Які вітаміни корисні для підтяжки шкіри?

Зізнаймося, кожна жінка там боїться появи тонких ліній і зморшок, які, мабуть, є найбільш помітними ознаками старіння, але ми, як правило, ігноруємо в’ялість і розпушеність шкіри. Процедура догляду за старінням шкіри повинна бути спрямована на надання вам еластичної, м’якої, здорової та молодої шкіри разом із підтяжкою шкіри. Більшість жінок звертаються до дорогих салонних процедур та процедур для догляду за обличчям, щоб зміцнити шкіру, тоді як деякі інші намагаються вдосконалити засоби проти старіння, такі як ботокс та ін’єкції для підтяжки шкіри. Однак ми не можемо наголосити на важливості правильної дієти з достатнім вмістом поживних речовин, включаючи вітаміни, які є абсолютно необхідними для красивої шкіри, а також для запобігання передчасному старінню, пухкості шкіри та зморшок. У цій публікації ми спробуємо з’ясувати, які вітаміни корисні для підтяжки шкіри:

Що викликає в’ялу і в’ялу шкіру:

З віком виробництво колагену в шкірі зменшується, і в результаті вона втрачає еластичність. Коли бракує колагену, м’язи обличчя, як правило, стають слабкими, внаслідок чого шкіра провисає. Постійне перебування під впливом шкідливих сонячних променів також може пошкодити колаген і еластинове волокно в шкірі, і в результаті шкіра починає розхитатися і в’янути. Підводячи підсумок, фактори, що прискорюють процес старіння - відсутність сонцезахисного крему під час виїзду, зміна способу життя, неправильне харчування, куріння та нестача поживних речовин тощо. Хоча неінвазивні методи лікування та операції досить ефективні для підтяжки шкіри, люди віддають перевагу кремам для підтяжки шкіри. Додавання крему для підтяжки шкіри до вашого догляду за шкірою разом із здоровим харчуванням та належним захистом від ультрафіолету може зіпсувати шкіру та зробити її знову молодий.

Які ознаки старіння:

Сухі плями на шкірі
Тонкі лінії
Вікові плями
Гіперпігментація
Пухка шкіра
В’яла шкіра.

Вітаміни, корисні для підтяжки шкіри:

5. Вітамін Е - Цей вітамін має антиоксиданти, які надають дивовижну дію як на шкіру, так і на волосся. Олія з вітаміном Е та капсули надзвичайно популярні у всьому світі для підтяжки шкіри. Вітамін Е захищає шкіру від омолоджуючих ефектів, спричинених сонцем, поглинаючи шкідливе ультрафіолетове світло від сонця при місцевому застосуванні. Джерела вітаміну Е: шпинат, мигдаль, соняшникова олія, авокадо, арахіс, брокколі, оливкова олія тощо.

6. Вітамін К - цей вітамін не отримує достатньої кількості користі для своєї шкіри. Це не тільки прискорює загоєння ран, але також може зменшити появу розтяжок, рубців і темних плям. Це також покращує еластичність шкіри, зменшує появу темних кіл і розтяжок. Вітамін К необхідний для загального доброго здоров'я шкіри. Крім того, це також підвищує імунну систему. Джерела вітаміну К: ківі, капуста, салат, огірок, бамія або дамський палець, капуста, брокколі тощо.

Хоча гіалуронова кислота не є вітаміном, вона є важливим компонентом, який допомагає підтримувати шкіру еластичною, оскільки вона утримує вологу і створює подушкоподібний ефект, щоб згладити вигляд старіння шкіри. Тож, поряд із вітамінами, не забувайте включати антиоксиданти та гіалуронову кислоту у свій режим догляду за шкірою.