Чи підтримує дієта з низьким вмістом вуглеводів ваш мозок молодим?

Нове дослідження припускає, що вікові зміни мозку починаються раніше в житті, ніж вважалося раніше, і зміна дієти може уповільнити погіршення стану.

Діліться у Pinterest Дієта з низьким вмістом вуглеводів може затримати віковий спад когнітивних функцій, свідчать нові дослідження.

Висновки з’являються в журналі PNAS.

Для функціонування мозку людини потрібно понад 20% енергії організму, і це отримується шляхом метаболізму глюкози або кетонових тіл.

Гіпометаболізм виникає, коли клітини мозку не можуть використовувати глюкозу як джерело енергії.

Мозок вразливий до змін обміну речовин.

Люди з хворобою Альцгеймера часто відчувають сильне зниження рівня метаболізму глюкози в мозку, і ступінь цього зниження пов’язана з тяжкістю їхньої хвороби.

Хвороба Альцгеймера є найпоширенішою формою деменції. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), приблизно 50 мільйонів людей у всьому світі страждають на деменцію, і приблизно від 60 до 70% з них страждають на хворобу Альцгеймера.

Хоча вчені не змогли точно визначити, чому на даний момент клітини мозку перестають метаболізувати глюкозу, попередні дослідження показали, що падіння метаболізму глюкози з’являється задовго до розвитку симптомів Альцгеймера.

У цьому дослідженні дослідники з США та Великобританії використовували стабільність цієї комунікаційної мережі між регіонами мозку як спосіб вимірювання вікових змін мозку.

Вони взяли за мету дослідити, коли починаються ці зміни, і чи може зміна раціону людини з багатої глюкозою на кетони вплинути на зв'язок між цими регіонами мозку.

Щоб визначити, коли виникають ці зміни нервової стабільності, дослідники використали два масштабні набори даних з функціональною магнітно-резонансною томографією (fMRI). Один набір даних надійшов від Інституту Макса Планка в Лейпцигу в Німеччині, а інший - від Кембриджського центру старіння та неврології (Cam-CAN) у Кембриджі, Великобританія. Набори даних містили сканування мозку майже 1000 дорослих протягом усього життя (у віці від 18 до 88).

Цей тип сканування мозку вимірює стабільність мозкових мереж, що визначається як здатність мозку підтримувати функціональний зв’язок між своїми регіонами.

Щоб дослідити, як дієта впливає на стабільність мозкової мережі, дослідники використовували апарат для сканування fMRI для вимірювання нервової активності 42 добровольців у віці до 50 років.

Ці добровольці провели тиждень за однією з трьох дієт: звичайна дієта, де основним паливом, яке метаболізується, була глюкоза, дієта з низьким вмістом вуглеводів, де основним паливом, що метаболізується, були кетони, або звичайна дієта з 12-годинним голодуванням протягом ночі.

Дослідники вимірювали рівень кетону та глюкози добровольця до та після сканування.

Щоб переконатися, що ефект, який вони спостерігали, був безпосередньо обумовлений глюкозою або кетонами, дослідники провели другий експеримент із 30 добровольцями. Вони попросили учасників споживати калорійний глюкозний або кетоновий напій після нічного голодування.

Дослідники виявили, що нейронні мережі добровольця дестабілізувались глюкозою та стабілізувались кетонами.

Це траплялося в обох експериментах, незалежно від того, чи кетоз генерувався природним шляхом за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів, або штучним шляхом з використанням кетонових добавок.

Дослідники виявили, що протягом усього життя людини дестабілізація нейронної мережі пов’язувала зі зниженням мозкової активності та здатністю когось розрізняти правильні реакції на ситуації, відомі як когнітивна гострота.

Результати дослідження свідчать про те, що зміни стабільності нервової мережі людини виникли у 47 років, а мозок швидко дегенерував з 60 років і далі.

"Погана новина полягає в тому, що ми спостерігаємо перші ознаки старіння мозку набагато раніше, ніж вважали раніше", - говорить Мухіка-Пароді, професор кафедри біомедичної інженерії.

Дослідник також має спільні призначення в Коледжі інженерних та прикладних наук та Медичній школі Відродження при Університеті Стоні-Брук у Нью-Йорку, а також є викладачем Центру фізичної та кількісної біології Лауфера.

"Однак хороша новина полягає в тому, що ми можемо попередити або зменшити ці наслідки за допомогою дієти, пом'якшуючи вплив посягань на гіпометаболізм, обмінюючи глюкозу на кетони як паливо для нейронів".

Професор Мухіка-Пароді пояснив, що в міру старіння мозок їх мозок втрачає здатність ефективно метаболізувати глюкозу, в результаті чого нейрони голодують, а мозкові мережі дестабілізуються.

"Цей ефект має значення, оскільки старіння мозку, і особливо деменція, пов'язані з" гіпометаболізмом ", при якому нейрони поступово втрачають здатність ефективно використовувати глюкозу як паливо".

"Тому, якщо ми зможемо збільшити кількість енергії, доступної мозку, використовуючи інше паливо, ми сподіваємось, що ми зможемо відновити мозок до більш молодого функціонування".

"У співпраці з доктором Євою Ратай з Массачусетської загальної лікарні ми зараз вирішуємо це питання, розширюючи наші дослідження для людей старшого віку", - додає професор Мухіка-Пароді.

У своїй роботі дослідники припускають, що добавка кетонів була б більш доречною для людей з резистентними до інсуліну станами, такими як діабет, оскільки вони менш здатні досягти кетозу через зміну дієти, голодування або фізичних вправ.

Їхні результати також підтверджують гіпотезу про те, що принаймні деякі корисні нервові ефекти, про які повідомляється при раптовому і екстремальному падінні калорій, такі як періодичне голодування, можуть бути пов'язані з мозком, використовуючи кетонові тіла як паливо, а не глюкозу.

Зараз дослідники працюють над виявленням точних механізмів впливу палива на сигналізацію між нейронами.