Екстракт Cascara Sagrada: переваги, побічні ефекти та дозування

Що таке екстракт Cascara Sagrada?

Cascara sagrada - це іспанська "священна кора". Він описує витриману або висушену кору рослини Rhamnus purshiana, яка є рідною для північно-західного регіону Північної Америки. В інших регіонах проживають подібні види рамнусів, включаючи R. frangula в Європі та R. davurica в Азії.

Зростаючи довжиною більше 20 футів, чагарник каскари сагради має червонувато-коричневу кору і тонкі зазубрені листя. Цвіте навесні і дає токсичні темні ягоди. Кору чагарнику перед використанням потрібно висушити та витримати, оскільки свіжа кора може когось дуже похвалити.

Каскара саграда славиться багатьма терапевтичними перевагами. Найчастіше використовується для зняття запорів та підтримки здоров’я товстої кишки та травлення.

Як дієтична добавка каскара саграда випускається у вигляді порошку, капсули або рідини. Його також можна приймати як дуже тонізуючий тонік або чай. Цей гіркий смак насправді має практичне застосування - його іноді наносять на нігті маленьких дітей, щоб припинити звичку гризти нігті.

Кору каскари сагради також називають корою хіттема, священною корою і крушиною Каліфорнії. Він був частиною аптечки людей протягом століть, але, на жаль, сучасних наукових досліджень про нього мало. Переваги, наведені нижче, значною мірою засновані на історичному використанні або на дослідженнях, які зосереджені на ізольованих компонентах екстракту.

Переваги Cascara Sagrada

Активні сполуки каскари сагради та суміжних видів - це група хімічних речовин, що називаються антрахінонами. Вони викликають м’язові скорочення (також перистальтику) в товстій кишці, що, в свою чергу, стимулює дефекацію. Ці сполуки, в тому числі відомий, який називається емодин, надають терапевтичним властивостям каскари сагради (x). Він також містить ліпіди, дубильні речовини та смоли.

Знімає запор

Запор страждає щонайменше 14 відсотків усіх дорослих людей у всьому світі. Це поширене незручне нездужання може бути наслідком вибору способу життя (наприклад, неправильної дієти), бездіяльності або побічних ефектів від наркотиків. Медичні умови також можуть спричинити це (x).

Полегшення запору - це, мабуть, найбільш класичне застосування каскари сагради. Це «стимулюючий проносний засіб» і діє, викликаючи посилення скорочень м’язів (перистальтики) в кишечнику. Це допомагає переміщати стілець уздовж кишечника, щоб викликати дефекацію.

Насправді він настільки ефективний, що свого часу зазвичай був у вільних комерційних проносних засобах. Однак у 2002 році FDA США заборонила використовувати його в цих продуктах. Агенція стверджує, що досліджень недостатньо, щоб визнати їх безпечними та ефективними. Зараз Cascara Sagrada відпускається лише як доповнення або рецепт (x).

Приймаючи ввечері або безпосередньо перед сном, ця трава добре діє при легких запорах. Однак не слід приймати його регулярно або протягом тривалого періоду часу. Використання будь-якого стимулюючого проносного протягом більше 1-2 тижнів може спричинити «млявість кишечника». Це означає, що ваше тіло починає залежати від проносного, щоб здійснювати дефекацію. Крім того, надмірне вживання проносних засобів може спричинити небезпечний електролітний дисбаланс (x).

Існує також ще одне занепокоєння щодо вживання занадто багато каскари. Як уже зазначалося, каскара містить сполуку, яка називається емодин. Деякі дослідження показують, що прийом високих рівнів емодину протягом тривалого періоду часу може призвести до пошкодження печінки, нирок та репродуктивної функції (x, x).

Хоча дуже ефективно, розумне і помірне використання каскари при запорах рекомендується.

Довідка про геморой

Геморой - ще одне болюче і поширене захворювання, яке може вщухнути при прийомі каскари сагради - особливо, якщо стан виникає внаслідок сильного зниження.

Завдяки добре відомим проносним здібностям ви можете рухати кишечник набагато комфортніше. Отже, задіяно мінімальне навантаження, яке може допомогти зменшити розвиток геморою (х).

Може підтримувати та виводити товсту кишку

Товста кишка, яку ще називають товстою кишкою, є одним з найважливіших органів тіла для здорового травлення. Коли поживні речовини та їжа рухаються по травному тракту, ваш тонкий кишечник висмоктує все корисне, перш ніж передавати решту в товсту кишку.

У товстій кишці відбувається поглинання води, і бактерії товстої кишки розщеплюють решту матеріалів і направляють їх у пряму кишку для видалення. Якщо у вас повільна товста кишка або регулярні періоди запору або здуття живота, відходи та токсини виводяться менш ефективно. Як проносне, каскара саграда може допомогти в цьому.

Заохочуючи перистальтику (скорочення), це також може сприяти зміцненню м’язів товстої кишки.

Антимікробні властивості

Окрім загальновідомих проносних властивостей, активні сполуки каскари - антрахінони, ймовірно, мають протимікробну, протигрибкову та антибактеріальну дію.

Дослідження in vitro свідчать про те, що ці сполуки ефективні проти різних штамів бактерій, включаючи кишкову паличку, хелікобактер пілорі та кілька типів золотистого стафілокока. Він також може мати протигрибкову активність проти Candida (x).

Заходи центральної нервової системи

Екстракт Cascara sagrada, зокрема його сполука емодин, також має потенціал для підвищення емоційного самопочуття, полегшення тривоги та поліпшення інших станів, пов'язаних з нервовою системою.

Дослідження, проведені в лабораторії, та деякі дослідження на тваринах свідчать про те, що емодин може впливати на рецепторний сигнальний механізм мозку.

Моделі тварин показують, що він може переробляти серотонін, а також запобігати амнезії у індукованих суб'єктів (x).

Лікування жовчнокам’яної хвороби та печінки

Інші потенційні варіанти застосування каскари сагради включають лікування захворювань печінки та каменів у жовчному міхурі, але в даний час існує дуже мало досліджень для підтвердження цих тверджень.

Одне дослідження, проведене на тваринах у 2010 р., Показало, що емодин допомагає лікувати пошкодження печінки. Щури з анамнезом пошкодження печінки, спричиненого ацетамінофеном, зазнали поліпшення після лікування емодіном. Зокрема, дози емодину 40 мг/кг та 30 мг/кг ефективно скасовували токсичні дії печінки, спричинені введенням ацетамінофену (x).

Каскара Саграда для схуднення

Через свої послаблюючі властивості чаї для схуднення та дієти іноді додають каскару. Таке використання проносних засобів є суперечливим, оскільки їх надмірне вживання може призвести до порушення електролітного балансу, залежності та пошкодження печінки та нирок з часом.

Потенційне лікування раку

В даний час антрахінони в каскарі вивчаються на предмет їх потенційного використання в лікуванні та лікуванні раку.

Гінкго білоба: переваги, побічні ефекти та дозування

Знову ж таки, саме емодин викликає трохи кайфу. Дослідження in vitro показують, що емодин може перешкоджати різноманітним ракам у людей, хоча незрозуміло, як він це робить (x, x, x).

Хоча механізми все ще невідомі, емодин демонструє як протипухлинну, так і загибель ракових клітин в лабораторних умовах. Експерти припускають, що емодин з часом може бути корисним як додаткове лікування до звичайних методів лікування раку.

На жаль, на даний момент досліджень на тваринах чи людях з цього питання дуже мало. Необхідні додаткові клінічні випробування, перш ніж ми дізнаємося про реальний потенціал каскари для цієї мети.

Каскара Саграда Побічні ефекти

Поширені побічні ефекти каскари сагради включають судоми та розлад шлунку. Діти до 12 років не повинні використовувати каскару (x).

Приймати каскару довше 1-2 тижнів може бути шкідливо. Можливі серйозні побічні ефекти, пов'язані з тривалим вживанням, включають м'язову слабкість, зневоднення, низький рівень електролітів у крові, проблеми з серцем та пошкодження печінки та нирок (x).

Люди з шлунково-кишковими проблемами, такими як кишкова непрохідність, кишкова блокада, хвороба Крона, виразковий коліт, виразка шлунка, незрозумілі болі в шлунку або апендицит, не повинні використовувати каскару (x).

Каскара може збільшити ризик кровотечі. Пацієнтам із станами кровотечі або тим, хто приймає ліки, які можуть збільшити ризик кровотечі, слід бути обережними з травою. Може знадобитися коригування дозування.

Ця рослина може взаємодіяти з такими ліками, як стимулюючі проносні, діуретики, розріджувачі крові, кортикостероїди, ланоксин (дигоксин) та будь-які пероральні препарати. Не слід також приймати Каскару з солодкою, хвощем польовим, травами з серцевими глікозидами та травами та добавками з хромом (х).

Ця добавка може перетворити сечу в червонуватий колір, що не шкодить.

Дозування Каскара Саграда

Як дієтичну добавку приймайте 900 мг (важка 1/2 ч. Ложки) один або два рази на день або за призначенням лікаря. Пийте багато води, щоб уникнути зневоднення та дискомфорту в шлунку. За умови дотримання рекомендованих розмірів порцій, цю добавку слід безпечно приймати здоровим дорослим. Однак тим, хто страждає на шлунково-кишкові розлади та вагітним/годуючим жінкам, не слід приймати цей продукт.

Перед тим, як приймати екстракт каскари сагради, проконсультуйтеся з лікарем, чи зараз ви приймаєте ліки чи маєте проблеми зі здоров’ям.

Суть

Стимулюючі проносні засоби при запорах зазвичай є крайнім заходом після фізичних вправ, дієти та інших методів терапії. Однак, коли настає цей час, екстракт каскари сагради є ефективним. Пропагуючи перистальтику, ця добавка може полегшити випадки запорів. Це також може допомогти запобігти або сприяти загоєнню геморою.

Раніше звичайний інгредієнт комерційних проносних препаратів, тепер він доступний лише як дієтична добавка або рецепт. Наскільки корисною може бути каскара саграда, прийом її довше, ніж 1-2 тижні, може бути контрпродуктивним або в більш екстремальних випадках небезпечним. Застосовуючись належним чином і лише за потреби, він може сприяти здоров’ю травної системи і, отже, загальному самопочуттю.