Блог MBHC

Офіс 15 квітня 2013 р. Блог

схудла

Без сумніву, шеститижнева програма особистого навчання була найкращим, що я коли-небудь робив.

Нижче подано відгук одного з наших надихаючих членів, який продемонстрував таку велику силу та рішучість досягти своєї цільової ваги ...

“На початку 2012 року я пообіцяв собі, що збираюся зробити щось щодо своєї ваги. Після майже двох місяців відкладення я вирішив, що настав час вжити заходів і щось взяти на себе зобов'язання. Я вирішив дати можливість оздоровчому клубу Manly Beach.

Я ніколи не уявляв себе, що відвідую тренажерний зал, оскільки мені завжди здавалося, що вони лякають і залякують, і, зважаючи на мій розмір і відсутність фізичної форми, я думав, що не належу там. Тож, щоб дати собі вихід, спочатку я вирішив піти на щомісячний план. На мій власний подив, за пару місяців я взяв на себе 12-місячне членство!

Протягом перших чотирьох-п’яти місяців я займався самостійно і зумів скинути близько 15 кілограмів. Саме в цей момент я потрапив на плато. Я міг бачити, як деякі мої шкідливі звички починають повзути назад. У минулому на плато я завжди здавався і в кінцевому підсумку повертав більше ваги, ніж втрачав. Я знав, що щось має змінитися, але не знав, що.

Я помітив плакати навколо тренажерного залу, де пропонували спеціальні уроки для особистих тренувань. Тож я зробив перші попередні кроки, просячи допомоги, і поспілкувався з Адамом про особисті тренінги. До того, як я це зрозумів, я робив своє перше тренування. На цьому етапі мені стало очевидним, що я не знаю, що роблю, і якщо я дійсно хочу схуднути, мені знадобиться допомога.

Після розмови з Адамом та Семом я розпочав шеститижневу програму, яка включала три особисті тренінги на тиждень з Адамом, ведення щоденника їжі та щотижневе читання домашнього завдання! У перший тиждень я вирушив на екскурсію в супермаркет, озброєний ручкою та подушечкою, щоб записати кількість калорій та жиру у всіх видах їжі. Люди в супермаркеті були настільки стурбовані тим, що я роблю, що підійшли до мене, щоб переконатися, що я не шпигую. Коли я пояснив, вони вирішили прокричати це по всьому супермаркеті, щоб усі інші співробітники знали, що я роблю - дуже, дуже незручний момент!

Без сумніву, шеститижнева програма особистого навчання була найкращим, що я коли-небудь робив. Це був лише початок, але це все змінило!

Я продовжував тренуватися з Адамом; він бачив мене через багато падінь і вір у мене і заохочував робити багато речей, які я ніколи б не вважав можливими.

Найбільше мене здивувало дружба, підтримка та заохочення такої кількості людей у ​​спортзалі. Незалежно від того, чи тренуюся я з Адамом, чи займаюся в класі, чи займаюся самостійно, я завжди в кінцевому підсумку поспілкуюся з кимось. Відчуття спільноти в MBHC допомогло мені включити вправи у своє повсякденне життя. Зараз я з нетерпінням чекаю на розробку, замість того, щоб підходити до неї з острахом.

Коли я вступив до MBHC, я навіть не уявляв, що втрачу 60 кілограмів за 13 місяців. Зараз у мене набагато більше енергії та впевненості, і я люблю купувати новий гардероб!

Адам, Сем та вся команда MBHC підтримали таку неймовірну підтримку. Команда MBHC, слова не можуть сказати, наскільки я ціную те, що ви мені дали. Дякую."