Як я долав ожиріння - не раз

Ожиріння зводиться до токсичності, будь-якої однієї або всіх наступних ситуацій: забруднення навколишнього середовища, фармацевтичні препарати, токсична їжа, дисбактеріоз кишечника, спричинений усіма цими речовинами та виснажені поживними речовинами харчові продукти, завантажені токсичними пестицидами, токсичними гормонами та антибіотиками, що годуються тваринами, що виробляють їжу. та надмірне стимулювання вироблення токсичного кортизолу внаслідок хронічного або екстремального фізичного та/або емоційного стресу. Програмний збій, успадкований епігенетично від батьків чи бабусь і дідусів, що зазнали дії токсинів, також може призвести до ожиріння та хронічних захворювань. З’ясувати це, а потім навчитися, що робити, важко. Ось приклади з мого власного досвіду.

У мене ніколи не було проблем із вагою до 1969 року, коли я повернувся зі Швейцарії до Індії, щоб відвідати індуїстський університет Бенареса в чарівному старовинному храмовому місті, яке тоді називалось Бенарес і яке тепер знову відоме під старою назвою Варанасі. Я виріс в Індії. Я повертався додому і був у захваті. Я ділив квартиру з двома американськими студентами. Ми всі їли ту саму їжу, яку готував гідний старий кухар, котрий навчився його професії під час Раджа. Його їжа була чудовою, інгредієнти щодня купували свіжими на місцевих ринках. Тим не менше, я дуже швидко запакував близько 50 фунтів. Я був міг і нещасний. Не можна звинувачувати алкоголь, солодощі або продукти з високим вмістом жиру. Також не могло бракувати фізичних вправ, бо я всюди їздив на велосипеді. Справді, я набагато сильніше сидів у Цюріху, де також ніколи не противився спокусам швейцарських пекарень. Але тоді я був стрункою, здоровою та здоровою.

У Варанасі університет був закритий на невизначений термін невдовзі через політичні катаклізми. Тож на початку 1970 року я повернувся до Німеччини, щоб жити зі своїми батьками, і влаштувався на роботу в університетську лікарню, вимагаючи від мене їздити на велосипеді на роботу та з роботи. Я також дотримувався своєї інтуїції, яка ніколи мене не підводить, і зважився на кардинальну зміну дієти, яка не включала голодування.

Я пив багато води, щодня їв величезну кількість свіжої спаржі з великою кількістю вершкового масла, будь-які інші овочі виглядали привабливо, салат із помідорами та цибулею, политим олією та оцтом, багато огірків із вершковим сиром, багато фруктів, круп. з цільним молоком, великою кількістю йогурту, випадковим сливовим пирогом, а іноді і шматочком курки. Я якомога більше уникав хліба. Важливо пам’ятати, що в ті часи в Європі тваринам, що виробляють їжу, не годували антибіотики, і більшість курей були на вільному вигулі; не було генно-інженерної їжі, практично не використовувались пестициди, і все, що я їв, купував на відкритому ринку в місті. Результатом стало те, що я втратив 40 фунтів між 2 березня та кінцем червня. Попереднього року я зустрів свого майбутнього чоловіка в Індії, і ми домовились про зустріч в Ірландії. В аеропорту Шеннон він пройшов повз мене, бо не впізнав мене - він шукав мін Варанасі!

Тепер я знаю, що я, мабуть, набрав всю цю вагу так раптово, тому що Варанасі оточений смарагдово-зеленими рисовими полями, повністю насиченими ДДТ, які зруйнували мій мікробіом (зменшивши його різноманітність і збільшивши присутність менш корисної мікробіоти), а також напав на мою гормональну система. Все, що я їв, мало ДДТ. Цей раптовий початок набору ваги передбачає затримку води як захист від прямого отруєння. Доктор Шеррі Роджерс, відомий лікар з охорони навколишнього середовища, каже нам, що "рішенням забруднення є розведення". Я також тепер знаю, що спаржа, цибуля та фрукти містять пребіотики, а йогурт був повний здорових пробіотиків.

Моя вага залишалася нормальною без жодних зусиль і дві вагітності до 1977 року. У 1975 році у мене діагностували ендометріоз, і лікування в ті часи полягало в повній гістеректомії з подальшою замісною терапією синтетичними гормонами. Сьогодні ми знаємо, що ця хвороба в основному спричинена ДДТ, якому я вже піддавався в критичний період у підлітковому віці, коли виріс в Індії. Тоді мій гінеколог поставив мене на Примарин - один з найбільш токсичних препаратів, коли-небудь винайдених Біг Фарма. Лише в 2000-х роках стало відомо, що його виробник Wyeth вже знав про його токсичність та канцерогенність протягом періоду клінічного випробування, перш ніж він випустив препарат на продаж, обдуривши FDA, передаючи його через докторовані дані. Я швидко набирала вагу і за рік досягла 200 кілограмів, однак споживання їжі або її якість жодним чином не змінилися, а також я не сидів: я виховував 11 дітей, з яких четверо були дошкільнятами, двоє мали фізичні вади, в одного був алкоголь плода синдром; стара кам’яна ферма, в якій ми жили, була щоденним випробуванням на підтримку порядку 5000 квадратних футів.

Я приєднався до клініки схуднення в центрі міста Берлінгтон, де мені дали дієту на 500 калорій на день, доводилося щодня записувати все, що я з’їв, і отримували додатковий режим фізичних вправ, що йшов два кілометри на день. Ця дієта постійно голодувала, але замість того, щоб втрачати, я набирав вагу. Нарешті мій радник сказав: "Ви брешете щодо споживання їжі". Це було прикро, і я голосно протестував. Начальник клініки зайшов до нашої консультаційної кімнати і почав запитувати: "Ви приймаєте наркотики?" Я сказав ні, крім Премаріна. Враховуючи, що в 1977 році ніхто не знав про обмани Вайєта, інтуїція цієї леді вражала. Вона запропонувала мені зменшити дозу вдвічі. Я зробив саме це, схуд і повернувся до норми. Вражало одне: скільки сечі я виробляв із зменшенням затримки води та поверненням до нормальної ваги.

Звичайно, це були часи, коли у всіх були «срібні» пломби для зубів - та отруйна амальгама ртуті, яка зараз рідко де-небудь використовується. Він повільно осідає по всьому тілу, поки не досягнеться критичної точки і щось не защемиться. Залежно від вашої історії хвороби та харчування, а також вашої генетичної обдарованості, ті області, які в минулому застосовували найбільше зловживань, найімовірніше руйнуються. Все це ДДТ, починаючи з трьох років, коли я приїхав до Індії, і збільшення відкладень ртуті сприяло в 1990-х роках міастенії, неврологічній хворобі, яку часто називали маленькою сестрою від розсіяного склерозу.

Починаючи приблизно з 1994 року, коли я працював над магістром з палеоантропології на U T, я знову почав набирати вагу, ставав дедалі слабшим у всіх м’язових діях і розвивав невиразну мову. Я закінчив магістерську роботу, ледве-ледве, але мені довелося припинити роботу асистентом викладання в університеті міського містечка У Т і відмовитись від кандидатських планів через незрозуміле мовлення, погіршення зору та каліцьку втому. Шляхом випадкової розмови з тодішнім токсикологом Всесвітньої організації охорони здоров’я, професором Бойдом Хейлі, світовим експертом з отруєння ртуттю, я з’ясував, що ярлик мого стану не має значення, але що причина будь-якого неврологічного розладу повинна спочатку включати перевірку отруєння важкими металами, особливо ртуттю, що виявляється здебільшого у «срібних» амальгамних пломбах та продуктах харчування, завантажених пестицидами. Згодом я замінив свої ртутні начинки нетоксичним матеріалом (про це я писав у «Історіях успіху Vitality» у листопаді 2000 року).

Через друга мене в 1995 році скерували до доктора Йозефа Кропа з Міссісоги, який лікував мене протоколами детоксикації, викладаними членами Американської академії екологічної медицини. На той час я був прикутий до свого ліжка чи дивана у вітальні. Доктор Кроп замовив стандартні міжнародно визнані тести, які встановили мій рівень ртуті. Мій рівень був настільки високим, що я вирушав із планети Земля. У той же час доктор Кроп наказав їсти лише органічно вирощені продукти, щоб уникнути подальшого припливу токсичних пестицидів, багато з яких включають важкі метали. Знову, вага знизився, коли детоксикаційний режим прогресував. За три місяці я схудла на 30 кілограмів і відновила свою силу говорити і рухатись - і знову теж багато пописала. Будь-який випадковий набір ваги з тих пір спричиняється дисбалансом гормонів, які я зобов’язаний приймати екзогенно (наприклад, естроген, прогестерон, креми з тестостероном) через загальну гістеректомію 1975 року. Яєчники набагато краще організовують такий необхідний баланс, ніж просто людський мозок. Їх виправлення завжди повертає мене до норми - відповідно до віку, оскільки мені зараз близько 70.

Останній приклад походить від одного з наших усиновлених дітей. Я називатиму її Діаною. Вона прийшла до нас у 1985 році після декількох спроб самогубства і приймала новий модний антидепресант Прозак. Тоді нічого не було відомо про його надзвичайну токсичність, і до початку 2000-х років не було відомо, що цей антидепресант сприяє та збільшує самогубство. Діана була невисокою та вгодованою з тістоподібною шкірою. Одного разу за сніданком вона повідомила мені, що більше не приймає «тих таблеток». Невідомо, що я був тоді, я негайно відповів: "Ви впевнені, що це мудро?" Вона сказала: "Не знаю. Але я їх більше не приймаю ". За кілька місяців вона різко схудла. Вона стала надзвичайно милою мініатюрною і продовжила чудову професійну кар'єру та повноцінне особисте життя. Вся ця суїцидальна драма також зникла, і вона зауважила: "Що дивно, що я мочуся, як 10 великих ведмедів навесні!"