Хрусткий фрі з цукіні (кето + низький вміст вуглеводів)

Автор адміністратор Опубліковано в Найпопулярніше

Ці хрусткі фрі з цукіні панірують з мигдальним борошном, пармезаном та спеціями та запікають до ідеальної хрусткості! Ідеальний кето, гарнір з низьким вмістом вуглеводів!

На жаль, у мене немає зеленого пальця. Я намагався виростити город кілька літ, і він ніколи не йшов добре. Цього року я провів багато досліджень і вирішив зробити їх приємними та керованими, і поки що все процвітає!

Мої найуспішніші рослини на сьогодні - це масивні рослини кабачків! Кабачки ми їли принаймні кожну іншу їжу з початку червня. Вам сподобається ця хрустка кабачкова фрі, вони абсолютно ідеальні, якщо ви також плаваєте в кабачках!

Як ви робите фрі з кабачків?

Щоб змусити цю кабачкову картоплю-фрі, почніть з нарізання кабачків на приємні тонкі форми. Потім налаштуйте свою паніровку. Вам потрібна одна миска із збитим яйцем, а друга миска з мигдальним борошном, спеціями та пармезаном.

Занурте кабачки в яйце, потім в паніровку. Покладіть паніровку кабачкового картоплі на деко і випікайте до хрусткої скоринки. Це легкий гарнір з низьким вмістом вуглеводів, сприятливий для кето, який вам сподобається!

Мій чоловік занурив їх у кетчуп, але я подумала, що вони чудові на ранчо з низьким вмістом вуглеводів. Він ідеально доповнив спеції та пармезан!

Що мені подавати з кабачковою картоплею?

Кабачкова фрі чудово працює як підставка для звичайного картоплі фрі, тому подавайте їх до всього, з чим ви зазвичай поєднуєте фрі. Однак, оскільки придумувати кето-страви може бути складно, ось кілька ідей:

Почорніла курка, це чудово поодинці або поверх великого садового салату. Використовуйте те саме ранчо з низьким вмістом вуглеводів, в яке ви занурюєте фрі!
Грецький лососевий кабоб, коли я готую його до смаженого картоплі, я просто залишаю кабачки біля кабабу. Це забезпечує дуже низький вміст вуглеводів і надзвичайно ситну їжу!
Крила буйвола Air Fryer, одна порція - це всього 2 вуглеводи. Так звичайно. Це ідеальне поєднання для денної закуски з низьким вмістом вуглеводів і кето!
Один сковороду з чизбургера з пан-беконом, що краще, ніж гамбургер та фрі? Комбінований чизбургер із беконом та картоплею фрі, який також є кетом!
Стейк та яйця, це приблизно так низько вуглевод, як ви можете отримати. Ви можете приготувати свій стейк і яйця на одній сковороді, і це займе всього кілька хвилин (відео тут), і він чудово поєднується з картоплею з кабачків.

Кілька простих рецептів приготування кето їжі?

Вам також можуть сподобатися ці смачні кето-шпинатний бекон та яєчні мафіни, вони складають лише приблизно 1 вуглеводний нетто кожен і чудово підходять для приготування їжі з кето. Ще один мій улюблений - ці смачні батончики з чіпсиком «Кето Шоколад». Вони містять близько 2 чистих вуглеводів на порцію і є ідеальним способом задоволення ваших ласунів. Деякі інші прості рецепти включають: