Метод спокійної та врівноваженої мами

Життя мами напружене!

Ви жертвуєте кожною частиною себе, своїм здоров'ям і своїм сном заради своєї родини. Ви відмовляєтесь від улюблених речей, щоб бути хорошою мамою. Ви ставите потреби кожного перед своїми ... і, зрештою, розбиваєтесь. Ти злишся. Ви втомлюєтесь.

Але до цього не потрібно дійти.

Правда полягає в тому, що стрес не зникне, а діти продовжуватимуть бути тими, ким вони є, але ви можете вжити заходів, які зроблять ваш світ спокійнішим.

І ось у чому полягає метод «Спокійна та врівноважена мама». надання вам покрокової схеми підтримки вашої системи реагування на стрес і приведення гормонів у рівновагу, щоб ви могли повернутися до відчуття себе, перевершуючи материнство.

Інтернет-програма коучингу для груп

Метод спокійної та врівноваженої мами призначений для стресованих, пригнічених мам, яким здається, що вони постійно живуть у хаосі, кричать більше, ніж хотілося б, і які відчувають, що втратили себе і просто більше не можуть насолоджуватися материнством тому що вони завжди турбуються про те, щоб втратити крутість.

Семінари та корпоративний оздоровлення

Залучення майстер-класів та занять, доступних для всіх підприємств (корпорації, студії йоги, студії Barre, спа-центри, мануальні терапевти, соковиті бари, оздоровчі центри, тренажерні зали тощо). Приклади включають: зчитування етикеток та маркетинг Smarts; Харчування заради здоров’я; Детокс своє життя; Білкові принципи; Жири - друзі; Розуміння вуглеводів; Оптимізація травлення.

? Жанна знає, про що вона говорить! За три роки вона допомогла мені (і моїй родині) стільки разів, що ми знали один одного. Вона багата знаннями та інформацією! ?

Привіт, я Жанна. Я мама 2-х років, марафонка, йога wannabe, і засновниця Nutrition Жанна та Метод спокою та врівноваженої мами.

Після того, як у мене з’явилася перша дитина, я відчув, що втратив себе. Сказати, що я зазнав стресу, було б заниженням. Я працював вдома, виховував свою дочку і брав на себе вагу світу день у день, поки одного разу я не прокинувся і не зрозумів, що не маю уявлення, ким я є, крім своїх ролей "дружини", "мами", “Працівник” та “військовий чоловік”.

У процесі всіх речей, щоб з’ясувати, ким я був, я впав у надниркову втому.

У процесі спроби зцілитися я навчився тонкому мистецтву рівноваги. Я дізналася, як збалансувати материнство і себе. Я навчився балансувати роботу вдома та присутність з дочкою. Я довідався, що не всі тренування повинні бути «до кулі», і що «низькі та повільні» тренування можуть насправді зробити мене сильнішим спортсменом. Я дізнався, як їжа живить моє тіло далеко за межі того, як підходять джинси. І чи не знаєте ви, коли я це зробив, я знову опинився.

Ось чому я поставив за місію допомогти мамам, які почуваються так само. Тому що НІКОЛИ ніколи не повинен відчувати сором і провину почуття, що ваші діти заслуговують на кращу маму.