4 домашні справи, які допоможуть вам спалити найбільше калорій Безглуздий Вашингтон, округ Колумбія, доктор медичних наук

Олександрія В.А.
Арлінгтон В.А.
Даллас, штат Техас
Остін, штат Техас
Бетесда доктор медицини
Вашингтон, округ Колумбія

Олександрія В.А.
Арлінгтон В.А.
Даллас, штат Техас
Остін, штат Техас
Бетесда доктор медицини
Вашингтон, округ Колумбія

Шукаєте хороший спосіб спалити калорії вдома? Це може стати для вас несподіванкою, але прибирання будинку - це один з найпростіших способів зробити це. Є певні домашні справи, які дозволяють спалювати до 1000 калорій на годину. Що знати, що це за домашні справи? Перегляньте наш список нижче.

Прибирання підлоги

Якщо ви підмітаєте, чистете чи просто пилососите, чистячи підлогу, це може багато чого забрати у вас. Ось чому це одна з найкращих домашніх справ для спалювання калорій. Прибирання підлоги може легко допомогти спалити від 200 до 350 калорій на годину.

Запилення

Порошення пилу - це ще одна хороша домашня робота, коли ви хочете потіти. Від верхньої частини холодильника до нижньої частини плінтусів пил може спричинити спалення від 150 до 250 калорій на годину. Чим більше пилу вам доведеться зробити, тим вищий шанс спалити більше калорій.

Миття посуду

Насправді у вас немає настрою перепотіти, але ви хочете спалити трохи калорій? Чи не всі ми. Просто помивши посуд, ви зможете спалити 50 калорій. На сьогоднішній день це одне з найпростіших домашніх справ, яке можна виконати та отримати від нього користь.

Чистка вікон

Ви коли-небудь починали чистити вікна і помічали, що через кілька секунд у вас почала боліти рука? Це одна з домашніх справ, яка працює, щоб швидко спалити калорії. Ви можете спалити до 150 калорій щогодини, просто помивши вікна.

Хочете отримати нашу допомогу?

Ми всі переживаємо періоди, коли нам не хочеться прибирати, чистити це тягар, або ми просто не можемо прибирати через свій фізичний стан. Тут ми заходимо грати. Тут, у Spekless, ми прагнемо надати вам усі необхідні інструменти та ресурси, необхідні для чистого будинку. Зв’яжіться з нами сьогодні і нехай наші професійні прибиральники роблять за вас вашу роботу.