Скільки калорій спалено різними професіями?

Для масажист, стоячи, що є типовою активністю за загальним описом різних видів діяльності, середня калорія, спалена людиною вагою 190 фунтів (86 кг) за 30 хвилин, становить 172 калорії. За одну годину масажист, стоячи, буде горіти 345 Калорії.

Короткий зміст інформації про різні професії та діаграми

Рівень калорій - це ранг різних видів діяльності у порівнянні з усіма іншими 800 видами діяльності в нашій базі даних, щоб вказати відсоток видів діяльності, які мають більш високий або нижчий калорійний опік. Ранг 1 означає, що це активність з найвищим рейтингом за показником спалення калорій, а ранг 100 означає, що це діяльність з найнижчим спаленням калорій у порівнянні з усіма іншими видами діяльності.

Вплив інтенсивності на калькулятор калорій

Хоча вищезазначене є типовим прикладом для різних професій, калькулятор, який ми використовуємо для визначення спалених калорій, залежить від інтенсивності, тривалості та ваги вашого тіла. Внизу статті ми маємо різноманітну різну інтенсивність, яку можна персоналізувати залежно від ваги та тривалості занять, використовуючи наш безкоштовний калькулятор.

Показник калорійності та рейтинг калорійності для різних професій

Калорії, спалені за 30 хвилин за типову діяльність за різними професіями

Як ми вже згадували раніше Масажист, стоячи є помірним і типовим рівнем інтенсивності для різних професій і може бути використаний як загальний репрезентативний приблизний показник калорій, спалених різними професіями. Для цього заняття за 30 хвилин середній чоловік вагою 86 фунтів згорає 172 калорії, в той час як середньостатистична жінка вагою 74 кг, за 30 хвилин згорає 148 калорій.

Калорії в хвилину

Калорії, спалені в хвилину для масажиста, стоячи 6 калорій на хвилину, для типового чоловіка і для типової жінки є 5 калорій на хвилину.

Калорії на годину

Калорії, втрачені за одну годину, складають 345 калорій для типового чоловіка та 296 калорій за одну годину для типової жінки.

Як спалити 100 калорій

Щоб спалити 100 калорій для типового чоловіка, потрібно 17 хвилин активності масажист, стоячи а щоб спалити 100 калорій за однакових занять для типової жінки, знадобиться 20 хвилин.

Оцінка та рейтинг

Еквівалентна діяльність

Наступні заходи спалюють таку ж кількість калорій, як масажист, стоячи -

робота кузова автомобіля
пекарня, загальний, помірні зусилля
їзда на велосипеді, різні заняття протягом 30 хвилин - Калькулятор спалених калорій

Отримайте тут БЕЗКОШТОВНІ книги з дієти та фітнесу або натисніть на зображення нижче, щоб дізнатись більше про програму зниження ваги, здоров’я та фітнесу.