Яблуко проти кавуна - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння яблука проти кавуна. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в яблуці більше калорій, ніж в кавуні.

більше кавун

Apple має 52 ккал на 100 г, а кавун 30 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 42%.

У яблуках та кавунах найбільше калорій надходить з вуглеводів.

яблуко або кавун - де більше поживних речовин?

  • Калорії: яблуко - На 42% більше, ніж кавун.
  • Вуглеводи: яблуко - На 45% більше, ніж кавун.
  • Жир: яблуко - На 12% більше, ніж кавун.
  • Харчові волокна: яблуко - На 83% більше, ніж кавун.
  • Білок: кавун - На 131% більше, ніж яблука.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому в яблуці менше білка ніж у кавуні.

На 100 г кавуна припадає 0,6 г, а на 100 г яблука - 0,26 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить близько 131%.

Де більше вуглеводів?

У яблуці більше вуглеводів ніж у кавуні.

У кавуні 7,6 г/100 г вуглеводів, а в яблуках - 13,81 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 45%.

Де більше жирів?

У яблуці більше жирів ніж у кавуні.

Таблиці нижче показують, що в кавуні 0,15 г/100 г жирів, а в яблуках - 0,17 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 12%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти яблуко з кавуном.