Інтригуючі плюси і мінуси надмірної ваги

Сподіваюся, вам сподобалися продукти, які я рекомендував нижче, лише про те, що, будучи партнером Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках. Це означає, що я можу заробляти комісійні за товари, придбані за посиланнями на цій сторінці.

Якщо ви збираєте зайву вагу, я впевнений, що ви мали справу з тиском, який на вас чинило суспільство. На жаль, це ментальність світу, в якому ми живемо. Хоча, звичайно, існує ризик для здоров’я, пов’язаний із хворобливим ожирінням, як щодо того, щоб носити кілька зайвих кілограмів. Чи є плюси та мінуси надмірної ваги? Так, звичайно, є, але негативи - це те, що завжди транслюється на телебаченні, радіо та в Інтернеті. Рідко через це ми бачимо здорову щасливу і горду людину із зайвою вагою.

Незалежно від того, почуваєтесь ви по-святковому пухким і не замислюєтесь, чи потрібно докладати зусиль, щоб пролити його, чи знаєте когось із зайвою вагою, і ви стурбовані їхнім здоров'ям? Справа в тому, що зайва вага - це не обов’язково погана річ. Як і в усьому іншому в цьому світі, у перенесення цих зайвих кілограмів є свої переваги та недоліки.

Швидкі посилання на інформацію на цій сторінці:

Професіонали зайвої ваги

Ви коли-небудь уявляли, що почуєте ці слова "плюси надмірної ваги?". Майже звучить як прокляття. Але я наполовину повний хлопець і мені потрібно бачити позитив майже у всьому. Тож давайте поглянемо на деякі з того, що я вважаю плюсами, оскільки вони перевищують нормальну вагу.

Ентузіаст холодної погоди

Однією з переваг, пов’язаних із зайвою вагою, є те, що ви не так легко застуджуєтесь. Ви коли-небудь були на вулиці взимку з групою людей? Ви помічали, що худі люди частіше скаржиться на морозну температуру? Мене рідко застуджує, і я завжди кажу, що це тому, що температура мого внутрішнього ядра тіла вища за звичайну боротьбу з будь-якими потенційними загрозами. Але правда в тому, що це тому, що я маю зайву вагу.

Причина проста: доданий шар жиру на ваше тіло служить ізоляцією від холоду. Поки худі колеги накладають більше одягу, ви можете відбитись і насолодитися свіжим повітрям, не стискаючись шарами одягу. На жаль, у спекотні місяці це працює навпаки.

Шафа повний одягу

Ще одним плюсом для збереження вашої поточної ваги є те, що ваш гардероб вже упакований одягом, який вам насправді подобається. Скільки разів ви починали худнути, лише через місяць-два скаржившись, що вам нічого одягнути? Навіть якщо у вас є бюджет на придбання нових предметів одягу, важко відмовитись від улюбленого одягу, який ви не можете замінити. Коли ви вирішите прийняти зайву вагу, вам більше не доведеться турбуватися про це.

Люди приймають вас за вас

Якщо більшу частину свого життя ви мали зайву вагу, це, швидше за все, стало невід’ємною частиною вашого сприйняття себе. Інші також склали свої стосунки з вами такими, якими ви є, а не якесь суспільне уявлення про те, ким ви повинні бути. Залишившись у вашому поточному розмірі, ваші стосунки із собою та іншими можуть бути більш насиченими.

Коли друзі та сім'я приймають вас за вас, життя стає набагато простішим. Порівняйте це із бурхливим стресовим способом життя, коли з’їдання одного m & m вимагає від вас тренування протягом наступних 2 годин, щоб ви могли підтримувати те, що сприймається як ідеальний або нормальний розмір тіла.

Менш обмежувальна дієта

Хоча ви, мабуть, не хочете їсти достатньо, щоб надати додаткову вагу, ви можете їсти щодня більше їжі, ніж, якби ви були легшими. Залежно від кількості зайвих кілограмів, які ви носите з собою, ви можете спалювати достатню кількість калорій щодня, щоб насолодитися смачним десертом під час вечері або додатковою скибочкою бекону зі сніданком.

Тобто, якщо ви активно не намагаєтеся схуднути, тоді, звичайно, вам слід дотримуватися дієти. Але якщо вам комфортно у вашій шкірі, лікуйте себе без провини. Просто не переборщуйте. Постарайтеся зберегти свою поточну вагу, щоб вам не потрібно було купувати більший одяг і розкладати гардероб ще більше.

Користь для здоров’я від надмірної ваги

Що зачекати, ти сказав, що користь для здоров’я від надмірної ваги? Ми всі знаємо про ризик для здоров’я ожирінням, це вкорінено в нас із молодих років. Але якщо так багато людей хочуть бути «худими», чому з року в рік так багато людей із зайвою вагою ?. Можливо, це пов’язано з цими 5 перевагами для здоров’я від надмірної ваги, згаданими на telegraph.co.uk .

Менша ймовірність ревматоїдного артриту
Деменція зустрічається рідше
Надмірна вага часто може підвищити імунну систему, що призводить до зменшення днів хвороби
Збільшення тривалості життя та швидше відновлення за рахунок додаткових шарів жиру, що може створити додатковий поштовх для відновлення.
Довше триває в спальні для чоловіків. За даними Telegraph UK, чоловіки з надмірною вагою можуть витримати приблизно на 7 хвилин довше, ніж худіші.

Мінуси зайвої ваги

Звичайно, не все - сонце і троянди. Є деякі недоліки зайвої ваги, і їх слід сприймати настільки ж серйозно. Ваше здоров’я аж ніяк не є найважливішим фактором, коли потрібно вирішувати, чи потрібно вам худнути, чи можна продовжувати жити здоровим, але плюс розмір життя.

Все ПОВИННО Великий великий розмір особи

Окрім очевидних проблем із одягом, з якими ми, більші люди, стикаємось щодня, досить важка вага (зокрема, понад 250 фунтів) означає, що звичайне обладнання більше не підходить. Ємність ваги для більшості стандартних предметів становить від 200 до 220 фунтів. Коли ви важите більше, ніж це, вам доведеться переглянути багато багатьох продуктів, коли настає час покупки.

Наприклад, я пішов на день народження до друзів кілька місяців тому. Розташування місць було мінімальним. Тож мені довелося вибрати стояти або сидіти на табуреті вагою 180 фунтів. Я не мав шансів у цьому світі, щоб я сів на той крихітний стілець, щоб він розбився перед усіма. Природно я простояв ці дві години. Не смішно. Так важкий табір/переносні стільці є лише одним із продуктів, який зараз стає обов’язковим для людини з надмірною вагою. Практично будь-який стілець, на якому ви сидите зараз, повинен бути оцінений як негабаритний.

Вправи можуть бути складними

Перший раз, коли я дійсно звернув увагу на надмірну вагу, це коли я робив шнурки на шнурках. Я вже не міг піднятися на ноги, щоб зробити їх. Коли ти стаєш більшим, все стає складніше. Сюди входять фізичні вправи. Руки та ноги рухаються не так, як звикли.

Але це не зупиняється на фізичних вправах. Якщо ви хочете використовувати тренажери, ви стикаєтеся з черговою проблемою меншої ваги. Багато обладнання для тренажерного залу розроблено для середньостатистичних та підтягнутих людей. Отже, вагомісткість становить лише 200 фунтів.

Чи ризикуєте ви їхати на велотренажері вагою всього 200 фунтів, якщо важите 300 фунтів ?. Я сподіваюся, що ні. Ви можете завдати серйозної шкоди собі та велосипеду. Тому, коли у вас надмірна вага, вам доведеться купувати спеціальні тренажери з великою вагою що відповідає вашій вазі. Звичайне обладнання, на жаль, не виріже цього.

Мінуси бути більшим розміром

Перенесення більше ваги може призвести до стресу на вашу кровоносну систему. Ваше серце повинно перевантажуватися, щоб кров текла по вашому тілу. Це може створити серцево-судинні проблеми, що вимагають прийому ліків та/або хірургічного втручання. Будь-яке серцеве захворювання - це серйозне питання, яке вам слід обговорити зі своїм лікарем. Це лише одна із проблем зі здоров’ям, пов’язаною із зайвою вагою .

Вам подобається подорожувати? Якщо так, можливо, ви зіткнулися з проблемами при посадці на рейс. У деяких випадках може знадобитися заплатити за додаткове місце. Хоча це здається вам несправедливим, люди, які сидять поруч з вами, заплатили за їхній простір. Навіть якщо вам не доведеться купувати сидіння, вторгнення їхнього простору може призвести до незручної подорожі для всіх.

Також у вас можуть виникнути проблеми з швидким пересуванням. Це може заважати вашій можливості грати з дітьми або робити що-небудь на підлозі. У надзвичайній ситуації ви не зможете дістатись до телефону стільки швидко, скільки потрібно, або втекти від зловмисника. Насправді, вам буде набагато складніше сховатися від когось, ніж якби ви спустилися до вашої цільової ваги.

Багатьом чоловікам і жінкам незручно, коли інші бачать зайвий жир. Це може спричинити неприємності в спальні, навіть якщо пара довгий час разом. Крім того, це може суттєво зменшити певні соціальні ситуації. Наприклад, ви можете пропустити вечірку біля басейну з друзями або вибрати відпочинок далеко від пляжу, хоча ви любите піщані береги. Я не закликаю давати суспільству уявлення про те, що класифікується як нормальне тіло, тому, якщо ви можете зміцнити впевненість у собі, вивільніть своє тіло на океан/басейн і отримайте задоволення. Ти заслуговуєш на це!.

Хоча є і плюси, мінуси стосуються

Як бачите, існує безліч різних плюсів і мінусів, пов’язаних із підтримкою вашої поточної ваги. Вам потрібно буде самостійно вирішити, де вам комфортно, а потім прагнути тримати себе на такому здоровому рівні. Що б ви не робили, не наголошуйте на цьому. Це може просто призвести до ще більших проблем з вашими харчовими звичками.

В кінці дня, вашим першим питанням має бути ваше здоров'я. Якщо ваша вага впливає на ваше здоров’я і не дає вам жити повноцінним життям, можливо, настав час вжити заходів. Якщо у вас є кілька зайвих кілограмів, але ви не повернулися, поговоріть зі своїм лікарем. Дізнайтеся, що думає професіонал. Звичайно, він/вона скаже схуднути, це частина їхньої роботи.