Гомеопатія та харчування для схуднення

Потужна комбінація для схуднення

Примітка редактора: ця стаття взята з довшої, раніше опублікованої версії. Щоб прочитати довшу версію в Інтернеті, перейдіть за посиланням: https://tinyurl.com/j57x8qa

За даними статистики Канади, 54% жінок та 65% чоловіків мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. Це викликає велике занепокоєння, оскільки надмірна вага може мати руйнівні наслідки для нашого здоров’я. Ми не тільки відчуваємо психологічні наслідки додаткової ваги, але це підвищує ризик розвитку діабету, серцевих захворювань, раку (простати, товстої кишки та молочної залози) та артриту.

Токсини, які не виводяться з організму, зазвичай зберігаються в жирових клітинах, щоб захистити життєво важливі тканини від впливу. Тоді жирові клітини, наповнені токсинами, виділяють в наше тіло більше запальних білків, ніж звичайні жирові клітини. Отже, чим більше у кого надмірна вага, тим більше запалення виробляє їх організм. Це призводить до ломоти, болю та дегенеративних розладів суглобів. Крім того, запалення в судинах викликає підвищення рівня холестерину, високий кров'яний тиск, інфаркти або інсульти, і навіть рак. Можна не відчувати наслідків запалення в організмі, поки його тривале пошкодження не спричинить повноцінного захворювання.

Бар’єри для здорової втрати ваги включають низьку функцію щитовидної залози, діабет або резистентність до інсуліну, недоїдання, спричинене неправильним харчуванням, високий рівень кортизолу та стрес, порушення сну та гормональний дисбаланс.

Усунення бар’єрів для здорового схуднення

Їжте справжню їжу. Готуйте для себе, використовуючи свіжі фрукти та овочі. Їжте лише цільні зерна, такі як коричневий рис, жито, лобода та вівсянка. Використовуйте у своєму раціоні корисні жири, такі як оливкова олія холодного віджиму, насіння льону та кокосове горіх. Вибирайте нежирні м’ясні нарізки, такі як індичка, курка, дичина та риба. Використовуйте натуральні підсолоджувачі, такі як мед, сухофрукти, агаву або стевію, і уникайте додавання цукру. Навчіться, як правильно харчуватися.
Вибирайте органічну їжу або м’ясо вільного вигулу, які зменшують кількість токсинів, яким піддається ваше тіло.
Спробуйте купувати у місцевих фермерів і знайте, звідки береться ваша їжа.
Вправляйтесь щодня. Змішайте свій режим, виконуючи аеробну активність, тяжкості та розтяжку. Таким чином ваше тіло буде міцним, серце буде насолоджуватися серцево-судинними тренуваннями, а суглоби стануть більш ослабленими.
Замініть здоровий вибір. Наприклад, вибрати натуральний підсолоджувач замість цукру або хімічних замінників; їжте овес повільного приготування, укомплектований корицею та родзинками, замість швидко приготованого аромату клена з додаванням цукру; або обміняйте дешевий молочний шоколад на органічний 70% темний шоколад.
Зверніться за допомогою до професіонала, щоб усунути унікальні бар’єри для схуднення та оцінити поточну дієтичну ситуацію.

Гомеопатичні засоби для схуднення

Деякі природні засоби можуть допомогти пришвидшити втрату ваги у поєднанні із зазначеними вище дієтичними змінами. Гомеопатичні препарати підходять для конкретної природи кожної людини, призначаються відповідно до фізичних, а також емоційних симптомів людини. Існує багато засобів, якими можна скористатися у випадках, коли людина має зайву вагу. Ось лише кілька загальнопризначених. Якщо у вас серйозні проблеми зі здоров’ям або ви не впевнені, який засіб вам підходить, зверніться за допомогою до професійного гомеопата.

Calcarea Carbonica - це засіб, виготовлене з карбонату вапна. Він зазвичай використовується, оскільки охоплює ряд симптомів. Показання включають:

пухкі люди з низьким рівнем енергії та сприйнятливістю до інфекцій (зазвичай верхніх дихальних шляхів)
працьовитих, відповідальних та практичних людей
тих, хто легко виснажується від перенапруження
тих, хто, як правило, відчуває холод і вологу
типи особистості, як правило, уперті та тривожні
може страждати задишкою на піднімаються сходах
легко потіти при навантаженнях, особливо на голові
тяга до яєць, солі та солодощів
відраза до молочних продуктів та м’яса
гірше від навантажень, холоду та вологості та повного місяця
краще в сухому і теплому кліматі

Стручковий стручок - це засіб, виготовлене з рослини кайенського перцю. Загальні показання включають:

типи, які, як правило, холодні та дратівливі
ті, хто може страждати від туги за домом
слабкі та мляві типи, які мають мляві м’язові волокна
ті, хто втрачає волю займатися домашніми справами або дотримуватися рутини, хочуть відпочити, мляві
типи, які легко набирають вагу і мають червоні щоки
проблеми з сечовипусканням, такі як цистит або часте сечовипускання, можуть бути проблемою
пекучі болі в роті, горлі та сечовивідних шляхах
холодний озноб гірший від пиття, хоча спрага

Natrum Muriaticum - це засіб, виготовлене з хлориду натрію. Це загальнопризначений гомеопат і є членом сімейства мінеральних речовин. Загальні показання включають:

ці типи, як правило, мають ненажерливий апетит із тягою до солоної їжі, таких як чіпси та попкорн, а також до самої солі
тяга до кислих ароматів, таких як лимони та гіркі страви
нездужання від розірваних відносин, розбитого серця
смуток, депресія і гірше, коли їх втішає
нижня половина тіла, як правило, більша за верхню, грушоподібної форми
схильність до тонкої шиї та вугрів
відраза до хліба, курки, насиченої їжі та молока
ці типи, як правило, дуже спраглі
схильність до головного болю або мігрені
гірше із спекою, сонячними променями, лежачи та розмовляючи
краще регулярно їсти, гуляти на відкритому повітрі

Сірка, який є членом мінерального царства, є дуже поширеним гомеопатичним засобом. Він охоплює багато симптомів і корисний при різних станах. Якщо ви страждаєте будь-якими шкірними захворюваннями, зверніться за допомогою до фахівця, якщо вважаєте, що ви сірчаний тип. Цей засіб може звільнити придушені захворювання шкіри - наприклад, якщо у вас була екзема, і її лікували супресивно, наприклад, кортизоном або дегтярними кремами. (Ці методи лікування просто пригнічують симптоми; вони не виліковують стан.) Деякі загальні показання до сірки включають:

шкірні захворювання (вугрі, екзема, псоріаз, кропив'янка, дерматит)
типи, які мають тенденцію бути інтелектуальними, безладними та екстравертними
вони можуть бути досить розумними, а також критично ставитись до інших
схильні бути лінивими та байдужими до безладу
великий апетит і голод близько 11:00.
спраглих до крижаних напоїв
типи, які можуть страждати від печії та діареї
як правило, гарячі люди з особливо гарячими ногами
тяга до солодощів, шоколаду, морозива, жиру, спецій та алкоголю, таких як пиво та віскі
відраза до яєць, риби, оливок, кислої їжі, кабачків та печінки
краще в суху і теплу погоду і лежачи на правому боці
гірше від стояння, купання, тепла в ліжку

ІСТОРІЯ СПРАВ

До моєї клініки прийшла 40-річна жінка, яка скаржилася на тривогу, стрес, болі в шлунку та проблеми з вагою, незважаючи на здорове харчування та фізичні вправи. Вона хотіла скинути 15 кілограмів. Для оцінки її здоров’я використовувались такі інструменти:

• Електродермальний скринінг на чутливість до їжі та стрес-тест на органи;

• Мікроскопічне дослідження Темного поля на рівень В12, фолієвої кислоти та незамінних жирних кислот, а також функції імунної системи та травлення;

• Тестування температури базального тіла на предмет субклінічного гіпотиреозу

Її результати показали нижчу за нормальну температуру тіла неспання, що свідчить про млявість щитовидної залози. Хоча аналізи крові лікаря показали низький рівень норми, ми вирішили підтримати її метаболізм та щитовидну залозу за допомогою добавок. Її харчові випробування показали чутливість до пшениці та вівса. Результати тестів Темного поля показали, що у неї були деякі маркери, що рівень цукру в крові був нестабільним, подібним до гіпоглікемії.

Вона скаржилася, що їй важко спати і її розбудять нічні кошмари. У неї були болі в шлунку, які спричинили її подвоєння від болю. Її обстежували на жовчнокам’яну хворобу, результатів не було. Її спорожнення кишечника було рідкісним, кожні три дні. Минула травма змусила її насторожитися щодо певних ситуацій, проте вона відчула, що поклала це на спокій. Вона віддавала перевагу компанії один на один і любила триматися при собі. Вона жадала солоної їжі, таких як чіпси та горіхи, і додавала їжі сіль. Її волосся рідшало і випадало. Також вона страждала герпесом. Її енергія була дуже низькою, незважаючи на фізичні вправи та спроби здорового харчування.

Рецепт для неї був таким:

1) Natrum Muriaticum 200CH, три гранули один раз на день. (Див. Попередній опис цього гомеопатичного препарату.)

2) Thyro Support, по одній капсулі тричі на день. Це засіб AOR для підтримки щитовидної залози, що містить тирозин, йодид калію, бакопу, форскоглії, мідь, цинк та селен.

3) Піколінат хрому, 600 мкг, приймають один раз на день під час їжі. Це чудово підходить для нестабільності цукру в крові та підтримує втрату ваги.

4) Ашваганда, 1500 мг, двічі на день під час їжі. Це аюрведична трава адаптогену від стресу. Він також міститься в деяких формулах щитовидної залози. Вважається, що щитовидна залоза та наднирники взаємодіють між собою.

5) Вона мала уникати пшениці та вівса.

6) Ми зосередили свою увагу на їжі з низьким вмістом глікемії і їли від 1200 до 1400 калорій на день. Незважаючи на те, що вона з'їдала таку ж кількість калорій у минулому, не втрачаючи жодної ваги, це все одно було гарним числом для її цільової ваги та для підтримки рівня активності.

Під час першого спостереження через місяць її сон покращився, але вона все ще відчувала дивний кошмар. У неї не було болів у шлунку, але все ще було запором; вона також схудла на п'ять фунтів. На наступному етапі було дано той самий рецепт, але ми додали формулу, яка містила магній та інозитол для прийому перед сном. Це хороша суміш для сну, а магній допомагає кишечнику. Після двомісячного спостереження вона схудла на 13 фунтів. Її сон був кращим без кошмарів, і вона щодня випорожнювалась кишечник. У неї не було тривоги і вона відчувала себе більш енергійною.

Цей випадок підкреслює, що бар’єри для здоров’я можуть блокувати втрату ваги. Однак при невеликій роботі детективів можна побачити оптимальні результати. Для більшості людей з невеликою зайвою вагою буде достатньо дотримання вищезазначених заходів щодо здорового харчування. Уникання стандартної американської дієти (фаст-фудів, зернових та трансжирів) є ключовим.

Зараз ми маємо кращий доступ до медичної допомоги, ніж більшість країн, однак основна увага приділяється лікуванню хвороб, а не профілактиці. Ми маємо певний вибір у своїй охороні здоров’я, і ми можемо звернутися за допомогою до гомеопата чи іншого альтернативного медичного працівника. Зробивши кілька кроків до здоров’я, ми можемо покращити якість своєї їжі, довкілля та вплинути на здоров’я наступних поколінь. Несіть відповідальність за своє здоров’я, здоров’я своїх дітей та наше довкілля.