Рецепти - The Shake The Man

Хто не любить гамбургер? Це основна дієта кожного чоловіка! Цей соковитий бургер Man наповнює і набагато корисніший за Біг Мак!

столова ложка

Інгредієнти

  • 200г нежирного яловичого фаршу
  • 1 Яєчний білок
  • 1 столова ложка соусу для барбекю
  • 1 столова ложка томатного соусу, плюс додаткова подача
  • 2 багатозернові рулети
  • Салат будь-якого сорту (я люблю буряк, салат, помідор, терту моркву та огірок)
  • 1/4 цибулі подрібнений

Метод

  1. Покладіть фарш, цибулю, яєчний білок і соуси в миску, а потім увійдіть туди руками і перемішайте все разом.
  2. Розділіть суміш фаршу навпіл, сформуйте котлети і розрівняйте
  3. Розігрійте антипригарну сковороду і обприскайте олією. Готуйте котлети близько 10 хвилин і перевертайте кілька разів, поки не звариться.
  4. Поки котлети готуються, розріжте рулетики навпіл і підсмажте.
  5. Покладіть салат і котлету на рулет, додайте соус, якщо хочете, покладіть верхню булочку і готово!

Порада Адама: м’ясо індички - чудовий і корисний замінник, якщо вам подобається, і смак він приголомшливий! Насолоджуйтесь хлопцями!