Гормональний баланс визначає спалення калорій у стані спокою

гормональний

Частина 2 з двох частин серії про гормональний дисбаланс та втрату ваги

Ваші залози внутрішньої секреції виділяють гормони, використовуючи кров для регулювання певних внутрішніх процесів. Коли ваші гормони знаходяться в рівновазі, ваш метаболізм відповідає за підтримку того, скільки калорій спалює ваше тіло під час активності та відпочинку. Рівень гормонів у вашому організмі регулюється за допомогою циклів зворотного зв’язку з іншими ендокринними структурами або за допомогою біомолекули, на яку вони діють. Здебільшого, вироблення гормонів у вашому організмі контролюється негативними зворотними зв’язками, які вивільняють стимул, щоб зупинити подальше вивільнення гормону.

Гормони голоду функціонують взаємозалежно

Два важливі гормони, які формують ваші сигнали про голод - лептин та грелін. Гормон лептину знижує ваш апетит, а горлін - гормон. Лептин і грелін взаємодіють у здорових людей. Лептин дарує нам відчуття задоволення, тоді як грелін підсилює апетит і впливає на метаболізм жирової тканини, сприяючи її збереженню у важкі часи. Як тільки нормальний рівень енергетичного забезпечення буде досягнутий, переїдання може приглушити рецептори лептину у мозку, що призводить до стійкості до лептину, а збільшення ваги стає небезпечною проблемою для здоров’я.

Надлишок гормону інсуліну може зробити і зберегти жирність

Медичні дослідження припустили, що гормон інсуліну може зробити вас товстим і зберегти жирність. Якщо ви їсте солодку їжу та/або вживаєте багато солодких напоїв, ви продовжуєте працювати інсулін надмірно, щоб знизити рівень цукру в крові, зберігаючи його як жир. Як тільки ваше тіло закінчить засвоювати глюкозу та інші поживні речовини з крові, воно має звернутися до запасів жиру для отримання енергії, і ваше тіло переходить в режим спалювання жиру. Що стосується накопичення жиру, інсулін збільшує накопичення жиру в жирових клітинах, а також запобігає виділенню жирових клітин жиру, який спалюється для отримання енергії.

Гормони щитовидної залози діють як внутрішній термостат

Надлишок або відсутність гормонів щитовидної залози може дуже негативно вплинути на ваш метаболізм. Низький рівень гормонів щитовидної залози та труднощі при схудненні є одними з найстаріших асоціацій для схуднення, які ви можете знайти. Гормони щитовидної залози діють як внутрішній термостат вашого тіла, а також регулюють рівень енергії та обмін речовин. Залози у вашому тілі, які регулюють гормони, відіграють велику роль у вашому метаболізмі. Якщо ви змінили дієту, впоралися зі стресом, і ваш сон хороший, але ви все одно не можете скинути вагу, виною тому може бути дисбаланс гормонів щитовидної залози.