Переваги соку алое віра: 7 дивовижних причин пити сік алое віра щодня

Переваги соку алое вера: Сік алое вера традиційно входить до складу багатьох аюрведичних препаратів, ліків та загальнозміцнюючих засобів. Ось 7 причин, чому ви повинні пити його щодня.

Їжа NDTV | Оновлено: 30 листопада 2020 р., 09:42 IST

Сік алое вера завантажується безліччю вітамінів, мінералів та антиоксидантів.

Сік алое вера традиційно входить до складу багатьох аюрведичних ліків
Він забезпечує повноцінне живлення організму
Сік містить багато вітамінів, мінералів та антиоксидантів

Деякі з найцінніших інгредієнтів у світі Аюрведи зазвичай доступні навколо нас. Вони можуть ховатися десь на кухні або спокійно рости в саду сусідських трав. Одним з таких прикладів є алое вера. Гріткумарі, як це відомо на хінді, здатний вилікувати низку захворювань своїми численними корисними для здоров’я властивостями. Сік алое вера традиційно входить до складу багатьох аюрведичних препаратів, ліків та загальнозміцнюючих засобів. "Це забезпечує повноцінне живлення організму", - ділиться доктор Ашутош Гаутам, менеджер з клінічних операцій та координації, Baidyanath. Ми розповідаємо вам про переваги соку алое вера.

За словами доктора Рупалі Датти, "алое вера є важливим інгредієнтом для харчової, фармацевтичної та косметичної промисловості. Недавні дослідження, опубліковані в різних наукових журналах, показали, що пероральне вживання соку алое вера може полегшити контроль рівня цукру в крові та зниження рівня ліпідів у діабетиків та гіперліпідемії. пацієнтів ".

Переваги вживання соку алое віра

Сік постачається з набором вітамінів, мінералів та антиоксидантів, необхідних для нашого організму. "Єдине, що не знаходить присутності в алое вірі, це вітамін D", - ділиться доктор Гаутам. Сік алое вера легко доступний на ринку. Ви можете почати, споживаючи його звичайним способом, а потім перейти до того, щоб спробувати його іншими соками, такими як амла, жилой, тулсі та карела.

2. Бореться з розладами травлення

Вважається, щоденне вживання соку алое віри допомагає вилікувати низку розладів травлення, включаючи погане травлення, запор, кислотність та гази. Це також корисно для підвищення апетиту та контролю за збільшенням ваги.

3. Виводить наші токсини з організму

Вживання соку алое вера виводить токсини з організму. Вживання його рано вранці допоможе вам багатьма способами, починаючи від лікування проблем з травленням і закінчуючи очищенням системи.

4. Допомагає лікувати анемію

Ghritkumari Saar активно використовується в аюрведичному препараті, відомому як Kumari Asava, корисний для корекції розладів травлення та печінки, анемії, жовтяниці та захворювань, пов’язаних із жовчовивідними протоками, жовчним міхуром, серед інших.

Переваги соку алое вера: Ghritkumari Saar активно використовується в аюрведичному препараті. Кредити зображення: iStock

5. Врівноважує гормональні проблеми

Сік часто використовується у багатьох інших рослинних загальнозміцнюючих засобах для лікування гормональних проблем, а також порушень підшлункової залози та селезінки.

6. Відмінно підходить для волосся та шкіри

Сік алое вера допомагає підтримувати гладку, сяючу шкіру та сприяє росту волосся. Його місцеве застосування дозволяє позбавити від поверхневих опіків та рубців. Його можна використовувати як зволожуючий засіб для шкіри, а також шкіри голови.

7. Підвищує імунітет

Корисні для здоров’я властивості соку алое вера також підвищують імунітет організму, особливо у поєднанні з соком амли, тулсі та гілою - ідеальний засіб для боротьби зі зміною сезону.

Як користуватись

Напій з алое вера в ідеалі слід вживати натщесерце. 20 мл слід змішати зі склянкою води. Ви навіть можете спробувати змішати однакові кількості соку алое вера з тулсі (святий базилік), амлою (індійський агрус) та соком жилой (сердечно-місячне насіння).

Коментарі 40/60 мл соку карели (гіркого гарбуза) можна змішати з 20 мл соку алое вера разом зі склянкою води. Сік Карели чудово допомагає при цукровому діабеті та холестерині, поєднуючи його з соком алое вера подвоює силу окремих зілля.

Сік діє проносне, тому не рекомендується вагітним жінкам та особам з чутливим рухом. Перш ніж включити його у свій раціон, проконсультуйтеся зі своїм медичним фахівцем.