Як використовувати соковиті рецепти для схуднення

Використання соковижималки для приготування свіжих фруктово-овочевих соків - найкраще, що ви можете зробити для схуднення. Якщо ви серйозно ставитеся до швидкого зниження ваги, почніть з швидкого випивання соку.

Всі свіжі овочеві та фруктові соки допоможуть вам скинути зайву вагу, лише переконайтеся, що він є заміною їжі, а не доповненням до вже токсичної та відгодованої дієти.

Свіжий, суперзаряджений і корисний сік заслуговує на те, щоб до нього ставилися з великою повагою до всіх фантастичних харчових переваг, які він дасть вашому тілу.

Як використовувати соковиті рецепти для схуднення

ШВИДКО СОК

Соковий піст - не для слабодухих, тож переконайтесь, що у вас добре здоров’я, і проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником, перш ніж приступати до сокового голодування. Переконайтеся, що ви використовуєте збалансовані рецепти, щоб надати своєму тілу всі поживні речовини, які йому потрібні при спалюванні зайвого жиру. Вітамінні та мінеральні добавки рекомендуються під час швидкого випивання соку, щоб гарантувати, що ваша імунна система не порушена, поки ваше тіло напружується від викиду токсичних відходів.

Під час серйозного швидкого випивання соку ви можете схуднути до 20 фунтів за 30 днів, якщо дотримуватись вживання лише соку, що дасть вам початок програмі схуднення, і з цього моменту все, що вам потрібно зробити - це підтримувати свій новий спосіб життя.

ПЕРЕВАГИ СКОРОЧНИХ РЕЦЕПТІВ ДЛЯ Схуднення

Інгредієнти у високій склянці свіжого соку забезпечать вашому тілу найдивовижніші переваги для здоров’я, одночасно допомагаючи втратити зайву вагу. Наведений нижче список не є вичерпним, але містить більшість найбільш відомих переваг для здоров’я свіжого соку.

Профілактика:
• Альцгеймери
• Остеопороз через захист кісток
• Рак молочної залози
• Рак товстої кишки
• Рак печінки
• Астма
• Катаракта
• Гіпертонія
• Погана циркуляція крові
• Високий рівень холестерину
• Запалення
• Інсульт та проблеми з серцем
Допомагати у:
• Полегшення болю
• Травлення
• Психічне здоров'я
• Поліпшення шкіри та кольору обличчя
• Детоксикація та очищення крові
• Підвищення лібідо
• Здорова імунна система

СКОРОЧНІ РЕЦЕПТИ ДЛЯ Схуднення

Якщо ви вже знаєте основи сокоруху і шукаєте рецепти соковижимання для схуднення, нижче наведено кілька найкращих з них:

Налаштуйте розміри за смаком, але як орієнтир:

Селера = 1 маленька паличка 3 дюйма
Яблуко = маленьке або наполовину середнє
Шпинат, капуста = 2 листки
Капуста = 2 листки
Петрушка = 2 гілочки
Огірок = 2 дюймові штуки
Лимон/Лайм = шматочок цедри лимона або 2 столові ложки

ЗЕЛЕНИЙ СМУТІ - селера, яблуко, капуста, лимон, шпинат
ЯБЛУКОВИЙ ЦИТР - апельсин, селера, яблуко
ФІОЛОТОВЕ ЛІКУВАННЯ - Червона капуста, лайм, яблуко
ЗДОРОВИЙ ЗЕЛЕНИЙ - Огірок, Імбир, Капуста, Лимон, Яблуко, Селера
ЗЕЛЕНИЙ ЦИТР - апельсин, лимон, шпинат, імбир, яблуко, селера
ЗЕЛЕНИЙ ЛИМОНАД - шпинат, капуста, лимон, яблуко, огірок
ІМБИР ЧЕРВОНИЙ - червонокачанна, імбир, шпинат, яблуко, лимон
ЗЕЛЕНИЙ ЗЕЛЕНИЙ - шпинат, капуста, петрушка, яблуко
ІМБИРЬ ‘Н ЛИМОН - Морква, Імбир, Лимон, Яблуко

Наведені вище рецепти соків для схуднення почнуть вас у пригоді з соковитисканням. Експериментуйте із власними комбінаціями та додайте фрукти чи овочі, коли вони в сезон. Незалежно від того, чи ви швидко починаєте сок, щоб швидко схуднути, чи просто хочете додати сік у свою вже здорову дієту, пам’ятайте, що копіювання успішної програми схуднення, такої як Дженніфер Хадсон і Гарцинія, є найкращим способом робити все в помірних кількостях для стійкі результати.