Кактус від діабету? Про Колючу грушу

Колодки з опунції, які регулярно вживають у Мексиці, можуть зменшити підвищення рівня цукру в крові після їжі майже на 50 відсотків і можуть допомогти в лікуванні діабету.

Рослини регіону, які мешкають на південному заході, мене особливо інтригують як своїми кулінарними, так і лікувальними властивостями. Однією з рослин, яка, як видається, має дуже корисні властивості, є кактус опунції (Opuntia spp), який по-іспанськи також називають нопалом. Це рослина, родом з Мексики та південного заходу Америки, яка зараз широко культивується в багатьох частинах світу, особливо в середземноморських регіонах. Я рекомендую екстракт колючої груші як доповнення для контролю рівня цукру в крові у хворих на цукровий діабет або переддіабет, як це робить один із моїх наставників та однодумців із пустель, Тієраона Лоу Дог, доктор медичних наук, міжнародно визнаний експерт у галузі інтегративних ліки, дієтичні добавки та здоров’я жінок. Доктор Лоу Дог регулярно рекомендує опунцію пацієнтам як їжу, в капсулах або у вигляді багатого м’якоттю соку. Вона також навчає співробітників Програми інтегративної медицини в UofA, як готувати прості страви, використовуючи соковиті листя кактуса (подушечки).

"," raw ": false>," hSize ": null," floatDir ": null," customThumb ":" 5bfac8be70a6ad835e6e31fe "," html ":" "," url ":" https://youtu.be/If2w5V5W21g "," ширина ": 640," висота ": 480," ім'я постачальника ":" YouTube "," thumbnailUrl ":" https://i.ytimg.com/vi/If2w5V5W21g/hqdefault.jpg "," вирішеноBy ": "youtube"> "data-block-type =" 32 ">

Доктор Тієраона Лоу Пег, авторитет ботанічної медицини, показує, як правильно різати, готувати та готувати опунцію.

Дослідження 2007 року, опубліковане в Diabetes Care, вивчало вплив кактусу колючої груші на рівень цукру в крові, коли його їли разом із регулярними мексиканськими стравами, такими як буріто і кесаділли. Метою дослідження було оцінити глікемічний індекс трьох звичайних мексиканських сніданків та виміряти ефект додавання кактусових подушечок на реакцію глюкози після їжі у хворих на цукровий діабет 2 типу. Дослідники набрали 36 добровольців із діабетом 2 типу у віці від 47 до 72 років, і після 18-годинного голодування призначили їм їсти яєчню та буррито з томатів, чилакіле (сир, квасоля та томатний соус з кукурудзою 1/2 коржики), або кесадилья з авокадо та квасолею, з 85 грамами кактусів колючої груші або без них. Дослідження показало, що рівень цукру в крові знижувався у всіх видах їжі, коли одночасно вживали кактус опунції, порівняно з тим, який не доповнювали кактусовою грушею. Зниження також варіювали залежно від їжі, при цьому кактус колючої груші плюс кесадили асоціюється із зниженням на 48 відсотків, кактус колюча груша та чилакілес пов’язаний із зменшенням на 30 відсотків, а кактус колючої груші та буррито пов’язаний із зменшенням на 20 відсотків.

Це було не вперше, як кактусова груша була пов’язана із покращенням стану здоров’я, пов’язаного з діабетом. Попереднє дослідження, проведене на екстракті кактусу колючої груші, показало значне поліпшення метаболічного синдрому - стану, що характеризується центральним ожирінням, гіпертонією та порушенням обміну глюкози та інсуліну. Синдром пов’язаний із підвищеним ризиком як діабету 2 типу, так і ССЗ.

Колюча груша також популярна в Мексиці для запобігання похмілля - народного засобу, який довів свою ефективність у дослідженні університету Тулейн, опублікованому в журналі Archives of Internal Medicine від 28 червня 2004 року. Дослідники виявили, що добровольці, які приймали екстракт колючої груші за п’ять годин до вживання п’яти-7 алкогольних напоїв, мали значно менше нудоти, сухості в роті та втрати апетиту наступного дня порівняно з тими, хто приймав плацебо. Однак екстракт не запобігав появі головного болю та запаморочення, пов’язаних з похміллям. Дослідники припустили, що користь пов’язана з сильним протизапальним ефектом колючої груші. Сік містить беталаїни, рідкісний клас антиоксидантів, який відповідає за насичений колір буряка та червоного мангольду. Сік колючої груші також містить високий рівень вітаміну С.

Деякі дослідження показують, що опунція може додатково допомогти контролювати рівень холестерину. У 2003 році невелике італійське дослідження (в якому брали участь лише 10 пацієнтів) показало, що екстракт опунції може знизити рівень ЛПНЩ («поганий» холестерин), але не впливає на рівень холестерину ЛПВЩ («хороший») або тригліцериди. Результати дослідження опубліковані в Nuclear Medicine Review Central and Eastern Europe. Ще одне невелике дослідження (24 учасники) в Віденському університеті в Австрії показало, що опунція знижує загальний холестерин (на 12%), ЛПНЩ (15%), тригліцериди (12%), глюкозу в крові (11%), інсулін (11%) ) та сечової кислоти (10%), тоді як вимірювання маси тіла, ЛПВЩ та інших ліпідів не змінилося.