Дозвольте нам допомогти вам створити краще життя.

Один із добрих підходів

Єдина програма з консультування з питань харчування, фізичних вправ та добробуту на основі уважності.

Замовте двосесійну оцінку харчування та самопочуття у одного з дієтологів та отримайте спеціальні поради, які допоможуть досягти ваших цілей. Грунтуючись на позитивній психології, наш підхід до зміни поведінки походить від любові та турботи про себе, а не від сорому. Ми допоможемо вам почуватись краще.

Отримайте наше корисне навчальне відео «Правила здоров’я, яке слід порушити», розділ книги Ребекки Скрічфілд та улюблений інструмент наших клієнтів - журнал здоров’я та щастя. Це все безкоштовно!

ПОЧНІТЬ СПІРАЛІЗАЦІЮ

Справа не в вазі. Або ваш розмір штанів. Справа не в тому, скільки калорій ви спалюєте. Або як важко ви працюєте, щоб уникнути смачної їжі, яку ви любите.

Йдеться про обізнаність.
Йдеться про співчуття до себе.
Йдеться про уважність.

Йдеться про радість

Я не знала, що шукала у дієтолога, але знала, що закінчила дієти і хочу розвинути здорові стосунки з їжею. Ребекка веде мене в подорож, щоб зробити саме це.

Вона визначила мої основні проблеми з їжею, головним чином те, що я був схильний до надмірного обмеження (і, отже, до недостатнього вживання їжі) з періодичними запоями. Після кількох сеансів з Ребеккою я почуваюся набагато щасливішим і здоровішим. Поки Ребекка не визначила мої емоційні харчові звички, я не усвідомлював, що використовую їжу, щоб придушити важкі почуття. Зараз Ребекка працює зі мною, щоб допомогти мені зв’язатися зі своїм “інтуїтивним людожером”.

Слова не можуть виразити, наскільки Тілесна Доброта ® змінила моє життя. Завдяки цьому процесу я зрозумів, що маю прикордонний розлад харчування. Але те, що я не голодував себе чи не продувався, не означає, що я не страждав від справжнього розладу. Завдяки цьому я вийшов на вулицю БК і щодня ділюся чимось новим у своєму класі фітнесу. У мене були жінки, які дякували мені за те, що я відкрив їм очі щодо тортур, які вони чинили над собою та своїми сім'ями. Тож дякую, Ребекко, ти змінюєш життя. Ви допомагаєте нам жінкам побачити красу, яку ми мали весь час, але не могли, тому що соціальні медіа та примхи завжди говорять нам, що нам недостатньо.

Шкодую лише про те, що цього літа я не встиг провести більше занять, оскільки скоро повернусь до школи. Але Ребекка пообіцяла залишатися на зв'язку через електронну пошту, Skype та телефон, і лише через тиждень вона залишилася вірною своїй обіцянці.

Ребекка може допомогти вам зрозуміти ваші проблеми з їжею, і вона допоможе вам у розробці плану життя, який підходить вам і вашому тілу. Я справді не міг бути щасливішим від цього досвіду.

Я шукав дієтолога, який був би обізнаним і міг би запропонувати рішення проблем, з якими я стикався з їжею. Ребекка була фантастичною. Ребекка допомогла мені зрозуміти зв’язок між стресом та вибором їжі. Вона втягнула мене в йогу, щось, про що я не думав, що мені сподобається, і я помилився. Мені це подобається і я рада, що це стане частиною моїх вправ та догляду за собою. Я дізнався, що легше добре харчуватися, коли ти менш напружений. Ребекка також може допомогти вам глибше зрозуміти ваші харчові проблеми.

Я елітний бігун і деякий час працюю з Ребеккою. Вона найкраще, що зі мною сталося! Її не тільки знають, але вона мотивує та піклується. Ребекка навчила мене всього: від збалансованого та уважного харчування до повноцінного підживлення мого спорту, щоб максимізувати результати. Мені так пощастило, що я дізнався від Ребекки. Вона є першокласною у своїй галузі!

Той рік, який я провів з вами, позитивно вплинув на моє життя. Хоча я підписався на WW і пробував його впродовж 3-х місяців, я продовжував чути твій голос, і чому в підсумку скасував і отримав “переорієнтацію”. Зустрівшись з вами минулого тижня, прослуховування подкасту сьогодні вранці - це позитивна енергія і допомагає приймати важливі/здорові рішення. Я справді бажаю того, що знаю зараз, знав 30 років тому. Сподіваюся, я зможу передати це здоров’я та щастя своїм дівчатам!

Як надмірна вага середнього віку, я був стурбований тим, що Ребекка, здається, працювала з жінками. Але, після інтерв’ю з нею, мені було зручно, це вдало підійшло.

Ми працюємо разом близько року, і вона терпляче допомагала мені складати план, який включає журнал харчування та фізичні вправи, які відповідають моєму стилю життя та графіку. Вона не засуджувала і тверда, але підбадьорювала через мої численні зупинки та старти.

Ребекка по-справжньому розуміє емоційний компонент харчової залежності. Недостатньо, щоб інтелектуально знати, що робити. Вона допомагає вам мати справу з "внутрішньою дитиною", яка заважає вам робити те, що відповідає вашим власним інтересам.

Я настійно рекомендую їй, навіть якщо ви тільки починаєте свій шлях до здорового способу життя.