КЕФІР І ІМУННЕ ЗДОРОВ’Я

імунне

ЯКЕ ЗВ'ЯЗОК МІЖ КЕФІРОМ І ІМУННИМ ЗДОРОВ'ЯМ?

Імунна система захищає організм від патогенних мікроорганізмів (вірусів, шкідливих бактерій, грибків тощо), допомагаючи нам залишатися здоровими, а коли ми захворіли, боротися з хворобою, щоб ми повернулися до гарного здоров'я.

Коли імунна система працює безперебійно, ми не помітимо, що вона є; ми помічаємо нашу імунну систему лише тоді, коли вона перестає працювати належним чином. Наприклад, оскільки він слабкий, не може боротися з особливо агресивними вірусами чи шкідливими бактеріями, або ми вперше контактуємо з ними. Саме тоді ми захворіли.

Є кілька способів підтримати свою імунну систему, і Кефір може допомогти двома способами:

  1. Вітаміни, що зустрічаються в природі
  2. Здоров'я кишечника

ЯК ЕСТЕСТВЕННО ВИТАМІНИ В КЕФІРІ ПІДТРИМУЄ ІМУННУ СИСТЕМУ

Для нормального функціонування імунна система покладається на необхідні вітаміни та мінерали, а одним з ключових вітамінів є В12.

Вітамін B12 стимулює активність імунних клітин і пов’язаний з процесом в організмі для визначення адекватної імунної відповіді, коли ми хворі.

Кефір Biotiful - це природне джерело вітаміну B12, який сприяє нормальній роботі імунної системи. Отже, замість прийому вітамінів та добавок, кефір може сприяти збалансованому харчуванню, щоб допомогти забезпечити цю необхідну поживну речовину. Наприклад, кефір смачний сам по собі, із крупами та широким спектром рецептів - перегляньте наші рецепти кефіру на натхнення.

ЯК ЗДОРОВ'Я КИШКІВ ВАЖЛИВО ІМУННОМУ ЗДОРОВ'Ю

Здорова кишка пов’язана з кількома перевагами, серед яких: поліпшення травної функції, комфорт кишечника, захист від патогенних мікроорганізмів, поліпшення імунної функції та поліпшення метаболічного здоров’я - про що ви можете прочитати більше в Кефірі та зв’язку зі здоров’ям кишечника.

У цьому розділі ми зосереджуємось на:

  1. Захист патогенів, як ваш організм протистоїть зараженню шкідливими бактеріями
  2. Імунна функція, як ваше тіло відновлюється, коли воно захворіло
  3. Кефір та роль, яку він відіграє у здоров’ї кишечника та імунної системи

ЗАХИСТ ПАТОГЕНУ

Коли в організм потрапляють шкідливі бактерії (патогени), ваш кишечник є основною захистом від них. Хороші бактерії в кишечнику можуть не тільки перешкодити шкідливим бактеріям прикріпитися до стінки кишечника - що в іншому випадку спричинить вас хворим - але також можуть допомогти активно боротися з шкідливими бактеріями, що є в кишечнику.

ІМУННА ФУНКЦІЯ

Наявність здорової імунної системи також допомагає вашому організму швидше реагувати на інфекції або шкідливі бактерії, що може означати менш інтенсивні симптоми або швидше одужання.

Шлунково-кишковий тракт, також відомий як шлунково-кишковий тракт, являє собою низку органів, які обробляють все, що ми їмо та п’ємо, від того, як вони потрапляють в організм, до того, як вони виходять у відходи. І 70-80% вашої імунної тканини знаходиться у вашому шлунково-кишковому тракті.

Тому має сенс, що якщо у вас є здоровий захист у кишечнику, ви краще захищаєтесь від шкідливих бактерій.

ВЗЯТИ ВСЕ ВЗАЄМО: КЕФІР, ЗДОРОВ'Я КУШКИ І ІМУННА СИСТЕМА

Те, що ми їмо, також живить трильйони бактерій в кишечнику, і ці мікроби відіграють важливу роль у підтримці сильної імунної системи.

Фрукти, овочі, бобові та цільні зерна - все це чудові джерела клітковини, які допомагають цим хорошим кишковим бактеріям процвітати. Як розчинна, так і нерозчинна клітковина підтримують ці мікроби та наше загальне здоров’я.

Кефір - це ферментована їжа, і їжа, що ферментується природним шляхом, виготовлена ​​з живих культур, включаючи кефір, може дати вашому тілу дозу живих мікроорганізмів, що мають вирішальне значення для здорового травлення. А наш біофільний молочний кефір містить мільярди кишкові бактерії.