Є дієта та фізичні вправи для лохів?

Є дієта та фізичні вправи для лохів?

Більшість з нас вже були в подорожі до схуднення. Ми старанно відвідуємо тренажерний зал, плануємо їжу, щоб максимально використати споживання калорій, і доповнюємо ці стратегії іншими способами здорового способу життя. Хоча цей підхід випробуваний і вірний, він не завжди працює для всіх. Це божеволіє, сидячи лише на кілька кілограмів, соромлячись вашої цільової ваги. Або відчувати себе вразливим через такі умови, як в’ялість шкіри або целюліт.

З віком ми не метаболізуємо жир, як раніше. На щастя, сьогодні існує безліч сучасних процедур, які можуть допомогти видалити жир та підтягнути та омолодити вигляд шкіри. Всі ці процедури є неінвазивними і можуть проводитися в амбулаторній клініці пластичної хірургії.

Якщо ви хочете спалити жир і тонізувати своє тіло, ці процедури можуть допомогти вам отримати неймовірні результати, недоступні за допомогою традиційних дієт та фізичних вправ. Давайте вивчимо деякі з цих варіантів дієти та фізичних вправ та дослідимо, як їх можна використовувати разом із звичками здорового способу життя.

CoolSculpting

CoolSculpting - відносно нове лікування, яке було запроваджено в Канаді в 2010 році. За останні десять років популярність вибухнула як альтернатива таким хірургічним процедурам, як ліпосакція. Це фантастичний варіант для зменшення жиру в упертих місцях, таких як любовні ручки, пахви і навіть під підборіддям.

CoolSculpting працює, заморожуючи жирові клітини, що призводить до їх руйнування. Ці жирові клітини виводяться з організму за допомогою звичайних методів елімінації - процес, який називається кріоліполізом. Лікування та подальший процес елімінації майже повністю безболісні.

Під час процедури CoolSculpting технік прикріплює до зони обробки унікальний пристрій для заморожування жиру. Ви можете відчувати такі помірні відчуття, як пощипування, судоми або поколювання, але більшість людей можуть розслабитися і почитати або подивитися телевізор. Ви повинні побачити результати протягом 1-3 місяців. Залежно від області, яку ви хочете лікувати, і того, скільки там зберігається впертого жиру, вам може знадобитися більше одного лікування.

Форма

Якщо ви старанно ставилися до здорового способу життя і часто ходите в тренажерний зал, зрозуміло, що вас засмучують такі недоліки шкіри, як целюліт. Незважаючи на те, що целюліт надзвичайно поширений (за підрахунками, у 80-98% жінок він є), є варіанти лікування, якщо ви хочете, щоб його видалили.

Forma використовує радіочастотний лазер, щоб стимулювати новий ріст колагену, який допомагає підтягнути та пухнути шкіру природним шляхом. Це також покращує еластичність нашої шкіри, зменшуючи появу зморшок і целюліту. Його можна використовувати по всьому тілу і чудово підходить для видалення целюліту в таких зонах, як живіт і сідниці.

Для лікування целюліту рекомендується забронювати кілька сеансів із тижнем або більше між ними. Процедура, як правило, безболісна, після чого простої практично відсутні.

Fractora & BBL

Ще один чудовий спосіб допомогти підтягнути в’ялу або в’ялу шкіру через втрату ваги - це лазерні процедури, такі як Fractora або BBL (широкосмуговий лазер). Кожне з цих процедур використовує інтенсивний лазер для омолодження шкіри, згладжуючи її текстуру та пігмент для надання більш рівномірного загального вигляду.

Час простою обох цих процедур мінімальний. Ідеальний план лікування передбачає кілька сеансів. Виконано протягом тижня чи місяця, щоб дати шкірі можливість відпочити між ними.

Переваги поєднання процедур краси зі здоровим способом життя

Одне з найбільших помилок щодо косметичних процедур, таких як CoolSculpting або Forma, полягає в тому, що вони призначені лише для людей, які не хочуть виконувати важку роботу з прийняття здорових звичок. Це не може бути більш хибним.

Такі процедури, як ми згадали вище, найкраще працюють у поєднанні зі здоровими звичками життя. Вони розглядають такі проблеми, як упертий жир і целюліт, які просто неможливо вирішити, зробивши правильний вибір способу життя. Ось деякі з причин, чому варто вивчити ці косметичні процедури, коли ви працюєте для оздоровлення тіла за допомогою дієти та фізичних вправ.

Більш виражені результати

Вас турбують стійкі жирові відкладення на талії або стегнах? На жаль, ви не можете багато чого зробити з цим самостійно. Кожна людина несе жир у різних місцях, і кількість жирових клітин, які ми маємо в організмі, встановлюється до досягнення нами повноліття.

Це означає, що як би ви не старалися, якщо у вас є схильність нести кишені жиру на стегнах або плечах, вони все одно будуть там, незалежно від того, скільки часу ви проводите в тренажерному залі. Поєднуючи такі косметичні процедури, як CoolSculpting або BBL, із здоровим способом життя, ви зможете отримати більш виражені результати.

Процедури забезпечують мотивацію

Іноді скидання останніх кілограмів може бути найскладнішим. Ви вже вклали стільки праці, але ці вперті сантиметри на талії просто не зникнуть. Ось чому багато людей звертаються до косметичних процедур.

Для досягнення найкращих результатів CoolSculpting вам слід знаходитись в межах 20 фунтів від вашої цільової ваги. Вам також потрібно мати можливість підтримувати втрату ваги після процедури.

Хоча можна досягти краси за рахунок бюджету, правда полягає в тому, що ці процедури можуть стати дорогими. Немає сенсу вкладати ці гроші, якщо ви просто наберете вагу в різних місцях протягом декількох років. В ідеалі, інвестування в цю процедуру мотивуватиме та надихатиме вас до досягнення своїх довгострокових цілей з новою увагою.

Загальне поліпшення стану здоров’я

Ходити в тренажерний зал і проходити косметичні процедури вимагає від вас підвищеної обізнаності про своє тіло. Ви дізнаєтесь, яким м’язам потрібно більше часу, щоб відновитись, і як почувається ваша шкіра при омолодженні. А також скільки ви можете фізично штовхнути себе, перш ніж вам потрібно буде відпочити.

Виховання більш уважного ставлення, коли ви проходите через ці фізичні зміни, допоможе покращити ваше здоров’я в цілому. Чим більше ти знаєш про своє тіло, тим краще ти зможеш про нього доглядати. Ви дізнаєтесь про свою придатність до здорового харчування, активного способу життя, а також альтернатив дієти та фізичних вправ, таких як косметичні процедури.

Цілеспрямований підхід до здоров’я

Бавити час у тренажерному залі чи вчитися готувати та їсти здоровіші страви ніколи не втрачає часу. Однак ви можете отримати більш швидкі та помітні результати, поєднуючи дієту та фізичні вправи з деякими з цих неінвазивних косметичних процедур.

У PSSC ми спеціалізуємося на допомозі пацієнтам у косметичних процедурах, які є лише частиною здорового, активного способу життя. Наші лікарі можуть направити вас до лікування, яке вам підходить, і дати вам персоналізовані вказівки щодо того, як включити обрану процедуру у ваш довгостроковий план здоров’я.

Зв’яжіться з нами сьогодні, щоб замовити детальну консультацію в нашій шкірній клініці Newmarket.