Гострі новини здоров’я

Якщо ви або кохана людина коли-небудь стикалися з каменями в нирках, ви знаєте, наскільки вони можуть бути нестерпними. Що ви можете не знати, так це те, що камені в нирках не завжди болючі і рідко призводять до постійних пошкоджень, якщо їх правильно лікувати.

"Камені в нирках - це тверді, схожі на камінці шматочки, які утворюються у ваших нирках, коли у вашій сечі є високий вміст оксалату кальцію та фосфору", - говорить доктор Джеймс Лін, лікар внутрішньої медицини з Sharp Rees-Stealy Medical Group. "Вони можуть бути будь-якого розміру, від хвилини до - у дуже рідкісних випадках - розміру м'яча для гольфу".

Дрібні камені зазвичай легко проходять через сечовивідні шляхи; однак більші камені можуть застрягти. Застрягши, камені в нирках можуть блокувати потік сечі, викликаючи сильний біль у спині, боці, животі або паху.

Додаткові симптоми включають:

Постійна потреба в сечовипусканні

Біль під час сечовипускання

Неможливість сечовипускання

Хмарна або погано пахне сеча

Нудота і блювота

Лихоманка і озноб

Кров у сечі (що може зробити сечу червоною або рожевою)

Національний інститут діабету, хвороб органів травлення та нирок повідомляє, що близько 11 відсотків чоловіків та 6 відсотків жінок будуть мати камені в нирках хоча б раз у житті. Якщо у вас є сімейна історія каменів у нирках, ви, швидше за все, захворієте ними. Крім того, коли у вас є камені в нирках, ви, швидше за все, знову їх розвинете.

Ви також ризикуєте утворити камені в нирках, якщо не вживаєте достатню кількість рідини; мають хронічні захворювання, такі як високий кров’яний тиск, діабет або подагра; страждають ожирінням; або регулярно приймати діуретики або антациди на основі кальцію. Надмірні фізичні вправи також збільшують ризик.

Дрібні камені в нирках зазвичай можуть пройти без лікування; нестероїдні протизапальні засоби, такі як ібупрофен, можуть допомогти при болю. Вживання великої кількості рідини може допомогти перемістити камені по сечовивідних шляхах, хоча, можливо, лікареві доведеться призначити ліки від затримки сечі або альфа-блокатор, щоб розширити сечовід і дозволити каменю легше проходити.

Більші камені в нирках можуть потребувати лікування, включаючи УЗД, щоб розбити камені на дрібні шматочки, які можуть пройти природним шляхом, або хірургічне видалення каменів, які неможливо розбити за допомогою УЗД.

За словами доктора Ліна, випивання шести-восьми склянок води або більше щодня для розрідження сечі та змивання каменів, що утворюють мінерали, є найкращим способом уникнути повторних каменів у нирках. Ваш лікар може також призначити відповідні ліки, щоб запобігти розвитку більшої кількості каменів у нирках.

До додаткових способів профілактики каменів у нирках у майбутньому належать такі:

Зменшіть кількість натрію, який ви споживаєте щодня - навчіться читати етикетки на харчових продуктах і прагніть до продуктів, що мають 5 або менше відсотків вашої добової норми

Обмежте у своєму раціоні білки тваринного походження - скоротіть кількість яловичини, курки, свинини, яєць, риби, молока, сиру та інших молочних продуктів - і додайте більше продуктів на рослинній основі з високим вмістом білка, таких як квасоля, горіхи та насіння

Введіть у раціоні відповідну кількість кальцію

Уникайте продуктів, що обробляються з високим вмістом жиру та натрію

Підтримуйте здорову вагу

Поговоріть зі своїм лікарем щодо особистого харчування та щоденного споживання рідини. Можливо, ви зможете запобігти майбутнім утворенням каменів у нирках, вносячи прості зміни до того, що ви їсте та п'єте щодня.