Ось як ДЕТОКСИФУЮТЬ І ОЧИЩАЮТЬ своє тіло за допомогою здорової мумії

Ви хочете позбавити своє тіло від небажаних токсинів, відмовитись від роздуття живота і відчути себе свіжим та готовим атакувати ваші цілі щодо втрати ваги та фізичної форми?

детоксифують

7-денне очищення для 28-денних учасників змагань із зниження ваги

Перед наступним 28-денний виклик втрати ваги починається, ми хочемо привітати всіх дивовижних мам за те, що вони виконали 28-денний виклик! Ми хотіли б бачити ваші дивовижні результати, тому, будь ласка, поділіться з нами в нашій приватній групі підтримки Facebook.

Перед наступним туром ми використовуємо цей ТИЖДЕНЬ між проблемами очищення та детоксикації на 7-денному очищенні здорової мумії.

Будьте готові до 7-денного очищення

В кінці 28-денний виклик втрати ваги Члени мають дотримуватися 7-денного плану очищення їжі. 7-денний план очищення їжі наповнений свіжими, легкими та смачними рецептами.

План харчування СПЕЦІАЛЬНО розроблений, щоб допомогти вашому організму в його очисних процесах, допомогти вам навантажитись клітковиною та всмоктати велику кількість вітамінів та мінералів, щоб допомогти вам почуватись мотивованими, підготовленими та ОСВІЖЕНИМ на наступний місяць 28-денний виклик втрати ваги.

Деякі з наших улюблених очищувальних страв, які можуть бути частиною вашого очищення, включають:

  1. Кунжут, коричневий рис та яєчна чаша - Почніть свій день із цього сніданку! Ви будете насичені до кінця ранку.
  2. Курячий суп з курячого лимонника і імбиру - Смачна та легка у приготуванні їжа, яка довше допоможе вам почуватись ситою, а також допоможе вашому організму очиститися і позбутися токсинів. Всього п’ять хвилин підготовчого часу та 330 калорій на порцію.
  3. Повільно приготовлені карамельні яблука - Всього 156 калорій - це ідеальне фруктове, солодке частування для закінчення трапези, яке не зіпсує зусиль для схуднення!

Якщо ви зараз НЕ є 28-денний виклик втрати ваги учасник - ви все ще можете отримати доступ до цієї неймовірної 7-денної очищення, підписавшись на нашу програму разом з тисячами та тисячами інших мам.

Якщо ви збираєтеся вирішити свою вагу та переробити своє здоров’я - тоді наш виклик може вам допомогти. Ви можете провести 7 днів очищення ДЕТОКСИФІКАЦІЮ вашого тіла і почати свій шлях до втрати ваги до наступного 28-денний виклик втрати ваги круглий починається!

Приготування їжі до вашого тижня очищення

Ми запитали одного з наших жителів, що готують страви для приготування їжі Саша Фарлі для деяких її найкращих порад, як допомогти всім матусям підготуватися і підготуватися до тижня очищення.

Саша сказала: "Підготовка до очисного тижня може допомогти вам не відставати від шляху і заощадити гроші, а також виключає здогади з вашого тижня і швидко вирішує проблему голодування!"

Ось її поради:

1. Знайдіть тип препарату, який вам підходить!

  • Деякі сім’ї можуть підготуватися до неділі на повний тиждень
  • Інші готуються щовечора, подвоюючи вечерю щовечора/організовуючи або готуючи закуски
  • Щоденна підготовка також допомагає, виділяючи щоранку трохи часу, щоб замовити закуски, можливо, приготувати смузі або швидкий салат
  • Серійне приготування закусок тут і там, або у вільний час - це ще один ефективний спосіб!

Які б роботи не були найефективнішими, не намагайтеся робити те, що не вписується у ваш спосіб життя.

2. Ви можете налаштувати план очищення на свій смак або повторити прийом їжі - Наприклад, ви можете приготувати велику партію ломких чашок з яєць та сиру і приймати їх щоранку!

3. Зберігайте прості закуски, фрукти та горіхи тощо - розділіть їх на маленькі мішечки, готові схопити і піти

4. Овочі, попередньо нарізані - що було б добре для смаженого фрі з чилі-тофу!

5. Лимонна вода - чудовий напій під час очищення тож подрібніть ці лимони, готові до роботи!

6. Виберіть речі, які легко зробити напередодні ввечері - Ви почуватиметеся більш організовано, якщо заздалегідь зробите партію М’ятної Шокової Частки для закуски на наступний день.

7. Важливо все-таки вживати калорії, роблячи 7-денне очищення тож майте під рукою додаткові закуски, такі як варені яйця, сухарики та зануртесь, або зробіть додаткові закуски, такі як кульки, що роздувають живіт.

Розум.Тіло.Дихання.Сесії

Окрім смачної, свіжої та корисної їжі та в рамках GAP WEEK не забудьте перевірити «Здорова мумія» MIND.BODY.BREATH. Сесії.

Сеанси здорової мумії MIND.BODY.BREATH розроблені для підтримки уважного материнства (і доповнення вашої програми вправ, дотримуючись 28-денний виклик втрати ваги).

Про сеанси здорової мумії MIND.BODY.BREATH

На вибір є три сеанси здорової мумії MIND.BODY.BREATH:

  • 3 хвилини
  • 5 хвилин
  • 10 хвилин

Усі здорові заняття починаються з розминки MIND.BODY.BREATH, щоб ви влаштувались і підготувались.

Як знайти СЕСІЇ MIND.BODY.BREATH у додатку Healthy Mummy?

  1. СЕНСОР ВПРАВА НА ДНІ НА ДОМАШНІЙ СТОРІНЦІ APP
  2. ВИБЕРІТЬ Розум.ТИЛО.ДИХАННЯ З МЕНЮ ВПРАВ
  3. ЗАБЕЗПЕЧИТИ ВИ ДОТРИМАТИ ЯК ЗАВЕРШИТИ ЦЮ ТРЕНУВАННЯ ЧИТАТИ І ЗРОЗУМІТИ, ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ ТА ПРИЙМЕ ВИКОРИСТАННЯ ВАШОМУ ВПРАВИ
  4. РОБОТАЙТЕ ЧЕРЕЗ КОЖНИЙ РОЗУМ Оскільки вони перелічені в додатку
  5. ПЕРЕКЛЮЧІТЬСЯ, ЩО ВИ ДОТРИМАЛИ ЗАПИСАТИ ЦЮ ТРЕНУВАННЯ КНОПКА, ЯКЩО ВИ ЗАВЕРШИЛИ СЕСІЮ, ТАК РЕЄСТРУЄТЬСЯ ПРОТИ ВАШОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

Перевірте ці мамині вражаючі результати після нашого 7-денного очищення

Кассі Маккей

Кассі втратила 5 фунтів і 4 см від тіла і почувається абсолютно фантастично!

Вона каже: "Зазвичай я втрачаю слід після трьох днів очищення, але справді пишалася тим, що маю п'ять ВЕЛИКИХ днів і два цілих дні".

Бек Джексон

Після того, як мама Бек вже програла 3,5 позиції зі здоровою мумією 28-денні виклики втрати ваги вона виявила, що її вага потрапила на плато ... тоді вона зробила 7-денну чистку. Це призвело до того, що її втрата ваги знову почалася ще на 4 фунти всього за 7 днів.

Ще не пізно розпочати очищення! Приєднуйтесь до 28-денного виклику схуднення СЬОГОДНІ!

Наш виклик включає:

  • 28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
  • Нові ВИКЛИКАТИ ТЕМУ щомісяця - так вам НІКОЛИ не набридне
  • Настроювані та дружні плани харчування
  • Ефективні за часом вправи для зайнятих матусь - менше 30 хвилин
  • Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
  • Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки
  • Додому тисячам ЛЕГКО ЗРОБИТИ рецепти!
  • Дізнайтеся більше або приєднайтесь до 28-денний виклик втрати ваги тут.

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда письменників із «Здорової мумії», котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.