Дієта, що впливає на цукор: 4 кроки до постійної свободи від цукру

Цукор - це наркотик.

Це громадський ворог №1 за погіршення нашого здоров’я та якості життя.

Хто краще взяти його на себе, ніж електростанція JJ Virgin?

JJ - один із найпряміших, найреалізованіших та найточніших людей, яких я зустрічав у цій галузі.

Її нова книга "Дієта, що впливає на цукор" відображає це за допомогою простого, перевіреного, відстежуваного методу переходу та перетворення від пристрасті до цукру до позбавлення від цукру.

Я маю на увазі, що ця жінка збирається це вбити цією книгою.

І вбиваючи це, я маю на увазі допомогти мільйонам людей назавжди схуднути, уникнути діабету або повернути його назад, вивести зі свого раціону токсичні штучні підсолоджувачі та різко зменшити шанси на серцеві захворювання.

Це НАБАГАТО більше, ніж навіть це.

Йдеться про отримання СВОБОДИ від цукру, контроль за власним настроєм, емоціями, рівнем енергії та функціями організму.

Цукор захоплює ВСЕ це.

Я знаю це з перших рук, оскільки я був найгіршим наркоманом цукру там. Дотримання плану, подібного до її, змінило всі аспекти мого здоров’я та життя.

Ось про що ми з Джей Джеєм говоримо у сьогоднішній серії:

Як цукор руйнує вашу здатність контролювати апетит
Чому агава - це страшний цукор із сильним впливом, який спричинює збільшення ваги
Як стати спалювачем жиру, а не цукроспалювачем
Чому фруктоза руйнує ваш метаболізм
Як перейти на низький рівень цукру, а не на цукор, і отримати його з потрібних джерел
Худа на перекус і чому вона проти цього для схуднення
Наскільки флора кишечника є королем, коли йдеться про залежність від цукру та контроль ваги
Як “Чізкейк Джо” втратив половину ваги свого тіла і назавжди звільнився від цукру (я насправді зустрів цього хлопця у її PBS на плівку на наступний день після інтерв’ю, і це надихає зустріти історії реального життя!)

Її план настільки простий і включає чотири кроки, які можуть підійти будь-кому, незалежно від того, що вони важать і що їдять зараз.

КРОК 1: ТЕСТ

JJ проводить вас через "фазу випробувань", проходячи підступну вікторину щодо інвентаризації цукру, щоб побачити, скільки цукру ви насправді їсте, і саме тоді ви берете свою початкову вагу та вимірювання.

КРОК 2: КОНІТЕР

Далі ви зменшуєте продукти з високим вмістом цукру для продуктів із середнім вмістом цукру
Візьміть свою вагу та виміри та запишіть свій журнал їжі/настрою
Дотримуйтесь частин пластини, що впливає на цукор

КРОК 3: ПЕРЕХІД

Торгуйте продуктами із середнім впливом цукру продуктами з низьким вмістом цукру
Візьміть свою вагу та виміри та запишіть свій журнал їжі/настрою
Реєстрація за допомогою вікторини щодо впливу на цукор на 2-тижневій позначці

КРОК 4: ПЕРЕВІРЕНО!

Замініть 3-4 їжі з низьким вмістом цукру на середні
Прийміть 1 порцію цукру з високим впливом в кінці тижня (баланс!)
Перевірте вагу та вимірювання, а потім налаштуйте звідти

Книга зосереджена на тому, що люди можуть їсти, щоб зробити легкий перехід від "цукрового" до нецукрового. Вона пояснює: "ми додаємо нові продукти, перш ніж виводити інших".

Вона дає план дій та надійні вказівки. Ви можете прочитати це як наркоман цукру, але закінчите це, позбувшись цукру, який є дуже потужним.

Винос тут жиру - це не наша вина.

Цукор - не наша вина.

Цукровий діабет та ожиріння - це не наша вина.

У всьому цьому винна харчова промисловість.

Нас обдурили дезінформацією, і тепер, замість того, щоб почуватись погано чи винним щодо вашого вибору їжі, візьміть під свій контроль знання, які ви дізнаєтесь тут, і поверніть їх за лічені тижні.

Якщо FDA не збирається регулювати харчову промисловість настільки добре, щоб стежити за нами, ми зробимо це самі і повернемо своє здоров'я кожним укусом.

Ви зі мною?

Я знаю, що багато хто з вас не їдять багато цукру, але ваші друзі та родина можуть це зробити, тож надішліть їм любов і поділіться з ними цим блогом. Пізніше вони вам подякують.

Надіслати коментар Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.