Кейт Аптон розкриває секрети її здорового харчування

Кейт Аптон відкрила секрети, що стоять за нею дієта які підтримують її вигляд та почуття чудово. 22-річна дівчина, яка є однією з найкращих моделей у світі та найгугленішою Кейт - побиває супермодель Кейт Мосс та королівську герцогиню Кембриджську, уроджену Кейт Міддлтон - живе за правилом ABC: ні алкоголю, ні хліба, ні перероблених вуглеводів.

Нещодавно вона розповіла журналу Evening Standard, що слідкує за здорова дієта і режим дисциплінованих вправ з її особистим тренером Девідом Кіршем - який працював із такими, як Хайді Клум, Наомі Кемпбелл, Лінда Евангеліста та Лів Тайлер.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ГАЛЕРЕЮ
Кейт Аптон нещодавно поділилася подробицями своєї здорової дієти, яка полягає в тому, щоб "бути сильним, мати силу працювати десятигодинні дні"

Типовий "добрий" день розпочинається "сніданком з яєчню (одне біле, одне ціле) зі шпинатом та зеленим чаєм", - каже вона. Обід - це кіноа із смаженою на травах кіркою на грилі курка і овочі, приготовані на грилі, а вечеря - це "зазвичай сашими або салат з капусти з лососем і кеш'ю на грилі".

Корисні закуски включайте "десять сирих мигдальних горіхів і зелений сік" в середині ранку, а вдень - білковий батончик.

Модель і актриса, яка в 12 років виглядає пишніше, ніж більшість інших моделей, сказала, що її дієта полягає в тому, щоб харчуватися здорово і "бути сильним, мати силу працювати десять годин".

ПЕРЕГЛЯНУТИ ГАЛЕРЕЮ
Нещодавно в Instagram Кейт Аптон поділилася з фанатами проблемою свого режиму здорового харчування

Однак не все так здорово харчується - блондинка-бомба показує, що справді дозволяє собі випадкові шахрайські дні. Але перед великою знімальною або кіносценою вона також проводить 48-годинне очищення соком.

Вона також прагне виступати в ролі зразка для молодих жінок. Вона сказала: "Я рада, що мене сприймають як хороший приклад, якщо я можу допомогти дівчатам, які переживають проблеми із зображенням тіла, я думаю, це дивно".