Як позбутися від діареї: уникайте цих трьох напоїв, щоб прояснити симптоми

ЯК ПОЗБАВИТИСЯ від діареї: Зазвичай, викликаний кишковою інфекцією, діарея є загальною проблемою здоров’я людей різного віку. Найкраще вилікувати стан, замінивши рідину, втрачену від частого відвідування туалету, але є три напої, яких слід уникати.

NHS радить, як лікувати діарею

Діарея - це медична назва, яку дають, коли ви пропускаєте рідкі або водянисті випорожнення більше трьох разів на день.

Зазвичай це спричинено клопом у шлунку та має пройти за кілька днів за допомогою великої кількості відпочинку та великої кількості рідини.

Рідини дуже важливі, оскільки це те, що втрачається разом із солями та мінералами, коли ви часто користуєтесь туалетом.

Фруктові та овочеві соки, вода, безалкогольні напої, неміцний чай та кава та трав'яний чай - все це рекомендовані джерела рідини, але є три, яких слід намагатися уникати.

На думку Фонду NHS Foundation Guys and St Thomas, слід уникати вживання фруктових та овочевих соків з м’якоттю, соком чорносливу та напоїв, що містять кофеїн, включаючи еспресо та колу.

Пов’язані статті

Довіра NHS також рекомендує деякі продукти, які слід їсти.

Білий хліб, білий рис, просіяні томатні соуси, консервовані або стиглі, свіжі фрукти без шкірки та насіння, як радить дієтолог, заварний крем та морозиво, гладкий йогурт та яйця - це всі продукти, які ви повинні включити у свій раціон як частину лікування при діареї.

Зазвичай діарея триває п’ять-сім днів, а також може бути спричинена прийомом ліків або лікуванням.

Якщо у вас є помилка в шлунку, ваша діарея може означати, що ви заразні для інших.

Ви найінфекційніші з моменту появи симптомів до двох днів після їх проходження.

Гастроентерит: Що робити, якщо ви захворіли на хворобу та діарею

Як позбутися від діареї: рідина необхідна

На веб-сайті NHS Choices сказано: "Залишайтеся поза школою або працюйте, поки симптоми не припиняться протягом двох днів".

Також слід часто мити руки з водою з милом, мити брудний одяг та постільну білизну окремо під гарячим пранням, а також обкладати туалетні сидіння унітазу, ручки для змиву, крани, поверхні та ручки дверей щодня.

Слід уникати приготування їжі для інших людей, спільного використання рушників, фланелей, столових приборів або посуду та користування басейном до двох тижнів після припинення симптомів.

Але організація охорони здоров'я додає: "Зверніться до лікаря загальної практики, якщо у вас є кров’яниста діарея або кровотеча з дна, або у вас діарея більше семи днів".

Метеоризм - це ще одна проблема здоров’я, яка може торкнутися будь-кого, але деяких людей більше, ніж інших.

Як позбутися від діареї: уникайте соку з чорносливу

В середньому людина пропускає вітер від п’яти до 15 разів на день, але те, що нормально, для всіх різне.

Якщо метеоризм впливає на ваше життя негативно, є кілька речей, які ви можете зробити.

NHS радить п’ять речей, які ви можете зробити, щоб зменшити надмірний або смердючий вітер - перше - це пити м’ятний чай.

Інші методи включають їжу менших порцій їжі, частіше, повільне керування автомобілем або пережовування їжі, надлишок для поліпшення перетравлення їжі організмом та здорову, збалансовану дієту.

Варто уникати жувальної гумки, куріння або смоктання бадилля або твердих солодощів, оскільки це може спричинити заковтування повітря.

Носіння нешифрованих протезів та вживання занадто багато їжі, яка важко перетравлюється, також може спричинити більше пукання.