Капризний фітнес 5 найдивніших способів схуднення

Ну як щодо цього. На даний момент я існую лише в ефірі (не снідав). Але почекайте, я раптом гіпервентилюю. Чи означає це, що я ефір? Що говорять про це дієтологи?

Гарне запитання Yum Yucky. сподіваюся, ви не роздули до величезних розмірів завдяки своєму жадібному диханню. І отримання гикавки еквівалентно барфінгу?

Добре, я сміявся з того, що ти наступаєш на їжу. Звичайно, це було якраз після того, як я випив склянку шоколадного молока з моєї крихітної, смугастої склянки соку Fiestaware - з якої я люблю пити, тому що це мило і справді здається, що я отримую повну склянку чого завгодно! Тож явно можу сказати.:)

О добре Шеллі, я не єдина, хто користується перевагою того, що мені виповнилося 3 роки, коли справа стосується контролю порцій! Плюс милі окуляри роблять все смачнішим.

О добрий володарю, речі, які люди будуть робити, щоб схуднути (або зберегти) вагу.

Мої «товарні» прийоми - це бари Quest, трав’яний чай, жувальна гумка та тренажерний зал.

Я також використовую всі можливі виправдання, щоб рухатися, і контролюю споживання їжі. Наприклад, нещодавно на різдвяному фуршеті я ретельно вибирав свої улюблені страви і клав на тарілку приблизно по одному укусу. Це все-таки становило більше, ніж я зазвичай їжу.

Любіть кусати все, що наближається до HSH, набагато краще, ніж пропускати щось, що ви хотіли б скуштувати, і відчувати себе позбавленим! А інша ваша зброя майже ідентична деякій моїй. Іноді мені просто потрібно відволікти увагу, щоб утриматися від рекреаційного харчування.

Я б у цьому не визнав, ха-ха!

Я не згоден з тим, що надмірна вага натовпу ІМТ краще для вашого здоров'я. Дослідження, які я бачив, виявляють пряму кореляцію із зростанням ІМТ та проблемами, за умови, що вони не включають кахексію від наявних захворювань або куріння. Єдине підтвердження, яке я знаю, полягає в тому, що якщо у вас вже є важке захворювання, для запасу енергії краще мати зайву вагу.

Повністю з вами, доктор Дж., Щодо впливу ожиріння на здоров’я, я просто вважаю, що дослідження, як правило, змішані щодо ефекту зайвої ваги, які не страждають ожирінням. І я думаю, що особливо незрозуміло вплив зайвої ваги на тих, хто харчується здорово та займається спортом. Я думаю, що зосередження уваги на правильній ПОВЕДІНЦІ, а не на шкалі, є більш практичним підходом для тих, хто відчуває труднощі при схудненні, але я не маю на меті звести до мінімуму багато проблем зі здоров’ям, пов’язаних із надмірною вагою.

Я інвестував у втручання кота, і він працює добре. Я вважаю, що він особливо добре стримує мене від того, щоб пробігти до холодильника із зручного крісла. Як тільки кішка опиниться на колінах, кігті застосовуватимуться при будь-якому русі людини. Регулярні поїздки до дверей, щоб зазирнути на вулицю, а потім негайно "Впусти мене назад", також тримає мене на ногах.

Можливо, тому моя вага була більшою мірою битвою протягом останніх кількох років Сінді - мені повинен знадобитися ще один кіт!

Я навіть не можу придумати якесь шахрайське пояснення того, як би працювало мило для схуднення. Чому на землі люди в це вірять? Божевільний.

Погоджено OtF, якщо ви не повинні використовувати весь бар в одному душі, тим самим спалюючи жир нав’язливим скрабуванням?

О БОЖЕ МІЙ. Іноді доводиться дивуватися людям!
Зараз техніка плоских продуктів харчування здається блискучою.

Ви вже знаєте, що я з тих людей, які не сидять на дієті - я б скоріше зробив кілька додаткових відривів.

Якби я був таким же героїчним, як ти на фронті вправ Кім, я б не наступав на свою їжу, щоб вона виглядала більшою, а їв би стільки, скільки хотів від усього! Що, зважаючи на мою ненажерливість, є БАГАТО.

І тоді є аргумент, що одержимість худишкою полягає не в жіночій красі, а в контролі над жінками. Коли ми постійно ходимо голодні, бо сидимо на дієтах, щоб відповісти їхньому визначенню прекрасного, ми сердимось, і сердитих людей легко контролювати.

Ну, люди переконують себе їсти ватяні кульки - це мене злить.

Хороший момент, месимімі, хоча я думаю, що це сумно, що так багато жінок бажають співучасників, щоб таким чином керувати ними, і їм більше подобається ненависть до себе, ніж гнів через гнітюче ставлення до ваги та краси.

Але знову ж таки, я хлюпаю їжу, тож, мабуть, мені слід зійти з мильниці.

Здоров’я будь-якого розміру, дитино.

Справа не в тому, чи можна бути товстим і здоровим. Це питання просто неактуальне, поки наука насправді не придумає способу, щоб люди довго втрачали значну вагу. Звичайно можна схуднути на деякий час, і напевно можна схуднути на багато часу за короткий термін, але багато ваги в довгостроковій перспективі не під силу більшості нас, смертних.

У 2007 році UCLA зробив мета-аналіз досліджень втрати ваги і виявив, що майже ніхто не підтримує втрату ваги понад п'ять років. Між 1/3 і 2/3 закінчуються жирніше, ніж до дієти.

Національний реєстр контролю ваги повинен був включати всіх, хто тримав вагу лише один рік, щоб мати пристойний набір "історій успіху".

Ваговики, які зазвичай вважають найкращими в партії, кілька років тому ненавмисно оприлюднювали статистику, яка вказує на те, що колосальні 2 з 1000 членів досягають своєї цільової ваги і утримують цю вагу протягом п’яти років.

Згідно з дослідженням, проведеним минулої весни, лікарі вже упереджено ставляться до жирних людей у медичній школі, і вони упереджують це лікування своїх пацієнтів. І вони порекомендують схуднути майже по всьому.

І не давайте мені починати про ампутацію шлунка.

Якщо у вас немає певної медичної проблеми, яка вимагає спеціалізованого лікування, найкраще, що ви можете зробити для свого здоров’я, це харчуватися щільною дієтичною дієтою з обмеженим вмістом цукру та рафінованими зернами або без нього. Отримати фізичні вправи - аеробні для серця та легенів, сили для кісток та суглобів. Кидайте журнали, що продаються жінкам. Дивіться британське телебачення, яке наймає людей, які не схожі на моделі. Якщо ви дуже багаті або дуже кмітливі, купуйте або робіть одяг, який вам подобається, незалежно від того, чи має він ефект для схуднення чи ні. Любіть себе, а не якусь уявну вашу версію. І скажи кожному, хто судить твій організм, поцілувати товсту дупу.

Зараз, у рамках спроб харчуватися щільною дієтичною дієтою з обмеженим вмістом цукру або рафінованих зерен або без них, я думаю, що плоска дієта має серйозний маркетинговий потенціал. Я спробую сам на своїх квест-барах, які мені починають здаватися занадто дорогими для щоденних перекусів, але якби я зміг розбити половину, щоб вона була більшою, ніж ціла. геніальність!

Вау, Хлопчик Трабба, дякую за статистику - настільки гнітюча, як і вона, вона все це питання ставить у контекст. Це не так, як життя схоже на "Найбільшого невдаху", де кілька місяців наполегливої роботи змушують вагу без зусиль зникнути.

І я ТАКИЙ з тобою по британському телебаченню та фільмах. Насправді я вважаю, що "справжні" люди виглядають більш привабливими та привабливими, ніж акторки та актори пластичного вигляду на американських шоу.

Я замовляю квест-бари по коробці в одному ароматі в Інтернеті, з автоматичним поповненням, щоб заощадити 10%, і намагаюся викрутити коди знижок, коли я їх можу знайти, але так, навіть тоді вони не дешеві!

Чоловіче, у вас коли-небудь були ті дні, коли ви прокидаєтесь у всьому, що перебуває в брудній перешкоді для білизни, крім своїх джуді штанів? У ті дні я повинен навчитися триматися поза Інтернетом.

Ха! Цілком можна пов’язати хлопчика Трабба, і тому, мабуть, блог не називається «Веселий фітнес».

І, чорт вазьми, ти не здаєшся мені розсудливим, просто вдумливим та добре поінформованим!

Добре, що я зробив багато речей у своєму житті ще до того, як зрозумів, що цього зробити не можна.

Тепер, коли я знаю, я більше не можу їх робити:-)