Корейська яловичина та капуста з низьким вмістом вуглеводів

яловичина

Cook Smart. Не важче

Cook Smart. Не важче

Безтурботна кулінарна книга з планування сімейного харчування

Найновіший

Пряна капуста та кукурудзяний салат

Повільна плита Chorizo ​​Spiced Pulled Svin

Плани здорового харчування: 50 тиждень

Кіче кекси

Корейська яловичина та капуста з низьким вмістом вуглеводів

  • без урожаюРежим готування
  • друкРецепт друку
  • file_downloadЗавантажте PDF

Інгредієнти

Інгредієнти

Подобається цей рецепт? Спробуйте наші плани харчування!

  • Щотижневі плани харчування
  • Простий список покупок
  • Здоровий, з низьким вмістом вуглеводів та вегетаріанський
  • Харчова інформація та пункти

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.

Наведені харчові цінності є лише розрахунковими та можуть відрізнятися залежно від методу приготування.

Подобається цей рецепт? Спробуйте наші плани харчування!

  • Щотижневі плани харчування
  • Простий список покупок
  • Здоровий, з низьким вмістом вуглеводів та вегетаріанський
  • Харчова інформація та пункти

Інструкції

З’єднайте соєвий соус, рисовий оцет, кунжутну олію, зелену цибулю, імбир, стевію, часник та пасту чилі. Маринуйте стейк у цій суміші принаймні 1 годину.

Коли будете готові до приготування, вийміть яловичину і дайте стекти надлишку маринаду. Збережіть маринад.

Нагрійте вок або сковороду на середньому сильному вогні. Додайте олію і готуйте стейк приблизно 4-5 хвилин до готовності.

Вийміть стейк і додайте маринад з капусти та стейків. Доведіть до кипіння і варіть, поки маринад переважно не випарується.

Зверху посипте кеш'ю.

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.

Наведені харчові цінності є лише розрахунковими та можуть відрізнятися залежно від методу приготування.

Отримуйте смачні, корисні рецепти, які щотижня доставляються прямо у вашу поштову скриньку.

Зробіть знімок і покажіть нам, що ви зробили в Instagram або Facebook.
Позначте нас за допомогою @SlenderKitchen або #slenderkitchen.