Опитування організму про вагітність: 1500 жінок говорять про збільшення ваги, зміни тіла тощо

Не так давно вагітність можна було ховати під безформним халатом з дитячим коміром Пітера Пена. О, як змінились часи (на щастя). Зараз нам пропонується відзначити наші зростаючі вигини в завужених джинсах для вагітних та в’язких сукнях, а також продемонструвати наш більший декольте у топах із совок.

Але це не означає, що жінки уклали мир зі своїм тілом. І тепер вони повинні домовитись про абсолютно новий набір очікувань. Вагітність і вага більш уважно вивчаються - як медичною професією, так і засобами масової інформації - ніж це було коли-небудь, і очікувати, що мамам незручно. Згідно з опитуванням BabyCenter, вони відчувають тиск, щоб отримати ідеальну маленьку дитину, керувати збільшенням ваги та добре виглядати на знімках, що публікуються в соціальних мережах. І колосальні 70 відсотків новонароджених мам сказали, що відчувають, що від них очікується «відскочити» і швидко схуднути після пологів.

Ми розпитали майже 1500 мам BabyCenter - як очікуваних, так і нових - про їхнє ставлення до своєї еволюціонуючої форми, як їхні партнери відреагували на їх зміну тіла та як вони насправді ставляться до цих бездоганних мам-знаменитостей. Їхні відповіді розкривають складне і часто суперечливе ставлення жінок до свого тіла, ваги, вагітності та ставлення, з яким вони стикаються під час подорожі.

Зміни в організмі під час вагітності: чудово і дивно

Багато жінок дивуються тому, як їх організм починає змінюватися майже одразу, як тільки сперма зустрічається з яйцеклітиною. Три з 5 жінок сказали, що їх найбільше здивували зміни у першому триместрі, коли більшість жінок ще навіть не починають показувати. Але ніжна груди та нудота, безумовно, дають про себе знати рано, і талія починає потовщуватися до кінця цього триместру.

Коли тижні пролітають, жінки звикають до змінних тіл, а деякі задоволені побаченим. Загалом, 21 відсоток майбутніх мам сказали, що їм подобається, як вони виглядають, і що вагітність змушує їх почуватися красивими. Ще 23 відсотки заявили, що не надто стурбовані тим, як вони виглядають або як змінюється їхнє тіло. Більшість (42 відсотки) мають неоднозначні почуття, повідомляючи, що їм подобається бути вагітними, але зміни в організмі є незручними. А 14 відсотків сказали, що їм не подобається, як вони виглядають і сумують за своїм старим тілом.

"У багатьох жінок є відчуття зворотного відчуття вагітності", - говорить Джанет Оззард, виконавчий редактор BabyCenter. "Ваше тіло змінюється, ваше життя змінюється, і ваші стосунки теж можуть змінюватися. Плюс, вагітність привертає багато уваги з боку сім'ї, друзів та широкого світу соціальних мереж. І не все це приємно. "

"Вагітність - це час, коли жінка більше усвідомлює своє тіло, ніж будь-коли", - погоджується Ребекка Майклз, директор відділу світового співтовариства та обслуговування клієнтів BabyCenter.

"Зміни є захоплюючими, і багато чого з нетерпінням чекають багато людей. Здійснення цього першого пострілу живота є важливим моментом! Але це також подорож до невідомого для більшості жінок, які не знають, чого чекати від свого тіла".

Не дивно, що більшість майбутніх мам кажуть, що хочуть виглядати добре під час вагітності. Найважливішими проблемами були те, що добре виглядало для їхнього партнера, добре вдягалося та уникало «потовщення».

Більшість з них не мотивована низькою самооцінкою: навпаки, 40 відсотків майбутніх мам заявляють, що їм подобалося їхнє тіло до вагітності і досі. Ще 17 відсотків сказали, що їм більше подобається їхнє тіло під час вагітності. Лише 24 відсотки заявили, що їхній образ тіла гірший після вагітності.

"Я досі одягаюся як сама, просто вагітна", - сказала одна з мам, що очікувала. "Я, як завжди, підбираю свої кольори, роблю макіяж. Просто переконуюсь, що все підходить і виглядає презентабельно".

"Вагітність робить мене почуттям красивішим у багатьох відношеннях. Я відчуваю себе сяючим і сяючим", - сказала інша майбутня мама.

Сексуальна привабливість падає в міру прогресування вагітності

Хоча гарний вигляд не є рівним курінню гарячого. Тільки кожна п'ята жінка сказала, що їм важливо виглядати сексуально під час вагітності.

"Я відчуваю, що я занадто зайнята налаштуванням і намагаюся влаштуватися комфортно і перевести дух, щоб виглядати сексуально або навіть намагатися", - сказала одна з майбутніх мам.

"Мене більше цікавить секс, але я не відчуваю себе більш сексуально", - сказала інша.

Більшість майбутніх мам зазначають, що їхні партнери високо оцінюють зміну свого тіла. Більше половини жінок повідомили, що їх партнери сказали, що вони виглядають чудово - і вони вірять, що вони це мають на увазі. Ця цифра дещо зміщується до кінця вагітності, коли більше майбутніх мам заявляють, що їхній партнер каже, що вони виглядають добре "просто для того, щоб бути приємними".

Лише 2 відсотки майбутніх мам повідомили, що їхній партнер робить негативні коментарі щодо їх ваги або форми. Добре, що переважна більшість усвідомлює, що це головне ні-ні.

Тим не менше, жінки повідомили, що відчувають себе менш сексуальними - і отримують менше компліментів від свого партнера - у міру прогресування вагітності. І 2 з 5 майбутніх мам повідомили, що почуваються невпевнено, коли вони роздягаються або знайомляться зі своєю другою половиною.

Хоча одна вагітна мама сказала, що їй подобаються "більші сиськи", вона додала: "Мені неприємно, що навіть якщо я втрачаю вагу дитини, я відчуваю, що моє тіло просто інше, і я ніколи не виглядатиму так, як раніше".

Соціальні мережі - це мінне поле

Три з 10 жінок у нашому опитуванні заявили, що відчувають тиск, щоб виглядати добре під час вагітності, щоб опублікувати свої фотографії в соціальних мережах.

Більшість отримують позитивне підкріплення. Майбутня мама сказала, що близькі друзі та сім'я коментують "про те, який чарівний мій живіт". Інша жінка сказала, що їй сказали "ти все дитина" і "ти чудово виглядаєш". Але деякі не отримують тієї любові, на яку сподіваються: одна жінка сказала, що друзі у Facebook та інших соціальних мережах "сказали мені, що я величезний і висміюю свою неприємність". (Це аргумент для кнопки "на відміну".)

Більшість майбутніх мам казали, що роблять таку ж кількість селфі, як і до вагітності. Меншість (11 відсотків) заявили, що брали більше - часто для того, щоб відстежувати розмір живота, але третина зазначила, що роблять менше селфі під час вагітності, оскільки відчувають себе менш привабливими.

Це може бути прекрасно мати стільки документації про вагітність та вашу зміну форми. Але тиск на оприлюднення фотографій може бути мечем з двома кінцями, особливо, якщо ви вже самі в курсі свого розміру.

"Соціальні мережі зробили вагітність глядацьким видом спорту", - говорить Майклз. "Від фотографії оголошень про вагітність в Instagram (натхненної переглядом Pinterest), до відеоролику про вечірку, присвяченому гендерній проблемі у Facebook, а потім від твітерів із пологової кімнати, вагітність розігрується перед аудиторією друзів, сім'ї та навіть незнайомі люди. Це створює тиск робити все це зі стилем ".

Набір ваги при вагітності: від розгубленості до заперечення

Медичні працівники багато наголошують на дотриманні здорового діапазону збільшення ваги під час вагітності. Але не всі майбутні мами отримують повідомлення від свого лікаря або акушерки. Тільки 31 відсоток опитаних нами жінок сказали, що їхня опікунка розмовляла з ними про їх вагу.

Більшість майбутніх мам (45 відсотків) заявили, що активно намагаються дотримуватися настанов щодо набору ваги, але майже стільки ж (40 відсотків) заявили, що взагалі не намагаються контролювати збільшення ваги. А решта майбутніх мам намагаються схуднути, не набрати вагу або набрати менше рекомендованої кількості - все це може бути небезпечним.

(Хоча мамам з надмірною вагою та ожирінням може не набрати вагу або навіть схуднути під час вагітності, дотримуючись плану здорового харчування та виконуючи фізичні вправи, обмеження їжі або дієти під час вагітності не є безпечним.)

Незважаючи на заохочення лікарів знизити здорову вагу перед спробою завагітніти, 4 з 10 жінок, яких ми запитали, сказали, що вони мають надлишкову вагу, перш ніж отримати позитивний тест на вагітність. (Загалом у США 60 відсотків жінок дітородного віку мають надлишкову вагу або ожиріння).

Тим не менш, багато жінок усвідомлюють ризики початку вагітності надмірною вагою. З тих, кого ми опитали, 65 відсотків сказали, що знають, що надмірна вага є фактором ризику передчасних пологів. Переважна більшість (71 відсоток) знали, що дієта під час вагітності небезпечна. Лише 8 відсотків людей вважають, що вага та ожиріння не впливають на вагітність та пологи.

Майбутні мами сказали нам, що вони особливо розгублені щодо того, скільки виграти, коли: 26 відсотків сказали, що не впевнені, скільки фунтів накласти в першому триместрі. (Офіційні рекомендації стверджують, що потрібно набирати від 1 до 5 фунтів у першому триместрі та приблизно 1 фунт на тиждень до кінця вагітності.)

Очікувані мами повідомили, що у них найсильніша мотивація стримувати набір ваги на початку вагітності, але лише 23 відсотки заявили, що їхній лікар або акушерка говорили з ними про свою вагу в першому триместрі - припускаючи, що медичні працівники втрачають можливість збільшити свою вагу освітні зусилля.

З продовженням вагітності все більше і більше майбутніх мам заявляють, що воліють не думати про збільшення ваги. До третього триместру майже 40 відсотків заявили, що ніколи не потрапляють на ваги, якщо їм не потрібно в кабінеті лікаря.

Після дитини: Тиск скинути кілограми

Огромні 7 з 10 мам сказали, що вони змусили себе швидко відскочити і схуднути. На запитання, звідки тиск (друзі, родина, лікарі, знаменитості, незнайомці чи інші), 79 відсотків жінок відповіли "я".

Дані, які ми виявили, свідчать про те, що багато нових мам надто жорстко ставляться до себе. Майже половина (45 відсотків) заявили, що сподіваються втратити вагу дитини протягом трьох-шести місяців після пологів. Це досить нереально, говорить Ручі Гупта, доцент кафедри педіатрії в Північно-Західній медицині та директор Центру охорони здоров’я матері та дитини.

"Вся ця ідея спробувати схуднути відразу не має сенсу", - говорить Гупта. "Принаймні протягом перших кількох місяців, я не хочу, щоб матері турбувались про свою вагу або про те, як вони виглядають. Це час бути зі своєю дитиною та зв'язаними і не відчувати, що їй доводиться відвідувати спортзал, якщо це не змусить її почуватися добре ".

На жаль, половина новонароджених мам повідомили, що материнство визначає значення їхнього іміджу тіла і що їхнє тіло їм більше подобалося до народження дітей. (Хоча це звучить погано, це насправді покращення в порівнянні з 2010 роком, востаннє BabyCenter запитував мам про зображення тіла після немовляти. Потім дві третини сказали, що їм сподобалося їхнє тіло до дитини).

На запитання, які зміни тіла турбують їх найбільше, мами назвали, як зараз виглядає живіт (80 відсотків), зайву вагу, яку вони несуть (43 відсотки), зміни шкіри, такі як розтяжки (42 відсотки), і як виглядає їх груди (32 відсотки) ).

Одна яскрава пляма: Знову ж таки, партнерами є підтримуючі рок-зірки, якими вони повинні бути. Лише 3 відсотки мам сказали, що їхній партнер критикував їхнє післяпологове тіло, ніж 8 відсотків у 2010 році.

Ще одне яскраве місце: новоспечені мами, здається, худнуть здоровим способом. Вони повідомили, що грудне вигодовування - їх найкращий засіб для схуднення, після чого слідкують за тим, що вони їдять, і займаються спортом.

Залякування знаменитостями: нереалістичні образи ставлять мам на очах

Сорок відсотків майбутніх мам, яких ми попросили, сказали, що побачивши фотографії струнких та підтягнутих нових знаменитостей, вони злять їх. Ще 11 відсотків заявили, що це змушує їх відчувати депресію.

Засоби масової інформації зосереджуються на тому, як виглядають відомі мами після пологів, просто не допомагає, вважає доктор філософії Синтія Булік, директор Центру досконалості з порушеннями харчування в Університеті Північної Кароліни в Чапел-Хілл.

"Це говорить про те, що існує якийсь стандарт, до якого нам слід прагнути. Враховуючи більшість наших ресурсів і способу життя, цей стандарт абсолютно недосяжний. Біологічно смішно думати, що ми можемо повернутися до своєї ваги до дитини", - говорить Булік.

За словами мам, яких ми запитали, найбільш залякуючими мамами зі знаменитостей, коли справа стосується здоров'я та ваги, є супермоделі Гізель Бундхен та Хайді Клум.

Кейт Міддлтон і Дженніфер Гарнер найбільше надихають, що стосується здоров'я та ваги, вважають мами. Це зрозуміло, враховуючи, що - хоча вона і чудова - Гарнер регулярно зображується на тому, як кидає своїх дітей у школу у поту та без макіяжу. І Міддлтон, хоча завжди усміхнена і стильна, з'явилася після того, як доставила сина з її ще набряклим післяпологовим животом на повному дисплеї.

Загалом, жінки шукають більш реалістичну картину того, як виглядає нове материнство. І коли вони дивляться в дзеркало, вони намагаються любити - або, принаймні, цінувати - те, що бачать.

Марселла Гейтс - заступник редактора BabyCenter і мама трьох дітей.