білки в упаковках, оскільки я не збираюся додавати до свого раціону більше обробленого лайна, ніж у мене вже є.

Аргумент про холестерин вартий лише тих випадків, коли у вас є сімейний анамнез або в даний час високий рівень холестерину. Якщо жодна з цих речей не стосується вас, то це не має значення. Яйця, як частина здорового, збалансованого харчування, швидше за все, не сприятимуть рівню холестерину.
Люди, які зазвичай мають проблеми, виникають через проблеми з метаболізмом, а не внаслідок дієти. Вони є веганами, які споживають нульовий дієтичний холестерин, але все ще мають високий рівень холестерину.

Їжте яйця, як хочете. Зрештою, плюси та мінуси цього питання недостатньо великі, щоб суттєво змінити стан здоров’я.