Як позбутися від чоловічого жиру в грудях

За надлишком жиру на грудях у чоловіка немає точної причини. Це може бути пов’язано з генетикою, оскільки всі ми маємо різні тіла, і жири можуть відкладатися в іншому місці. Гінекомастія, що є низьким рівнем тестостерону в організмі чоловіка, призводить до збільшення грудної клітки. Збільшена чоловіча грудь не викликає жодних захворювань, але людина відчуває дискомфорт, а також втрачає впевненість, особливо у стосунках.

У період від новонародженості до віку від 50 до 80 років гінекомастія спостерігається в організмі самця. Є певні варіанти для людини, за допомогою яких вони можуть втрачати жир із грудей і мати
здоровий організм

 Вправа
 Їжа
 Хірургічне втручання

Багато людей переважно вибирають операцію, яка є найбезпечнішим і найпростішим способом зменшення чоловічої грудей. Чоловіча операція із зменшення грудей у Мумбаї відома найкращими результатами та досвідченими лікарями. Давайте детально подивимося, як ці три речі працюють.

Вправа
Гінекомастія стала поширеною проблемою в сучасному житті, і справа в тому, що жир у грудях не проходить легко. Вам потрібно робити вправи для всього тіла, щоб впертий жир у грудях міг згоріти і надати вашому тілу контурний вигляд.

Нахил преса для гантелей
При цьому створюється тиск на верхню частину грудної клітки, і при правильному виконанні жир в області грудей з часом зменшується. Це вправа, в якій вам доведеться сидіти похило з гантелями в руках, а потім повільно рухати ними вгору-вниз.

Нахилений жим штанги
Сидячи на 45-градусній нахиленій лавці, ця вправа виконується разом зі штангою в руці і допомагає ефективно зменшити жир з тіла. Доводиться тягнути штангу лютим рухом. Ця вправа також допомагає формувати грудну клітку, і провисання також зменшується.

Пуловер з гантелями

Пуловер з гантелями - одна з відомих вправ, яка може допомогти вам зменшити жирність грудей. Ви повинні лягти, а потім повільно тягнути гантелі за голову. 3 підходи щодня цієї вправи дадуть вам найбільш перевірений результат.

Їжа
Гінекомастії можна легко уникнути, якщо у своєму повсякденному житті ви почнете уникати таких продуктів і почнете їсти свіжу та органічну їжу.

 Їжа, що містить фталати, найпоширеніша з них упакована їжа може підвищити рівень естрогену, що спричиняє гінекомастію у вашому тілі.
 Пестициди в основному використовуються для харчових продуктів, таких як морепродукти, також може бути одним із способів, завдяки якому самець може збільшити груди, вживаючи їх в їжу.
 У плодах, які мають їстівну шкірку, також є естроген, і тому полуницю, персики та вишню не слід приймати в більшій кількості.
 Люди також повинні подбати про те, щоб уникати консервів та питної води з безпечної пляшки з водою, яка не повинна бути виготовлена з полікарбонату.

Хірургія
Косметична операція з зменшення грудей може бути проведена, якщо фізичні вправи та здорові харчові звички не виявляються корисними для пацієнта. З досвідченим хірургом ви можете прооперувати чоловічу грудну клітку. Завдяки передовим технологіям операції зараз короткі, а також короткий час відновлення, щоб отримати найкращі результати.

Процедура операції починається із загальної анестезії, а потім робляться невеликі надрізи по обидва боки грудей. Через цей розріз надлишок жиру або залозистий м’яз видаляється з тіла. Розрізи робляться в області пахви або можуть бути на краю ареоли, залежно від кількості жиру, який потрібно видалити, або типу хірургічної техніки, яку потрібно виконати. Шрами на розрізах з часом проходять природним шляхом, і вам доведеться вирівняти грудну клітку за допомогою операції. Вартість зменшення грудей у чоловіків у Мумбаї доступна разом з найкращими хірургами, і вам не доведеться особливо турбуватися про хірургічний варіант.

Відновлення після операції також вас не сильно турбує. Протягом перших кількох тижнів ви повинні носити компресійний одяг, який допомагає надавати підтримку загоєнню тканин і мінімізувати набряки. І протягом декількох днів ви можете повернутися до своєї роботи і повільно продовжувати легкі заняття. Уникайте підняття важкої ваги до повного відновлення.

Заняття спортом, їжа або хірургічне втручання вибирають найкращий варіант після звернення до лікаря та мають
здорового та впевненого життя для себе.