Користь для здоров’я на ховерборді

Сара Батлер

З тих пір, як Марті Макфлай врятував день своїм ховербордом у "Назад у майбутнє", мабуть, ти мріяв їздити на ньому. Ну, ховерборду цього майбутнього ще немає, але як, напевно, вже згадували ваші діти, ховерборди тут! Ця комбінація Segway та скейтборду називається hoverboard, і це стало гарячим предметом для дітей по всій країні. Оскільки в наш час така увага приділяється дітям та фізичним вправам, можливо, вам цікаво, чи справді ховерборд вважається вправою. Безумовно, є кілька переваг для здоров’я від ховербордів - ось чому ви повинні дозволити своїй дитині вмовляти вас до роздумів про час на ховерборді.!

Так, це спалює калорії

Незважаючи на те, що спостерігати, як хтось катається на ховерборді, здається, не нарівні з тим, як хтось тренується у тренажерному залі, ви можете бути впевнені, що коли ваша дитина катається на ховерборді, це насправді фізичні вправи. Півгодинна їзда може спалити до 300 калорій! Важливо пам’ятати, що різні говерборди дадуть різні результати, а S-подібні говерборди допоможуть вам спалити найбільше калорій. Але те, як ховерборд залучає ваші м’язи, безумовно, є формою вправ.

Це допомагає фокусуватись

Ховерборди можуть не виглядати так, ніби вони дуже швидкі, але вони можуть пройти до 10 миль на годину! Швидкий рух вимагає великої концентрації, щоб допомогти вам залишатися вертикально та безпечно. Це може допомогти вашим дітям покращити свої навички концентрації уваги, коли вони зосереджуються на світі, який проноситься мимо і тримає рівновагу.

Він посилює рефлекси

Коли ваша дитина катається на ховерборді, це збільшує її здатність балансувати, а також відточувати свої рефлекси. Щоб збалансувати ховерборд і рухати його вперед, ви повинні постійно рухатись вперед і назад. Якщо зайти занадто далеко в будь-якому напрямку, катастрофа може вдарити - але через деякий час це стає легко, оскільки рефлекси зміцнюються.

Це допомагає вашій поставі

Багато людей катаються на велосипедах для вправ, включаючи дітей. Але перебування в згорбленому положенні створює великий стрес і навантаження на поперек. Ховерборди допомагають вам тримати спину прямою, коли ви зачіпаєте серцевину, допомагаючи одночасно покращувати свою поставу. Це дає вашому тілу повноцінне тренування з голови до ніг, не відчуваючи себе занадто виснаженим або перевантаженим.

Ховерборди вимагають великого контролю м’язів та сили м’язів живота, тому деякі люди можуть погано справлятися з ними. Але якщо ви здорові і не маєте жодних захворювань, це заважатиме вам; займіться цим разом із дітьми для повноцінного тренування.

Якщо ваша дитина хоче ховерборд, або ви хочете спробувати його на собі, не цурайтесь цього. Існує багато переваг для вашого здоров’я!