Радикальна дієта, яка стоїть за ідеальними пресами Кейт Хадсон

Справжній переможець цьогорічної премії «Золотий глобус»? Абсолют Кейт Хадсон.

36-річна актриса з гордістю демонструвала підтягнуту верхню частину живота між оболонками з металевої тканини Майкла Корса.

Але за сталевим пресом Хадсона є секрет.

Хадсон дотримується "лужної дієти", що означає "ні молочних продуктів, ні пшениці, ні глютену, ні м'яса, ні цукру", - пояснила вона Glamour.

"Я просто вирізав усе це", - додав Хадсон. "І ні вина, ні пива - лише горілка і лише текіла, прямо".

Технічно алкоголь та кофеїн заборонені на дієті, але Хадсон каже, що вона не завжди дотримується їх суворо.

"Я буду обдурювати, коли захочу", - зізналася мати двох дітей на Harper's Bazaar. "Я міг би бути в кінотеатрі і кидати попкорн та молочні страви, або в італійському ресторані, і я буду мати свої макарони. Тому я намагаюся не робити цього про дієту, я намагаюся просто зробити лужну нормальною і тоді веселіться ".

Теорія, за якою стоїть лужна дієта, полягає в тому, що деякі продукти змушують ваше тіло виробляти кислоту, що шкідливо для вас, пояснює WebMD.

Дієта "спрямована на підтримання рН тіла між 7,35 і 7,45 для створення гармонії та зменшення навантаження на травну систему організму", згідно з однією з кулінарних книг. "Як? Уникаючи" продуктів, що утворюють кислоту ", і замінюючи їх рослинною їжею та цільним зерном".

Натомість послідовники лужної дієти їдять переважно фрукти, овочі, сою, тофу, трохи горіхів, насіння та бобових.

Вікторія Бекхем вперше популяризувала цю дієту в 2013 році, коли написала в Twitter про кулінарну книгу про лужну дієту.

Розповідь Елі Вайсман та монтаж Кристен Гріффін