Фритюрниця смажений буряк

Цей допис може містити афілійовані посилання (розкриття).

Смажений буряк у фритюрниці - це яскраве та яскраве овочеве блюдо. Якщо ви раніше не були шанувальником буряків, це може змінити вашу думку! Ці смажені буряки на солодшій стороні і зовсім смачні, не кажучи вже про хрустких!

Здоровий фритюрниця смажена буряк

Багато людей схильні уникати буряків просто тому, що вони можуть залишити пляму (або дві), але насправді вони дуже смачні! Цей смажений буряк надзвичайно простий у приготуванні та наповнений смаком. Коли їх смажать на повітрі, буряк навіть матиме до них трохи солодший смак.

Буряк - дивовижний овоч, який можна додати до щотижневого плану меню. Вони не тільки надзвичайно низькокалорійні, але й містять важливі вітаміни та поживні речовини. Ці смажені буряки повні фолієвої кислоти, магнію, калію та вітамінів С + В6.

Відомо, що ця овоч допомагає знизити та підтримувати здоровий кров’яний тиск!

Інші способи смаження буряка

Якщо у вас немає фритюрниці, є інші способи смаження буряка!

Ви можете використати той самий рецепт із цієї версії фритюрниці і замість цього запекти буряк у духовці. Щоб зробити кілька ніжних укусів буряка, перегляньте цю публікацію, щоб дізнатися, як варити буряк у миттєвому горщику. Ви можете приготувати ці овочі менш ніж за 30 хвилин!

Як провітрювати смажений буряк

Щоб почистити буряк, потрібно очистити шкірку. Це можна зробити за допомогою картоплечистки або ножа для чищення, якщо шкіра занадто товста.

Наріжте буряк шматочками в 1 дюйм.

Помістіть шматочки буряка в миску і киньте в них трохи оливкової олії, солі та перцю.

Покладіть шматочки буряка в кошик для смаження повітря і варіть при температурі 390F протягом 30 хвилин, струшуючи кошик кожні 10 хвилин, щоб вони не прилипли або не пригоріли.

Поради щодо приготування їжі

Обов’язково надіньте одноразові рукавички, щоб не забруднити руки рожевим кольором!
Перевірте ще раз і переконайтесь, що буряк повністю приготований. Іноді вони не зовсім ніжні і все ще трохи жорсткі. Якщо це трапляється під час приготування партії, закінчіть готувати їх у мікрохвильовці протягом 3-5 хвилин, щоб не спалити їх у фритюрниці.
Якщо у вас залишилося трохи зайвого свіжого буряка, перегляньте цей блог про те, як зберігати буряк.

Що подавати до смаженого буряка

Ви будете приємно здивовані, наскільки насправді буряк універсальний. Особисто я зазвичай люблю додавати смажений буряк до деяких свіжих салатів. Ви можете додати їх до салату з яєць та моркви або цього салату із запеченого буряка з сиром фета та апельсинами мандарина.

Якщо вам подобається смажений буряк самостійно, ви можете подати їх як гарнір до курячих курячок або будь-якої іншої основної страви, яку хочете.

Більше корисних рецептів фритюрниці

Якщо ви любили цю «смажену» буряк, перегляньте деякі інші мої рецепти фритюрниці!

Ось деякі з моїх поточних вегетаріанських рекомендацій: