Як приготувати смажену сирну курку/Дієтичний курячий рецепт/Проста корисна їжа

14 вересня 2019 р. Редактором

Простий рецепт смаженої курної курки, дуже корисної, смачної та ідеальної для дієти.
Dietelicious - це канал із багатьма корисними дієтичними, поживними стравами та дуже простими у приготуванні.

Підготовка: 10 хвилин Кулінарія: 15-20 хвилин

ІНГРЕДІЄНТИ
ПОСЛУГИ 1 ОД
• 250 грам курячих шматочків
• 1 ч. Ложка імбирної часникової пасти
• Сіль
• 1 чашка йогурту
• 1 ч. Ложка порошку куркуми
• 1 ч. Ложка червоного порошку чилі
• ½ чайної ложки олії
НАПРЯМКИ
• Проткніть шматочки курки для кращого маринування.
• У невеликій мисці змішайте все, окрім олії, накрийте кришкою та охолодіть принаймні 30 хвилин або на ніч, щоб замаринуватися
• Перед випіканням або смаженням змастіть олію шматочками курки і випікайте її при 180 ° C протягом 15-20 хвилин. Продовжуйте обертати деталі.

ХАРЧОВІ ФАКТИ
• Калорії - 474
• Білок - 47 г
• Вуглеводи - 2 г

Кулінарія - необхідна життєва навичка, якій слід навчитися, незалежно від того, готуєте ви для себе чи для великої родини. Наявність правильних знань призведе до створення поживних та смачних страв, а також доступних за ціною. У статті нижче подано деяку цінну інформацію, яка може зробити приготування їжі приємним.

Коли ви приправляєте м’ясо, спробуйте спершу приготувати невеликий шматочок і протестувати його, перш ніж готувати все. Деякі продукти вимагають особливої обережності при приправі. Гамбургери, рулет з фрикадельки та тефтелі - це приклади продуктів, які потрібно ретельно заправляти. Не слід готувати цілу страву після того, як вона заправлена. Спочатку слід приготувати менший пиріг, щоб можна було переконатись, що приправа смачна. Побачивши смак, ви можете визначити, чи готувати м’ясо, що залишилося, або регулювати кількість приправи.

Яблука - популярний вибір для їжі восени або взимку, але вони зіпсуються, якщо їх неправильно зберігати. Зберігайте їх у своєму холодильнику або підвалі, у поліетиленових пакетах, які вільно пов’язані, оскільки вони, як правило, псуються в сухих теплих місцях. Переконайтеся, що ви періодично перевіряєте їх, оскільки навіть одне зіпсоване яблуко може призвести до того, що інші в мішку дуже швидко загниють.

Швидко готувати овочі переважніше, ніж способи повільного приготування. Іноді пропонують використовувати метод повільного приготування, але результати менш поживні і не на смак. Ці швидкі методи приготування дадуть загалом здоровіші овочеві сторони. Дізнатися, як швидко приготувати овочі безпечним способом, є важливим етапом у приготуванні більш поживних овочів.

Отже, ви бачите, наскільки корисно може бути придбання навичок, необхідних для приготування їжі для вашої родини чи для вас самих. Отримані тут знання допоможуть вашим кулінарним навичкам незалежно від того, які страви ви віддаєте перевагу. Немає жодної причини відмовлятися від випадкової поїздки за кермом чи рестораном, але насправді ніщо не порівняється зі свіжою домашньою їжею.