Як перерахувати мотиватори для схуднення

Останнє оновлення: 8 жовтня 2020 року

Ця стаття була співавтором Джуліана Арани, доктора медичних наук, NCSF-CPT. Джуліан Арана - персональний тренер та засновник B-Fit Training Studios, особистого тренінгового та оздоровчого набору студій, що базується в Маямі, штат Флорида. Джуліан має понад 12 років особистого тренувального та тренерського досвіду. Він є сертифікованим персональним тренером (CPT) Національної ради з питань сили та фізичної форми (NCSF). Він має ступінь бакалавра фізіології вправ у Міжнародному університеті Флориди та ступінь магістра фізіології вправ, що спеціалізується на міцності та кондиціонуванні в Університеті Маямі.

У цій статті наведено 15 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

Цю статтю переглянули 2946 разів.

Наука показала, що коли у людей є внутрішня мотивація схуднути, вони успішніше досягають своїх цілей щодо схуднення та утримують їх на тривалий термін. [1] X Джерело досліджень Коли вас справді спонукає схуднути, вам навіть може стати трохи легше схуднути. Сильне почуття власного самопочуття та сильне бажання можуть допомогти вам тримати на шляху. Щоб допомогти вам досягти своїх цілей і не відставати, працюйте над створенням, пошуком та переліком мотиваторів для схуднення. Тоді приступайте до плану схуднення, щоб ви могли зустрітись і залишатися на меті ваги.