Індійські спеції для детоксикації та очищення тіла

Кабінет спецій на індійській кухні сам по собі є міні-медичним магазином. Коли ти страждаєш на незначні нездужання, ти бачиш, як бабуся тягнеться до декількох банок, що зберігаються на її кухонній полиці. Всі вони є невід’ємною частиною багатьох домашніх засобів, які зарекомендували себе як корисні споконвіку.

індійські

Однією з таких життєво важливих ролей, яку багато хто з них відіграє, є детоксикація організму. Це означає, щоб вивести накопичені токсини з організму. Токсини можуть бути чим завгодно шкідливими - від штучних консервантів до хімічних речовин.

Людський організм має здатність самоочищатися. Виділяюча система відіграє у цьому ключову роль. Шкіра, легені, печінка, нирки та товстий кишечник - всі важливі органи в цьому процесі, які необхідні для виведення шкідливих речовин із системи.

Кілька спецій, деякі з них перераховані нижче, допомагають підтримувати ці органи в хорошому самопочутті. Вони сприяють травленню та виведенню відходів. Деякі з них мають антиоксидантні властивості, а також можуть знищувати вільні радикали.

Вони можуть легко входити до нашого щоденного раціону. Багато зі спецій чудово поєднуються із солодкими та пікантними стравами. Ви можете посипати їх, поки готуєте, готуєте напої або навіть жуєте цілими, як у випадку з насінням кропу.

Методи детоксикації в основному застосовуються в нетрадиційній медицині. Однак додавання цих спецій у наше меню в кількості їжі не вимагає дієти та терапії. Це зручний домашній засіб з нульовими побічними ефектами.

Читайте далі, щоб дізнатись, як працюють ці спеції.

Відомо, що куркума покращує роботу печінки. Таким чином, детоксикаційна здатність організму отримує поштовх. Не забудьте додати дрібку порошку куркуми до своїх каррі.

Магія імбиру полягає в сприянні травленню, найважливішій ланці детоксикаційної стратегії організму. Це допомагає у детоксикації, посилюючи природний процес очищення організму. Щоранку готуйте чашку гарячого імбирного чаю.

Вважається, що олія насіння чорного кмину допомагає печінці - органу, який відповідає за фільтрацію відходів, гормонів, ліків та інших шкідливих речовин. Крім того, кмин допомагає травленню і полегшує запори та здуття живота.

Ця цінна пряність корисна для сечового міхура, нирок та печінки - органів, які пов’язані з виведенням відходів з організму. Це також допомагає селезінці, фільтру крові.

Кардамон багатий антиоксидантами. Чудове джерело марганцю, воно може виробляти ферменти, які виводять вільні радикали з організму. Він також використовується у домашніх засобах для кращого травлення та для підтримки здорових нирок.

Кріп, багате джерелом харчових волокон, може полегшити проблеми із запорами, додаючи об’ємну їжу. 100 г насіння містять 39,8 г клітковини. Природний процес травлення та очищення посилюється за допомогою кропу.

Кориця - потужний антиоксидант. Спеція, разом з медом, є частиною багатьох домашніх засобів, які мають на меті детоксикацію.

Гвоздика допомагає поліпшити травлення, оскільки сприяє секреції травних ферментів. Це також може посилити перистальтику кишечника, полегшуючи запор.