Як вивести токсини зі свого тіла ногами

За словами Гарвардської медичної школи, "Людський організм може дуже добре захищатися від більшості екологічних образ і наслідків випадкових потурань". Тим не менш, існує незліченна кількість веб-сайтів, книг і журналів, присвячених ідеї, що ми можемо і повинні детоксикувати тіло. Хоча немає наукових доказів, що підтверджують твердження людей, які продають детоксикаційні накладки для ніг та іонні ванни для детоксикації ніг, також не надходило повідомлень про їх шкоду. Жоден метод детоксикації ніг не виведе токсини з ваших ніг, але їх замочування - це простий, нешкідливий спосіб зняти стрес.

Мийте ноги м’яким милом і теплою водою перед тим, як робити детоксикацію ніг. Використовуйте мочалку, чистий скрубер або дрібну пемзу, щоб видалити відмерлі клітини шкіри та пом’якшити мозоль перед тим, як замочити ноги.

Наповніть чистий таз теплою водою. Поверніть між долонями столову ложку свіжого розмарину, щоб вийшов запах, а потім скропіть його у воду. Додайте лаванди та м’яти для додаткового посилення аромату. Замочіть ноги у воді, наповненій травами, на 30 хвилин. Повторюйте один-два рази на тиждень.

Перед сном нанесіть детоксикаційні накладки для ніг на нижню частину ніг. Перевірте інструкції виробника, де їх розташувати, оскільки деякі переходять на підошви ніг від пальців до п’ят, а інші, як передбачається, будуть працювати ефективніше, якщо їх застосовувати через арки. Видаліть їх вранці, а потім одягайте свіжі щовечора протягом наступних 30 ночей.

За даними клініки Мейо, Гарвардської медичної школи та інших експертів, зміна кольору, яку ви можете побачити вранці, - це просто ваш піт, що реагує на деревний оцет, яким вливають більшість детоксикаційних подушечок для ніг, а не свідчення про токсини, які були виведені з тіло.

Увімкніть іонну машину для ванн для ніг і посипте солі, що входять до комплекту. Замочіть ноги протягом 30 хвилин, а потім порівняйте колір води з діаграмою, яку надав виробник. Це повинно показати вам, які токсини були виведені з ваших ніг, але неупереджені спостерігачі, подібні тим, що на spaindex.com, повідомляють, що вода змінить колір, навіть якщо в неї ніхто не заносить ноги. Експерти з devicewatch.org довели, що зміна кольору є реакцією між металевим масивом та солями, але якщо зміна кольору надихає вас на більш здоровий спосіб життя, то ви зробили позитивну зміну.

Масажуйте запашний зволожуючий крем або крем для ніг після їх замочування - або ще краще - попросіть когось зробити це за вас.

Увага

Ніколи не йдіть від іонної ванни для ніг, попередньо не вимкнувши її.