Як Курт скинув 21 фунт за 2 тижні та дика дієта, розпродана на Амазонці

Опублікував Абель Джеймс | Останнє оновлення: 12 січня 2016 р

Ух - моє серце все ще мчить!

Якщо ви налаштувались дивитись на мене в четвер ввечері в головній ролі в ABC's My Diet is Better Than Your, дякую за підтримку!

Якщо ви це пропустили, ми з Куртом виграли 1 місце у двох заходах прямо з воріт мимо скинувши 21 фунт за 2 тижні з Дикою дієтою. Ви можете наздогнати шоу, переглянувши його на Hulu або ABC Go.

Протягом першого тижня, харчуючись Wild, мій учасник Курт виграв №1 у зважуванні втрачаючи 16 фунтів за 7 днів... під час їжі смачних страв, таких як бекон, чизбургери, шоколад, і навіть вкладаючи в його свіжообсмажену каву шматочок вершкового масла.

Не лише це, Курт домінував у змаганнях і виграла №1 у фітнес-випробуванні (розроблена Келлі Ріпа та тренером Шакіри, Анна Кайзер). Бекон для перемоги!

Наступні кілька годин у штабі, що спалює жир, трохи божеволіли ...

Дика дієта стала Книгою No1 в Палео та №1 Найпопулярніший Mover and Shaker на всій Амазонці ...

А потім буквально розпродався на Amazon (і в більшості книгарнь).

Ми також потрапили на перше місце у рейтингах здоров’я iTunes 5-й рік поспіль!

Мене принижує переважна позитивна реакція давніх слухачів, читачів та глядачів. Нічого з цього не було б можливим без вас, і я щиро вдячний вам за поїздку!

«МОЯ ДІЄТА КРАЩА, ЩО ВАША» РЕАП

Перший раз, коли я побачив себе по телевізору, я носив костюм бекону з повним тілом. Якщо ви спіймали прем'єру фільму Моя дієта краща за вашу на ABC минулого тижня ви мали на власні очі побачити деяких моїх хитрощів.

Ось передумова шоу: 5 учасників поєднуються з п’ятьма різними оздоровчими експертами, всі з різними підходами до схуднення та оздоровлення. Vegan, Paleo, суворий контроль порцій, у нас все це є.

Мета: Втратити найбільший відсоток ваги тіла і пройти півмарафон.
Приз: 50 000 доларів
Поворот: Вони можуть звільнити свого тренера, якщо їм не подобаються їх результати.

Хоча шоу є змаганням для схуднення, основна увага в цьому шоу полягає в тому, щоб допомогти звичайним людям здорові на все життя. Не існує спального табору, який би займав 6-10 годин на день тренувань на таблетках з кофеїном (наприклад, The Biggest Loser). Жоден шеф-кухар не готує спеціальні страви. Це справедливо прості люди у власних будинках, працюючи на роботі, живучи своїм життям, дотримуючись плану харчування та фітнесу, який працює (або, можливо, не працює) для них. Саме це робить це шоу іншим, ніж майже все, що я бачив.

Це одна з причин, через яку я вирішив бути учасником цього шоу (незважаючи на очевидні ризики бути обраним персонажем на телеканалі Reality).

Тадж та Йованка Сіарес: У плані Йованки «Смакдаун» повна супер-зелені, починаючи від Тадж із зеленого коктейлю, а потім до повністю веганської дієти. Метою було зменшити запалення і скинути кілограми тоннами овочів.

Джефф і Джей Кардієлло: “Без плану дієти” Джея зосереджується на першопричині збільшення ваги, а не на їжі, яка є винуватцем. У нього є кілька досить химерних тактик (що також має певний сенс), включаючи перехід на сині тарілки для зменшення апетиту та фіолетові простирадла, щоб допомогти Джеффу краще спати.

Латаша і Керолін Барнс: У Керолін Латаша сиділа навпочіпки, коли вона вибирала продукти в продуктовому магазині - все це було частиною тренувань Кароліни для мами. Поки вона робила віджимання на сходах і тренувалась, граючись із сином, вона була трохи розгублена щодо того, що їсти та як робити більше вправ.

Жасмін і Світанок Джексон Блатнер: Жасмін повинен був розірвати свій цикл, коли справа доходила до їжі, тому «Суперфуд-своп» Світанку дозволив Жасмін з’їсти її улюблені страви, але зроблені із суперпродуктами, як сир «Мак-н-Сир» із змішаною цвітною капустою. Перший тиждень вона чудово справилася з планом, і з’їжте шматочок чізкейка в ресторані. Суворий контроль порцій та багато кардіо-вправ є частиною плану обміну суперпродуктами.

Курт і Авель: Звичайно, я використав принципи «Дикої дієти», щоб повернутися до своїх коренів, їсти справжні смачні страви, такі як гамбургери з беконом, що харчуються травою - разом із «Тренуванням Wild 7» - щоб допомогти Курту зрозуміти, що він може скидати жир, отримуючи багато задоволення Дика дієта. І оскільки він найстарший у групі у віці 47 років, я почав з нього цілющим кістковим відваром, щоб допомогти вилікувати його кишечник, зменшити запалення, і завантажувати поживні речовини. Оскільки Курт вже мав хірургічні операції та травми після того, як зламав собі шию в автокатастрофі, Курт тренується набагато менше, ніж інші учасники.

РЕЦАП ЕПИЗОДУ 1

Того першого тижня був вихор. Я пішов до дому Курта і дістав свою упаковку закусок на виживання, яка включала яйця в жирі з кісткового бульйону, мильницю, повну трав’яного масла (для жирної кави), буйволину курку, бекон і навіть темний шоколад.

Я навчив його, як готувати зелені смузі, загортати гамбургери в салат (пропускаючи булочку), як змішувати масло в каву, і тоді ми потрапили до парку, де я одягнувся в повний костюм бекону і провів 7-хвилинне інтервальне тренування з високою інтенсивністю прямо біля нього.

Курт харчувався як рок-зірка і він любив їжу—Свіжообсмажена кава з маслом, змішаним (жирна кава), великі соковиті салати, стейк, бекон, яйця та шоколад. Я маю на увазі, хто б не любив цю їжу?

СПОЙЛЕР ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Курт скинув 16 кілограмів у тиждень 1 закінчити на першому місці з Дикою дієтою! Його кров'яний тиск також знизився зі 150/90 до 108/78!

Я так дивно пишаюся Куртом. 9 років тому він потрапив у дорожньо-транспортну пригоду, а після цього за рік набрав 100 фунтів. У 47 років він найстарший учасник шоу, і щодня доводить, що можна схуднути понад 40 років!

Після декількох занадто багатьох жартів з беконом ми з Куртом будемо друзями на все життя.

Тим часом, Тадж продовжив чистити зелений смузі на Smackdown. Вона вчителька, тому навіть вранці почала змішувати достатньо коктейлів, щоб брати з собою на роботу. Незважаючи на те, що її партнер не був на борту вегана, Тадж вирішила спробувати 7-денну рідку дієту.

Джефф дістав блакитні тарілки від Джея, і Джей змусив його написати власний некролог у надзвичайно емоційний момент. Оскільки Джефф працює шалено багато годин (наприклад, 80 - 105 годин на тиждень), підхід Джея полягав у тому, щоб навчити його новим здоровим звичкам.

Світанок допоміг Жасмін готуйте суперпродукти до її улюблених страв… і перестань ховатися в коморі, їдять солодощі. Навіть дочка Жасмін любила цвітну капусту Mac n ’Cheese! Зрештою, Жасмін з'їла невеликий шматочок торта в ресторані, але не приносила солодощі в будинок.

Керолін показала Латаша як вписати фізичні вправи у своє повсякденне життя - наприклад, робити віджимання на сходах, присідання, вибираючи брюссельську капусту, і випади за продуктовими візками. Латаша - зайнята мама та репортер новин, тому вона сподівається, що цей план допоможе їй триматися на довгій дорозі.

Ось кінцеві результати при зважуванні:

Конкурсант	Початкова вага	Тиждень 1 Вага	Всього втрачених фунтів	Всього% втраченої маси тіла
Курт (Дика дієта)	352	336	-16 фунтів	4,55%
Жасмін (обмін суперпродуктами)	200	191	-9 фунтів	4,5%
Тадж (оздоровчий збиток)	213	207	-6 фунтів	2,82%
Джефф (без дієти)	359	349	-10 фунтів	2,79%
Латаша (cLean Momma Plan)	243	237	-6 фунтів	2,47%

ТИЖДЕНЬ 1 ВАГА

Коли Курт наступив на цю шкалу, я не дуже нервував. Я знав, що Курт багато працював, і я знав, що може зробити Дика дієта. Коли дошка показала Курт схуд на 16 кілограмів і заробив перше місце, мене прокачали!

Кожен з учасників змагань повинен почуватися чудово про важку працю, яку вони доклали за цей перший тиждень. Зміни можуть бути важкими, але ці люди йдуть на це.

РЕЦАП ЕПИЗОДУ 2

На другому тижні до Шон Т та експертів приєдналася тренер знаменитостей Анна Кайзер, творець AKT InMotion Workout. Анна допомогла створити цей божевільний виклик, який змусив нас усіх замислитися над тим, скільки цукру споживає пересічний американець за все життя.

300 фунтів кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози, 150 фунтів рафінованого білого цукру та 200 літрів газованої води потрібно було витягнути у відра та лопати та проштовхнути на тачках, щоб доставити це все через тридцять ярдів через поле у контейнери для токсичних відходів.

Скрізь літав цукор. Хворобливий солодкий сморід кукурудзяного сиропу та соди чіплявся в повітрі. Усі пітніють і рухається, а потім — БАМ — Жасмін стирає. Вона перекинула тачку і порізала гомілку. Тоді це виглядало досить коряво, але вона змогла підійти до медичного намету та отримати пов’язку з метеликом. Але Жасмін була поза завданням.

Тим часом, Курт фінішував No1 з вирішальною перемогою команди Wild Diet! За цей час він спалив 414 калорій, наблизивши його набагато ближче до своєї мети - втратити жир і пробігти півмарафон.!

На другому тижні я навчаю Курта, як смажити зелені кавові зерна вдома. Він починає готувати і їсти справжню їжу, і поки що він любить це. Він отримує щоденну чашку кісткового бульйону, неймовірно потужну здорову їжу для оздоровлення кишечника та живлення організму, особливо у міру дорослішання. Його семихвилинні тренування відповідають його напруженому способу життя і роблять дива для всіх його цифр. Це все фантастично!

В інших домашніх господарствах - Джей ставить намет у дворі Джеффа, щоб спостерігати за нездоровими звичками Джеффа зблизьку та особисто. Світанок влаштовує веселу вечірку без їжі для Жасмін та її дочки, щоб показати їй, що можна святкувати без солодощів. Тадж вважає, що вегетаріанська паста альфредо смачна ... і стикається з веганським печивом (#cookiegate). Керолін каже родині Латаші припинити її дозволяти, тоді як Латаша цікавиться, що саме вона повинна їсти, щоб схуднути.

Ось остаточні результати зважування за 2 тиждень:

Конкурсант	Початкова вага	Тиждень 1 Вага	Всього втрачених фунтів	Всього% втраченої маси тіла
Жасмін (обмін суперпродуктами)	200	188	-12 фунтів	6%
КУРТ (Дика дієта)	352	331	-21 фунт	5,97%
Джефф (без дієти)	359	342	-17 фунтів	4,74%
Латаша (cLean Momma Plan)	243	234	-9 фунтів	3,7%
Тадж (оздоровчий збиток)	213	207	-6 фунтів	2,82%

2 ТИЖДЕНЬ ЗВАРУВАННЯ

Курт скинув неймовірних 21 кілограм за 2 тижні завдяки "Дикій дієті"!

На початку 2-го тижня Джефф дізнався, що рівень глюкози в крові знаходиться в додіабетичному діапазоні. До цього зважування рівень глюкози в крові знизився на 31 пункт до норми. Поступ Жасмін зупинив її травма під час виклику, але її ставлення залишалося позитивним, і шкала продовжувала рухатися в правильному напрямку.

Латаша набрала 1 ½ дюйма навколо талії, але все ж схудла на три кілограми за планом cLean Mama і хоче внести тривалі зміни в своє здоров'я. І Тадж, ну, налаштуйтеся на наступний тиждень, щоб побачити, чи вона вибере нового тренера, чи дотримується веганського смакдауну Йованки!

НАВЧАТИСЯ, як ВПАДИТИ 20 ФУНДІВ ЗА 40 ДНІВ З РЕАЛЬНИМИ ПРОДУКТАМИ

ЧИ МОЖЕ ДИКА ДІЄТА ДОПОМОГТИ ВТИЛИТИ ТВЕРДОГО ТЛИВУ?

Тож ось погані новини. Якщо вам потрібна друкована версія "Дикої дієти", вам доведеться почекати, оскільки вона розпродана на Amazon і в більшості книгарнь.

Але якщо ви готові почати покращувати своє здоров’я за допомогою «Дикої дієти», і ви не хочете чекати, ось кілька гарні новини.

Щоб відзначити нашу перемогу №1 за перший тиждень, ми робимо щось особливе.

Я просто знизив ціну цифрової версії 30-денної системи втрати жиру «Дика дієта» навпіл, щоб ви могли негайно розпочати. Їжте справжню їжу, покращуйте своє здоров’я та отримуйте найкращі форми свого життя.

Курт схуд на 21 кілограм у перші 2 тижні на Дикій дієті. Артеріальний тиск у нього знизився до здорового діапазону, і він відпускає дорогі ліки, що відпускаються за рецептом.

ЩО БУДЕ ДЛЯ ВАС ДИКА ДІЄТА?

Існує лише один спосіб це дізнатись.

Щоб відсвяткувати нашу перемогу в перший тиждень, я це зробив впала ціна онлайн-програми "Дика дієта" наполовину - всього до 27 доларів.

Не чекай. Ви можете отримати все необхідне для отримання результатів прямо зараз.

Не можете дочекатися, щоб остаточно скинути впертий жир і повернути своє здоров’я? Незважаючи на те, що The Wild Diet розпроданий на Amazon, ви можете миттєво отримати цифровий доступ до нашої системи втрати жиру.

І ти можеш отримайте це прямо зараз із знижкою 50% щоб відсвяткувати нашу величезну перемогу цього тижня.

Спіймайте епізод 3 "Моя дієта краща за вашу" цього четверга (1/14) о 21:00 східний/20:00 центральний на ABC. Прокоментуйте нижче, щоб повідомити, що, на вашу думку, відбудеться наступного тижня!