Індійські солодощі та десерти з низькою калорійністю

низькокалорійні індійські солодощі та десерти. Намагаєтесь схуднути, але не можете, бо у вас солодкий зуб? Не хвилюйся! Тут ми пропонуємо вам розділ, де містяться корисні низькокалорійні солодощі та десерти, які можна вживати під час режиму схуднення. Але обов’язково споживайте їх зрідка. Десерти в цьому розділі готуються з використанням нежирних молочних продуктів, менше цукру або зовсім без цукру. Для підсолодження використовуються фрукти та сухі фрукти, такі як фініки, або натуральний цукор, як мед.

Рецепти солодощів та десертів з низькою калорійністю, немолочні рецепти

Якщо ви уникаєте молочних продуктів у своєму раціоні, то ось кілька чудових варіантів для вас. Apple Crumble - це унікальний у своєму роді рецепт, який має виразний смак тушкованих яблук та кориці, кориця також чудово підходить для схуднення і повинна бути включена у ваш звичайний раціон.

Цей унікальний рецепт Рагі Шири змусить вас закохатися в начні. Поживне борошно рагі разом з однією столовою ложкою топленого масла робить п’ять порцій цього смачного десерту із ароматом кардамону.

Фінікові та горіхові кокосові какао-кульки - відмінна альтернатива, коли ви прагнете жирних навантажених ладо, а ця завантажена омега-3 жири без додавання цукру, оскільки він отримує солодкість від фініків.

Фініки, горіхи та овес, що використовуються в низькокалорійних індійських десертах

Фініки мають низький глікемічний індекс від 43 до 55 залежно від сорту, тому вони є благом для діабетиків для задоволення своїх ласунів. Тому використовуйте фініки в низькокалорійних індійських солодощах.

Ми пропонуємо вам спробувати рецепт гаджяр-халви з низьким вмістом жиру, який використовує фініки як підсолоджувач та молоко з низьким вмістом жиру, що добре підходить для діабетиків. Також сухофрукти, фаршировані фініками - це здорово.

Здоровий індійський торт або десерт із шири.

Ми пропонуємо фінік без яєць та мигдаль, приготований з фініків, як підсолоджувач та корисний для діабетиків, схуднення та серця. У рецепті немає борошна.

Спробуйте індійський десерт на основі Джовару, який є складним вуглеводом і повільно всмоктується в крові та не спричиняє стрибків інсуліну. Рецепт яблучного яблучного яблука Джовар виготовляється з додаванням коров’ячого молока та яблук та підсолоджується медом.

Рецепти солодощів та десертів з низькою калорійністю, індійські рецепти на основі молока

Насолода з інжиру та кардамону - це унікальний у своєму роді десерт, приготований з нежирним молоком та інжиром, що природно додає солодкості та дає лише 63 калорії на порцію. Цей рецепт також є чудовим джерелом кальцію.

Ви можете взяти 2 штуки цих фаршированих лічі одночасно, не відчуваючи провини, і цього також вистачить на 18% вашої щоденної потреби в кальції.

Спробуйте свої сили на цьому швидкому та легкому приготуванні вівса та яблучних фірні, які використовують певний замінник цукру. Краще, ніж споживати ті ароматизовані десерти, що купуються в магазині.

Спробуйте свої сили на нашому іншому низькокалорійні індійські солодощі та десерти з варіантів, наведених у цьому розділі.

Також насолоджуйтесь нашим іншим низькокалорійні категорії рецептів наведено нижче: