Їжте менше, живіть довше: дієта, яка є ключем до збереження молодості

Після 30 років досліджень професор Вальтер Лонго вважає, що створив дієту, яка допоможе вам дожити до 100 років

Коли Вальтеру Лонго було п'ять років, він спостерігав, як його дідусь Альфонсо, якому було близько шістдесятих років, повільно помирає. У той день, коли він помер, Вальтер яскраво згадує, як всі його італійські родичі вигукували ім'я його діда, намагаючись розбудити його, - але Лонго інтуїтивно знав, що він мертвий: "Я сказав:" Ви не бачите, що він помер? " Я був як лікар - на той момент дуже раціональний. Це був вступ до смерті, якого немає у більшості п’ятирічних дітей: я почав розглядати життя як тимчасове ».

менше

Лонго, який виріс у Генуї, болісно усвідомлював, що сумує за дідом і хоче якомога довше зупинити людей, що вмирають. З того дня він вирішив, що йому потрібно