Як зірка божевільних Крістіна Хендрікс залишається такою чудово пишною

З такою кількістю моделей аерографом і тонких липких моделей на обкладинках журналів журналів та модних журналів, справді радісно бачити когось подібного Крістіна Хендрікс яка схожа на справжню здорову жінку. Найвідоміша своїми сладострастними вигинами та роллю в популярному серіалі «Божевільні люди», у цієї рудої бомби багато хто задається питанням: «Як я можу отримати таке тіло?» Ми з’ясували!

Крістіна Хендрікс 'Тренування та секрети дієти

1. Спробуйте підняти тягар на босу. Хендрікс знає, що підняття тягарів допомагає нарощувати м’язи і покращувати тонус, але вона робить їх, стоячи на босу, щоб краще задіяти своє ядро і більш функціонально опрацювати своє тіло. Спробуйте цю тренування Bosu для тонера для всього тіла!

2. Робіть кардіо для свого здоров’я. Хендрікс регулярно стрибає на біговій доріжці, щоб зміцнити здоров'я серця та зберегти почуття та вигляд під напругою. Але результати не вимагають годин - короткі інтервальні тренування дозволяють вам поспішати!

3. Насолоджуйтесь улюбленими стравами в помірних кількостях. У всіх нас є тяга - навіть знаменитості! Хендрікс регулярно ковтає капучино, а ноші - на чіпсах і французькому цибульному діпі. Вона вважає, що здоровий спосіб життя - це не депривація, а потурання раз у раз!

І, мабуть, найбільший із усіх секрет Хендрікса? Любіть і обіймайте своє тіло та природні вигини - незалежно від вашого розміру!