Калорії, що згоріли, граючи на фортепіано

Пограй ще раз, Сем

Граючи на фортепіано - як і інші музичні інструменти не спалюють значної кількості калорій, діяльність пропонує корисні переваги в інших областях.

Коли ми робимо те, що любимо робити, ми відчуваємо спокій і задоволення. Це відчуття може бути настільки життєво важливим для нашого загального стану здоров'я, як і продукти, які ми вставляємо в наш щоденний план харчування.

Це лише одна з причин, чому ми настійно рекомендуємо балансувати вправи та розслаблення.

Якщо вам подобається в’язати - серфінг в Інтернеті, перегляд телевізора або відвідування кіно, заняття, які вам подобаються, можуть сприяти довшому життю. Щаслива людина, позитивна людина, як правило, живе довше - і навіть якщо вони цього не роблять, їх загальна якість життя на еони краща, ніж капризний надмірно активний фітнес-фанат.

Як примітка, прилади, які вимагають більше фізичного введення, можуть спалити більше енергії - і вони можуть це робити, одночасно зміцнюючи ділянки тіла. Наприклад, будь-який духовий інструмент, такий як туба або валторна, може зміцнити легені.

Якщо у вас немає грошей, щоб вкласти гроші в музичний інструмент - спробуйте розглянути олов’яні свистки. Вони коштують дуже недорого - загалом значно нижче десяти доларів, і цей маленький інструмент може допомогти зміцнити вашу легеневу силу, що, у свою чергу, зміцнює тікер.

Скільки калорій спалено граючи на фортепіано?

Для особини вагою 170 фунтів вони спалюватимуть приблизно 54 ккал протягом кожних п’ятнадцяти хвилин. Для порівняння, поцілунки спалюють лише 12 ккал.

Діяльність, на яку витрачається приблизно така ж кількість калорій, як і ця діяльність, включає миття посуду, серфінг, підмітання підлоги, пилососування, гра у волейбол, прання білизни, застелення ліжка, гра у фрісбі та прибирання пилу. Легкі покупки або перегляд торгового центру (вітрини) також спалюють приблизно стільки ж.

Скільки калорій спалено граючи на фортепіано