Консультації з питань харчування

Будь-який фітнес-наркоман погодиться, що харчування є ключовим аспектом фітнесу. Ви можете піднімати всі тягарі, які вам подобаються, але якщо ви не даєте своєму тілу палива, необхідного йому для виробництва енергії, ви ніколи не отримаєте цих оголошених результатів. Деякі люди вірять, що якщо ви взагалі не їсте перед тренуванням, ви отримаєте найкращі результати. Інші вважають, що перед їжею слід їсти безпосередньо. У обох є свої недоліки, але підживлення організму не означає просто їсти. Те, що Ви їсте і як часто Ви їсте, також відіграє важливу роль у Вашому загальному стані здоров'я. Харчування є дуже важливим, і ми тут, щоб переконатися, що ви отримуєте користь від того, що може запропонувати правильне харчування.

Правильне харчування + тренування з обтяженням = Результати

Правильне харчування має справу з усім: від споживання калорій до споживання продуктів, багатих білками. Перш ніж зашнуровувати кросівки для тренажерного залу, ви помітите наслідки правильного харчування. Ви почнете втрачати сантиметри навколо талії, скидати зайвий жир і сприяти зростанню м’язового м’яза, коли будете практикувати правильне харчування. Майте це на увазі, підходячи до харчування:

Споживайте достатню кількість клітковини
Торгуйте великими стравами з рознесеним харчуванням для маленьких, частих страв
Споживайте білок
Обмежте або виключіть споживання алкоголю
Будьте обізнані з етикетками харчування
Їжте правильні жири
Пийте багато води

Ключ до максимальних результатів - прихильність. Ви повинні дотримуватися здорового способу життя і розуміти, що це спосіб життя, а не дієта. Такі харчові практики сприятимуть зміцненню здорової статури та дозволять формувати своє тіло в ідеальну фізичну форму. Є кілька способів, які забезпечують прихильність краще, ніж за допомогою придбання особистого тренера.

Варіанти особистого навчання

Персональний тренер може надати вам усі інструменти для досягнення успіху. Окрім опису навчального полку, ви також отримаєте план харчування. Цей детальний план висвітлить продукти, які слід їсти, та ті, яких слід тримати подалі для досягнення найкращих результатів. Ваш особистий тренер також запропонує закуски, які можна їсти між прийомами їжі, щоб сприяти здоровому обміну речовин.

Як культурист на тренуванні, ваші харчові потреби відрізняються від тих, хто просто прагне схуднути. Поради щодо харчування, які ви можете знайти в Інтернеті або отримати від друга, можуть допомогти їм, але не вам. Вам потрібен персональний тренер, який має досвід у світі бодібілдингу і може скласти план харчування, який відповідає вашим цілям.

Titanz Fitness пропонує особистого тренера для вас! Наші кваліфіковані особисті тренери мають цілий ряд спеціальностей: від здоров'я та харчування до бодібілдингу. Завдяки ретельному огляду фітнесу ви зможете вибрати найкращого для вас особистого тренера. У нашому тренажерному залі в Смірні є повна кількість персональних тренерів, які можуть окреслити план харчування, який поєднується з тренуванням для досягнення оптимальних результатів. Зв’яжіться з нами сьогодні, щоб отримати безкоштовну особисту оцінку фізичної форми